Blog

Častou otázkou, kterou pacienti, kteří se chystají podstoupit fyzioterapii, je: „Bolí fyzioterapie?“

Krátká odpověď zní ne. Fyzikální terapie by neměla být bolestivá.

Není neobvyklé, že pacienti váhají – nebo jsou dokonce nervózní – ohledně fyzikální terapie. Vždyť úplně cizí člověk se má začít šťourat v části vašeho těla, která vám už teď způsobuje bolest a nepohodlí.

No, nebojte se. Vyvrátíme všechny mýty, které jste možná v průběhu let o fyzioterapii slyšeli, abyste na první schůzku šli s pocitem jistoty a byli připraveni se uzdravit.

Obsah

• Co je to fyzioterapie?
• Zhorší mi fyzioterapie stávající bolest nebo nepohodlí?
• Měla by fyzioterapie bolet?
• Co dělat, pokud během fyzioterapie pocítíte bolest
• Co dělat, pokud pocítíte bolest po fyzioterapii
• Silnou bolest po fyzioterapii nelze očekávat
• Je možné provádět příliš mnoho fyzioterapie?
• Modifikace pro snížení bolesti spojené s fyzioterapií
• Naordinujte si bezplatnou konzultaci s In Motion O.C. a prodiskutujte své možnosti fyzioterapie

Co je to fyzioterapie?

Fyzikální terapie je forma léčby, jejímž cílem je zmírnit bolest a zvýšit kvalitu vašeho života.

Ať už trpíte zraněním, nemocí nebo nepříjemnostmi při práci, fyzioterapie vám může:

• Zmírnit bolest
• Zlepšit pohyblivost a pružnost
• Zlepšit rovnováhu
• Předcházet sportovním zraněním nebo je léčit
• Předcházet pacientům. před nutností operace
• Rehabilitovat po mrtvici
• Zotavit se po porodu
• Zlepšit držení těla a ergonomii na pracovišti
• A další…

Fyzioterapeut je licencovaný zdravotnický pracovník se specifickým vzděláním.

Fyzikální terapeut vás vyšetří a posoudí váš stav a poté navrhne individuální léčebný plán specifický pro vaši diagnózu.

Zhorší fyzioterapie mou stávající bolest nebo nepohodlí?

Jednou z nejčastějších obav pacientů fyzioterapie je, že terapie zhorší bolest, kterou již pociťují.

Chápeme to. Kdo by se tomu chtěl vystavovat?“

Díky správné komunikaci s fyzioterapeutem by však žádná léčba neměla překročit hranici mezi nepříjemným a bolestivým.

Každý pacient je jiný a každý má svůj práh bolesti, proto je komunikace tak důležitá.

Terapeuti jsou vyškoleni tak, aby vám během léčby věnovali velkou pozornost a udělali vše, co je v jejich silách, aby bolest zmírnili.

Znamená to, že nebudete cítit žádné nepohodlí?

Ne nutně.

Přemýšlejte o tom takto…

Pokud jste někdy cvičili způsobem, na který vaše tělo není zvyklé – nebo jste třeba strávili den prací na zahradě – pravděpodobně jste v následujících dnech pocítili bolestivost svalů.

Tuto bolest nazýváme dobrou.“

Dobrá bolest neboli nepohodlí je nezbytnou součástí procesu uzdravování.

Když věnujete terapii čas a úsilí, vaše tělo se začne zotavovat a bolest se bude nadále snižovat.

Klíčem k úspěšné fyzioterapii je vaše zapojení. Dejte si tu práci, i když je to nepříjemné, a uvidíte výsledky.

Měla by fyzioterapie bolet?

Pokud ji provádí licencovaný fyzioterapeut, neměla by fyzikální terapie bolet.

Může však být náročná.

Budete muset pracovat a během každého sezení i po něm budete pociťovat nepohodlí a bolestivost.

Nenechte se tím odradit.

Chcete-li zesílit, musíte své tělo trénovat. To může zahrnovat hluboké protahování a cviky, které posunují hranice vašeho pohodlí, ale nikdy by to nemělo být bolestivé.

Každý pacient reaguje na terapii jinak, takže je důležité si uvědomit, že terapie může být změněna, pokud je příliš náročná nebo nepříjemná.

Sdělení vašich konkrétních cílů – stejně jako vašich reakcí na terapii – bude v konečném důsledku přínosem pro vaše zotavení.

Co dělat, pokud během léčby pocítíte bolest při fyzioterapii

Nejdůležitější součástí vašeho zotavení jste vy.

Váš fyzioterapeut vypracuje plán léčby, ale tento plán bude fungovat pouze tehdy, pokud si to budete přát.

Představte si to…

Řekněme, že se zotavujete po operaci kolena a váš terapeut vám dává cviky na zvětšení rozsahu pohybu a posílení postižené oblasti.

Při cvičení začnete pociťovat bolest.

Je to stále horší, jak pokračujete – ale nechcete se ztrapnit nebo způsobit, aby se váš terapeut cítil špatně, takže nic neřeknete.

Během několika následujících dnů si začnete všímat, že vám koleno otéká a máte problém ho zatížit.

Myslíte si, že se budete chtít vrátit na terapii nebo dělat nějaké domácí cvičení, které vám předepsal terapeut?

Pravděpodobně ne.

Komunikace s terapeutem během každého kroku rehabilitace je jediný způsob, jak takovým věcem předejít – a je to nejlepší způsob, jak urychlit vaše zotavení.

V In Motion O.C. naši fyzioterapeuti budují vztahy založené na důvěře a komunikaci.

Chceme o vás slyšet. Závisí na tom vaše uzdravení.

Co dělat, když po fyzioterapii pocítíte bolest

Je možné, že se po fyzioterapii budete cítit hůře, ale neměli byste mít bolesti.

Měli byste být po fyzioterapii bolestiví? Ano.

Při mobilizaci, protahování a posilování postižené oblasti budete muset provádět cviky a pohyby, které mohou po sezení způsobit bolestivost.

Pokud však pociťujete bolest, která přesahuje míru nepohodlí nebo bolestivosti, měli byste se obrátit na svého fyzioterapeuta a objednat se k němu, aby zjistil příčinu bolesti.

Váš terapeut s vámi probere možnosti tlumení bolesti a podle toho upraví vaši terapii.

Silnou bolest po fyzioterapii nelze očekávat

Přestože není neobvyklé, že se po fyzioterapii cítíte bolestivě, nikdy byste neměli pociťovat silnou bolest.

Je důležité nezaměňovat bolestivost s bolestí.

Svaly, které se časem stáhly a oslabily, vyžadují protahování a cvičení, což má za následek hromadění kyseliny mléčné, která může způsobit podráždění.

Váš terapeut vám může po terapii doporučit ledování svalů, aby se zmírnily některé příznaky, které se mohou objevit.

Pokud se domníváte, že pociťujete více než jen očekávanou bolestivost svalů, nebo pokud považujete svou bolest za silnou, měli byste si promluvit se svým fyzioterapeutem, aby mohl podle toho upravit vaši léčbu.

Je možné dělat příliš mnoho fyzioterapie?“

Cítíte se plni sil?“

Je sice skvělé, když se do rehabilitace pustíte s chutí, ale je také důležité poslouchat přesné pokyny, které vám dá váš terapeut ohledně domácí péče a cvičení.

Známky toho, že to možná přeháníte, zahrnují:

• Bolestivost svalů, která nemizí
• Bolest nebo otok v oblastech, na kterých při rehabilitaci pracujete
• Svalové selhání při provádění cviků

Fyzikální terapie vyžaduje trpělivost a váš terapeut vám navrhne program, díky kterému budete časem posilovat a zvyšovat pohyblivost.

Řím nebyl postaven za den – vaše rehabilitace není jiná.

Jak může přílišná fyzikální terapie zvýšit bolest?

Když se odchýlíte od léčebného plánu a budete na sobě příliš pracovat, nejenže pravděpodobně pocítíte bolest, ale možná zpomalíte a dokonce zvrátíte účinky své rehabilitace.

Přemáhání se za hranicí svalové bolestivosti nebo únavy může vést k bolestivému poškození oblasti, na které při rehabilitaci pracujete.

Každá část vašeho těla má určitý práh, kolik toho zvládne. Když tento práh překročíte, riskujete zranění, které nakonec povede k bolesti.

Modifikace pro snížení bolesti spojené s fyzikální terapií

Se vším, co nyní víte o bolesti versus bolestivosti, byste měli být schopni promluvit si se svým terapeutem o úrovni svého fyzického komfortu.

Váš terapeut se vás bude pravděpodobně ptát na to, jak jste se cítili po posledním sezení, například co cítíte, že se zlepšuje, a s jakými problémy se při terapii potýkáte.

Odpovědi upřímně a bez výhrad jsou pro vašeho terapeuta důležité, protože jeho úkolem je provést úpravy, aby eliminoval jakoukoli část léčby, která by vám mohla způsobovat bolest.

Vodní terapie

Pokud se váš terapeut rozhodne provést úpravy vaší léčby, je vodní terapie vhodná pro mnoho stavů a může být přizpůsobena vašim cílům.

Doplnění vodní terapie má mnoho výhod, mj:

• Snížení krevního tlaku
• Snížení otoků a otoků
• Zlepšení aerobní kapacity
• Zlepšení rozsahu pohybu
• Snížení zátěže kloubů
• Silový trénink
• .
• Snížení bolesti
• Zlepšení rovnováhy
• Zlepšení sebevědomí a morálky

Doktor fyzioterapie s vámi vstoupí do bazénu a provede vás řadou cviků a pohybů.

V bazénu budete moci zjistit, kolik toho vaše tělo ještě dokáže.

In Motion O.C. disponuje nejmodernějším zařízením, včetně vnitřního bazénu, který je pro vaše terapeutické pohodlí vyhřívaný na 92 stupňů.

Proč je vodní terapie dobrou modifikací?

Vodní terapie umožňuje pacientům provádět cviky, které na souši provádět nemohou.

Teplá voda odlehčuje tlak z kloubů v těle a výrazně snižuje bolest.

Díky lepšímu uvolnění svalů se budete moci volněji pohybovat, posilovat a podporovat hojení.

Přizpůsobení frekvence nebo délky léčebných sezení

Počet procedur, které vám terapeut doporučí, bude záviset na rozsahu a závažnosti vašeho onemocnění.

Pacienti jsou také povinni plnit některé domácí úkoly, které jim pomohou při zotavování. Terapeut vám předepíše cviky a pohyby, které můžete provádět doma.

Vždy je nejlepší dodržovat léčebný plán doporučený lékařem fyzioterapie.

Pokud však přidaná bolest způsobuje komplikace v zotavování, může váš terapeut zvážit úpravu délky nebo frekvence vašich sezení.

Pokud nedodržujete svůj domácí zotavovací program, je pro vašeho terapeuta obtížné zjistit, proč se vaše příznaky nelepší – nebo proč se zhoršují – a provést potřebné úpravy.

Věnování se svému zotavení je stejně důležité jako komunikace s terapeutem.

Sjednejte si bezplatnou konzultaci s In Motion O.C. a prodiskutujte své možnosti fyzioterapie

In Motion O.C. nabízí to nejlepší ve fyzioterapii.

Naše klinika se nepodobá žádné jiné a vynikáme tím, že pacientům poskytujeme prvotřídní zážitky.

Náš tým je ručně vybírán a sestavován z těch nejlepších z nejlepších.

Naši lékaři fyzioterapie jsou vyškoleni v nejmodernějších technikách a naše zařízení je vybaveno terapeutickými pomůckami potřebnými pro úspěšnou rehabilitaci.

Naší zákazníci promluvili – na serveru Yelp byl zvolen fyzioterapeutem č. 1 v celé zemi. Podívejte se na tyto reference a zavolejte ještě dnes na bezplatnou konzultaci.

Naším posláním je poskytovat vám bezkonkurenční služby, na profesionální klinice, s lidmi, kterým skutečně záleží na vašem zotavení.