Co to znamená, když se vám o partnerovi zdá špatný sen

Zdroj: Fabiana Ponzi/

Téměř všechny sny obsahují sociální situace a většina těchto vysněných interakcí se týká přátel, rodiny a často i našich romantických partnerů. Někteří výzkumníci snů se domnívají, že snění o příteli nebo partnerovi funguje jako simulace skutečného vztahu a tyto snové simulace jsou pro nás způsobem, jak si během spánku procvičovat interakci s ostatními a budovat vztahy. Mohou však sny vztahům také škodit?“

Nedávná studie publikovaná v časopise The Journal of Social Psychological and Personality Science hodnotila, jak může snění o významném partnerovi ovlivnit způsob, jakým se k němu následující den chováme: Předpovídá vysněná hádka konflikt následující den? Způsobuje vysněná intimita větší náklonnost následující den?“

Pro studii bylo vybráno 61 vysokoškolských studentů Stony Brook University, kteří byli ve vztahu nejméně šest měsíců. Studenti si po dobu 14 dnů vedli jak snový deník, tak denní záznamy o interakcích s partnerem. Při zaznamenávání snů byli požádáni, aby si své sny zapisovali ihned po probuzení a uváděli co nejvíce podrobností. Byli požádáni, aby uvedli postavy, kterých se sny týkaly, spolu s jakýmikoliv myšlenkami nebo pocity, které měli v souvislosti s interakcemi ve snu. Po písemné zprávě subjekty odpověděly na dotazník týkající se emocí ze snu. Hodnotili množství negativních emocí (hněv, úzkost, stres, frustrace, smutek); pozitivních emocí (radost, náklonnost, erotika, klid); žárlivosti (žárlivost nebo zrada) a viny (pocit viny nebo rozpaky) ve svých snech.

Na konci dne subjekty také zaznamenávaly všechny své bdělé interakce s partnerem. Uváděli denní míru lásky/intimity (např. otázka: Kolik lásky jste dnes cítil/a k/od svého partnera?). Hodnotili také obecné interakce (Kolik interakcí jste měli se svým partnerem? Kolik úsilí jste věnoval/a svému partnerovi?). Nakonec uváděli případné denní konflikty.

Po shromáždění denních záznamů a zpráv o snech výzkumníky byly samotné sny hodnoceny porotci. Soudci nejprve hodnotili písemné zprávy o snech z hlediska přítomnosti či nepřítomnosti jakéhokoli obsahu zahrnujícího partnery. Nakonec byly sny hodnoceny z hlediska konkrétního obsahu, jako je přítomnost či nepřítomnost hádek, konfliktů nebo nevěry.

Bylo shromážděno celkem 842 snů; 53 z 61 účastníků mělo alespoň jeden sen o svém partnerovi. Obecně byla četnost snění o partnerovi spojena s větší interakcí s ním následující den. Výzkumníci však zjistili, že dvě proměnné snů předpovídaly konflikt následujícího dne:

1. Žárlivá emoce ve snech souvisela s větším konfliktem následujícího dne.
2. Konflikt ve snech souvisel s větším konfliktem následujícího dne.

Kromě konfliktu autoři také zjistili, že snová nevěra předpovídala méně lásky/intimity následujícího dne. Je důležité poznamenat, že tyto korelace byly jednosměrné: právě vysněné emoce předpovídaly interakce v následujících dnech, a ne naopak.

Celkově výsledky naznačují, že negativní obsah snů týkající se partnera – konkrétně žárlivost, konflikt a nevěra – má škodlivý vliv na interakce s partnerem následující den. Na druhou stranu obecnější emoce, jako je vysněný smutek, s interakcemi následujícího dne nesouvisely.

Je pravděpodobné, že vysněnou nevěru a s ní spojenou žárlivost lze po probuzení jen těžko smýt. Místo toho mohou tyto emoce po snu přetrvávat pod povrchem a působit jako spouštěč hádek během dne nebo přinejmenším stát v cestě intimním vztahům. Možná nejlepším řešením je uvědomit si, že tyto emoce přetrvávají, a nezapomenout je připsat správnému viníkovi – vašemu snu, nikoliv partnerovi.

Vyprávěná nevěra může odrážet skryté nejistoty ohledně vztahu, které se pak projeví ve snu. Jinými slovy, pokud se obáváte nebo bojíte, že někoho ztratíte, budete mít s větší pravděpodobností negativní sen o této osobě, ve kterém vás opustí nebo vám bude nevěrná. To jen dále prohlubuje úzkost a nejistotu ve vašem bdělém životě. Je důležité si uvědomit, že postavy ve vašich snech jsou produktem vaší vlastní mysli. Sen o tom, že vás partner podvedl, neznamená, že je váš partner vinen. Vypovídá pouze o tom, že máte ve vztahu obavy nebo nejistotu.

Vnímání a probírání obsahu snů a emocí může být cenným způsobem, jak společně řešit problémy nebo nejistotu ve vztahu. V ideálním případě se časem, po prodiskutování a konfrontaci některých z těchto nejistot, stanou i vaše sny intimnějšími a pozitivnějšími.