Co udělala Kim Kardashian pro svůj 24centimetrový pas

Kim Kardashian se během svého desetiletého působení v záři reflektorů stala poměrně polarizovanou osobností, ale jedna věc, o které se opravdu nedá diskutovat, je to, jak směšně je ve formě. Hvězda reality show a matka tří dětí nedávno na své aplikaci sdílela video, v němž během setkání knižního klubu prozradila, že její pas má nyní 24 centimetrů – a pokud vás zajímá, jak toho mohla po dvojím porodu dosáhnout, nedávný rozhovor pro PEOPLE naznačuje, že za to může poděkovat bývalé kulturistce a trenérce Melisse Alcantarové.

Pokud jste vášnivými diváky seriálu Keeping Up With the Kardashians, pak si pravděpodobně pamatujete na epizodu 14. série, v níž Kim mluví o okamžiku, kdy na Instagramu našla Alcantaru.

„Hledala jsem na Instagramu a na mé stránce se objevil tenhle kulturista,“ vysvětlila během epizody Kris Jennerové. „V těhotenství přibrala sedmdesát kilo. Jejímu dítěti je teď asi šest, ale je jako vyrýsovaná.“

Kim ve své zpovědi pokračovala: „Melissa je trenérka, kterou jsem našla. Je pro mě super inspirativní a opravdu se s ní chci sejít a zjistit, jestli by mě mohla trénovat. Mohla by mi pomoci nasměrovat mé jídlo a opravdu mě dostat na úžasnou cestu.“

V té době začala s Alcantarou – která na Instagramu vystupuje pod jménem @fitgurlmel – spolupracovat po větší část následujícího roku, aby zhubla své dětské váhy. Kim se s ní setkala během epizody, aby s ní probrala své fitness cíle, než se obě konečně pustily do práce.

„Řekli mi: ‚Jsi k dispozici, abys mohla Kim trénovat v pondělí?“ řekla trenérka celebrit pro PEOPLE. „Řekl jsem: ‚Samozřejmě, že jsem k dispozici! A tak to šlo dál.“

Podle Alcantary se s Kim scházejí šest dní v týdnu v šest hodin ráno (mluvíme o odhodlání) a zaměřují se na různé oblasti těla, jako jsou nohy, bicepsy/tricepsy a hrudník/záda. Kim ji prý oslovila s prosbou, aby jí pomohla nabrat svaly, ale dvojice spolu také cvičí kardio – a jak asi poznáte z Kiminých fotek na Instagramu, vyplatilo se to.

„Kim dosahuje opravdu pěkných výsledků, například s tricepsy,“ řekla. „Nemůže uvěřit, jak moc se za posledních pár měsíců změnila. A když jste takhle hluboko, je těžké se vrátit zpátky. Prostě v tom pokračuje. Je soustředěná a má svůj cíl.“

Co se týče tréninkového režimu, je Kim tak trochu „dříč“, jak říká Alcantara, i když část svého úbytku váhy přičítá také Atkinsově dietě. Jejím cílem je jíst 1 800 až 2 200 kalorií denně a zároveň se vyhýbat alkoholu a sacharidům. Tbh, zní to jako docela náročná věc, ale nikdo neřekl, že takové tělo se získává snadno.

Sledujte Delish na Instagramu.

Stáhněte si aplikaci Delish.

.