Co dělat při kocovině z Xanaxu

Xanax (generická forma alprazolamu) je jedním z nejčastěji předepisovaných psychotropních léků v Americe. Xanax, který se primárně vydává k léčbě úzkostných a panických poruch, je benzodiazepinový lék a látka tlumící centrální nervový systém.1

Když se někdo potýká s úzkostnou nebo panickou poruchou, mohou být určité typy mozkové signalizace hyperaktivní nebo nadměrně excitační – reakce jedince na stres a jiné okolní události mohou být v podstatě více „zapnuté“ než u někoho, kdo netrpí některou z těchto duševních poruch. Když se člověk cítí ve stresu, tělo zesílí svou reakci „bojuj nebo uteč“, která zrychluje srdeční tep, dechovou frekvenci a krevní tlak a zároveň zvyšuje tělesnou teplotu. Patologicky vzrušivá mozková aktivita může mít za následek, že člověk je abnormálně nadměrně soustředěný, ostražitý a napjatý.2 Xanax působí na snížení této reakce zvýšením aktivity inhibičního neurotransmiteru GABA (kyselina gama-aminomáselná,). Xanax jako sedativně-hypnotický lék pomáhá tlumit abnormálně zvýšenou mozkovou aktivitu a snižuje tak napětí, napomáhá spánku a snižuje stres a úzkost.3 Ačkoli je Xanax pro mnohé terapeutický, někteří jedinci užívající Xanax mohou den po jeho užití pociťovat určitou „kocovinu“. Těmito následky mohou být ohroženi zejména lidé, kteří lék zneužívají ve velkých dávkách.

Vysvětlení kocoviny po přípravku Xanax

Druhý den ráno po užití přípravku Xanax může být obtížné vstát. Účinky kocoviny po přípravku Xanax mohou být podobné účinkům spojeným s kocovinou po alkoholu, jako jsou:4

• Únava.
• Letargie.
• Nedostatek motivace.
• Problémy s usínáním.

Lidé, kteří užívají vysoké dávky přípravku Xanax, se mohou častěji potýkat s nežádoucími účinky kocoviny; nežádoucí účinky mohou být také významnější u těch, kteří jej užívají každý den po delší dobu. Americký Úřad pro kontrolu potravin a léčiv (FDA) zveřejňuje informace o předepisování přípravku Xanax a uvádí, že dlouhodobé užívání přípravku Xanax může vést k drogové závislosti.5 K tomu dochází, když se mozek přizpůsobí chemickým změnám, které přípravek Xanax vyvolává, a začne se spoléhat na účinky léku z hlediska základního fungování. Když pak Xanax přestane účinkovat, může u jedinců dojít k jakémusi „rebound“ efektu, protože mozek se snaží obnovit přirozenou rovnováhu. Hladiny některých chemických poslů, které byly přípravkem Xanax potlačeny, mohou stoupnout, zatímco jiné klesnout, a centrální nervová soustava se může dostat do přetlaku.5

Čím vyšší je dávka a čím déle člověk přípravek Xanax užívá, tím větší je riziko výrazné drogové závislosti a odvykání.

Úřad FDA doporučuje, že lidé, kteří užívají více než 4 mg léku denně po dobu nejméně tří měsíců, mají větší pravděpodobnost, že se budou potýkat se závislostí na přípravku Xanax a odvykáním, než ti, kteří ho užívají méně a po kratší dobu.5

Celé spektrum abstinenčních příznaků přípravku Xanax může zahrnovat účinky, které přesahují ty, které mohou být spojeny s pouhou kocovinou, jako jsou:1

• Problémy se soustředěním a jasným myšlením.
• Nespavost.
• Zvýšená úzkost a/nebo příznaky panické poruchy.
• Zrychlený tep.
• Zvýšený krevní tlak.
• Zrychlené dýchání.
• Přílišné pocení.
• Křeče v žaludku a nevolnost.
• Snížená chuť k jídlu a úbytek hmotnosti.
• Svalové napětí a třes.

Zvládání nežádoucích účinků kocoviny při užívání přípravku Xanax

Ne každý, kdo užije přípravek Xanax, bude mít následující den kocovinu a některé případy budou horší než jiné. Dbát na to, abyste se během užívání přípravku Xanax dostatečně vyspali, je skvělý způsob, jak minimalizovat následky kocoviny následujícího dne. Zkuste jít spát dříve než obvykle a naplánujte si delší spánek, než je obvyklé, abyste při užívání přípravku Xanax omezili kocovinu. Delší spánek může přispět k tomu, že následky kocoviny následující den nebudou tak intenzivní.7 Dostatek spánku může člověku pomoci být duševně vyrovnanější, a tudíž schopnější zvládat potenciálně stresové situace a pocity, které se mohou objevit v průběhu každodenního života.

Cvičení může pomoci přirozeně zvýšit hladinu energie člověka, která může být při užívání přípravku Xanax nižší.7 Chození na procházku nebo účast na jiných typech zdravé fyzické kondice může pomoci při snižování stresu a uvolňování endorfinů, které pomáhají podporovat spánek a relaxaci, uvádí Americká asociace pro úzkost a depresi (ADAA).8 Opět platí, že čím lépe tělo fyzicky funguje, tím lépe se člověk cítí, tím jasnější je jeho mysl a tím stabilnější je po emocionální stránce.

Pomoci může také vyvážená a zdravá strava. Xanax je tableta, která se metabolizuje prostřednictvím gastrointestinálního systému. Poskytnutí správného paliva tělu s vysokým obsahem bílkovin, vitamínů a minerálů a nízkým obsahem nasycených tuků, zpracovaných potravin a rafinovaných cukrů může napomoci lepšímu fungování tělesných systémů.7

Prospěšné mohou být i další celostní metody, jako je meditace všímavosti, jóga, akupunktura, masáže a chiropraktická péče. Techniky snižování stresu, poradenství a terapie mohou být nástroji pro udržení nižších dávek přípravku Xanax, které fungují jako doplňková opatření při úzkostných a panických poruchách. Nižší dávky přípravku Xanax méně často mohou znamenat menší kocovinu.

Ujistěte se, že užíváte Xanax přesně podle předpisu lékaře. Během užívání přípravku Xanax nepijte alkohol a omezte kofein, protože může narušit zamýšlené účinky léku a v případě alkoholu zhoršit kocovinu.7 Nežádoucí, potenciálně nebezpečné interakce s přípravkem Xanax mohou mít i jiné léky, včetně opioidů. Pokud se jedná o opioidy na lékařský předpis, je třeba jejich užívání před smícháním s přípravkem Xanax konzultovat s lékařem.

Získání pomoci při zneužívání a závislosti na přípravku Xanax

Benzodiazepiny, včetně přípravku Xanax, jsou běžně zneužívány. Kdykoli je tento lék užíván bez lékařského předpisu nebo jinak k nelékařským účelům (např. ve větších než předepsaných dávkách), je to považováno za zneužívání a nadužívání léků. Národní institut pro zneužívání drog (NIDA) uvádí, že více než 50 milionů lidí ve Spojených státech někdy v životě zneužilo nějaký lék na předpis a benzodiazepiny jsou jedním z nejčastěji zneužívaných typů léků.10 Úřad pro kontrolu léčiv (DEA) varuje, že alprazolam je jedním z hlavních léků, které se na nelegální trh dostávají z farmaceutických kanálů. Kvůli vysoké míře zneužívání a zneužívání je alprazolam úřadem DEA považován za kontrolovanou látku.11

Alprazolam je látka zařazená do seznamu DEA se známým potenciálem zneužívání a závislosti.11 Přestat užívat Xanax může být tím obtížnější, čím déle ho člověk užívá, a pokud je lék zneužíván, může to být ještě těžší. I když jej člověk užívá na pokyn lékaře z oprávněného zdravotního důvodu, může se vytvořit určitá míra fyziologické závislosti, která může vést k odvykání, když se lék přestane užívat. V některých případech vyhýbání se odvykání zvyšuje pravděpodobnost vzniku nutkavých vzorců pokračujícího užívání drog. Příznaky z vysazení přípravku Xanax jsou fyzicky i emočně intenzivní. Ve skutečnosti se může zdát jednodušší v užívání drogy prostě pokračovat.

Metody zneužívání mohou zahrnovat rozdrcení tablet a následné šňupání, injekční aplikaci nebo kouření prášku. Tím se droga dostává do krevního oběhu jiným než zamýšleným způsobem, což může zvýšit riziko předávkování a dalších potenciálně nebezpečných vedlejších účinků, včetně zvýšení rychlosti a nástupu drogové závislosti a případného návyku.12 Podle Národního průzkumu užívání drog a zdraví (NSDUH) bojovalo v roce 2016 více než půl milionu Američanů se závislostí zahrnující lék, jako je Xanax (nebo jiná sedativa/trankvilizéry na předpis).13

Xanax je jedním z těch léků, které by se neměly vysazovat „za studena“, zejména bez lékařského dohledu a vedení. Abstinenční syndrom u přípravku Xanax může být závažný a může být nutné jej zvládnout prostřednictvím lékařského detoxikačního programu.1 Tyto programy mohou využívat léky ke zvládnutí nepříjemných a v některých případech i závažných příznaků.

Přípravek Xanax může být nutné během detoxikace pomalu vysazovat prostřednictvím zužujícího se plánu.1 Ke zvládnutí specifických abstinenčních příznaků mohou být použity další léky. Xanax může být také nahrazen benzodiazepinem s delším účinkem, který zůstává v těle déle, a proto vyžaduje méně časté podávání menších dávek během zužování.6

V závislosti na závažnosti drogové závislosti a vedlejších abstinenčních účincích může detoxikace probíhat ambulantně nebo ve specializovaném pobytovém zařízení. Po detoxikaci mohou specializované programy léčby závislosti na návykových látkách nabídnout podporu, dohled a také rozsáhlé poradenství a terapii, které pomohou lidem zotavit se ze závislosti na přípravku Xanax. Správa služeb pro zneužívání návykových látek a duševní zdraví (Substance Abuse and Mental Health Services Administration, SAMHSA) zveřejňuje, že v roce 2014 bojovalo téměř 8 milionů Američanů se souběžnými poruchami (např. přítomnost úzkostné poruchy a poruchy způsobené užíváním návykových látek).14 Behaviorální terapie, poradenství, medikace, dovednosti prevence relapsu a nástroje pro snižování stresu jsou součástí specializovaného programu léčby souběžných poruch nebo duálních diagnóz, které mohou usnadnit a posílit dlouhé a zdravé zotavení.