Co byste měli vědět o masáži hlavy a pokožky hlavy

Lidé milují masáže pro jejich relaxační účinky a zmírnění bolesti a bolestivosti svalů, ale možná si myslí, že nejlepší způsob, jak těchto výhod dosáhnout, je zaměřit se na krk, ramena a záda. Maséři i kadeřníci však chápou, že masáž hlavy a pokožky hlavy je také cennou praxí, zejména pro lidi, kteří trpí chronickými bolestmi hlavy nebo čelistí. Noví i zkušení maséři by měli zdokonalit své dovednosti v masáži pokožky hlavy, aby poskytli úlevu způsobem, který může být při zaměření na jiné oblasti těla přehlížen. Více informací o výhodách masáže hlavy a pokožky hlavy naleznete zde.

Typy masáže hlavy

Jednou z věcí, kterou je třeba mít na paměti při masáži hlavy nebo pokožky hlavy, je to, že nevyžaduje takový tlak jako hlubokotkáňová nebo sportovní masáž. Dokážete si představit, že byste na tlakové body bolesti hlavy vyvíjeli stejný tlak jako na uzly na zádech? Existují dvě hlavní techniky, které lze použít při masáži pokožky hlavy proti napětí, stejně jako u jiných způsobů masážní terapie, a každou z nich lze provádět lehčím dotykem s použitím opakovaných pohybů, aby se dosáhlo stejného účinku.

• Effleurage – Tato metoda spočívá v krouživých pohybech a tazích, které probudí pokožku hlavy a zvýší krevní oběh v hlavě. Lze ji použít po celé pokožce hlavy i v blízkosti čela a spánků, aby se uvolnilo napětí.
• Petrissage – Tento postup spočívá v jemném hnětení, které zvedá pokožku hlavy. I když se jedná v podstatě o stejnou techniku, která se používá při hluboké tkáňové masáži, na pokožce hlavy by se neprováděla se stejnou pevností.

Většina masáží pokožky hlavy by zahrnovala kombinaci těchto metod, aby se uvolnilo případné napětí a pozvalo okysličení.

Velké výhody

Kromě zřejmého důvodu, proč byste si nechali masírovat hlavu – je to příjemné, proč by ještě někdo chtěl navštívit maséra kvůli této speciální proceduře? Podívejme se na některé z hlavních důvodů, proč je masáž hlavy tak prospěšná.

• Studie prokázaly, že masáž hlavy může podpořit růst vlasů, mimo jiné díky zvýšení průtoku krve do vlasových folikulů. To může být zčásti důvod, proč vám kadeřník při návštěvě kadeřníka dopřává energický šampon. Masáž hlavy může také pomoci při lymfatické drenáži, která údajně odvádí toxiny a odpadní látky z buněk. Obě oběhové stimulace mohou podpořit růst nebo zahuštění vlasů, díky čemuž mohou být odolnější vůči poškození a lámání.
• Hnětení a tření pokožky hlavy je vynikající formou masáže proti napětí, což je skvělá zpráva pro osoby trpící bolestmi hlavy. Zlepšený průtok krve spojený s masáží pokožky hlavy může opět zmírnit některé formy migrény i tenzní bolesti hlavy. Masážní techniky mohou také pomoci uvolnit spouštěcí body bolestí hlavy, a tím napomoci uvolnění obličejových svalů a svalů hlavy.

Propojení mysli a těla

Kromě výrazné úlevy od napětí, kterou může masáž hlavy klientům poskytnout, může také zlepšit celkové zdraví a pohodu. Pokud klient trpí bruxismem, známým také jako skřípání zubů, nebo příznaky TMJ, tedy problémy s kloubem, v němž se čelist připojuje k lebce, může najít úlevu od bolesti a nepohodlí spojeného s těmito ústními obtížemi. Kombinace masážní terapie a zubních pomůcek může zlepšit napětí, bolest a omezenou pohyblivost způsobenou těmito problémy.

Snížením svalového napětí a stresu v oblasti hlavy, pokožky hlavy a obličeje přichází méně příznaků úzkosti a deprese a také znatelné zlepšení nálady. Může také pomoci zpomalit klidovou srdeční frekvenci a snížit krevní tlak, čímž odvede část práce a zátěže od srdce. Jakékoli zlepšení krevního oběhu v pokožce hlavy má jistě pozitivní účinky na zbytek oběhového systému a snížení stresu a napětí tyto účinky jen umocňuje.

Nezapomeňte

Při zařazování masáže pokožky hlavy do své masérské praxe dbejte na úroveň pohodlí svých klientů. Nejprve byste si u nich měli ověřit, zda jim masáž hlavy vyhovuje, protože ne všichni klienti si rádi nechávají sahat na vlasy. Dále buďte ohleduplní k jejich vlasům. Pokud je vaše masáž příliš intenzivní, mohla by vlasy zamotat a případně porušit některé folikuly. Nechcete přece způsobit více škody než užitku.

Vhodným přístupem k masáži pokožky hlavy je začít blíže k obličeji a spánkům a postupovat zpět podél pokožky hlavy až do oblasti krku v zadní části hlavy. Některé lázně nebo maséři zahrnují masáž pokožky hlavy jako součást celkové masáže těla, jiní ji mohou nabízet jako doplňkovou službu. V každém případě byste měli počítat s tím, že masáž pokožky hlavy bude trvat pět až patnáct minut, v závislosti na potřebách klienta.

Možná budete také chtít použít jiný masážní olej na pokožku hlavy než na zbytek těla, pokud vůbec plánujete olej použít. Poohlédněte se po přírodních olejích, jako je kokosový, mandlový, avokádový nebo jojobový, které kromě suché pokožky hlavy hydratují i vlasy. Masáž vlasové pokožky lze provádět i bez oleje, ale pokud ho chcete použít, nezapomeňte, že stačí málo.

⇒ Podívejte se na prohlídku masérských programů na Florida-Academy

Učte se od nejlepších

Pokud máte zájem o kariéru maséra nebo jste v současné době masérem a zkoumáte nové techniky, měli byste navštívit Florida Academy a dozvědět se více o dostupných kurzech. Podívejte se na naše webové stránky nebo nás kontaktujte na telefonním čísle (800) 324-9543 a dozvíte se více o našich zdravotních a wellness programech. Nabízíme denní i večerní kurzy, aby vzdělávání vyhovovalo každému studentovi.

.