Al-Anon: Program zotavení pro rodinné příslušníky, aby se mohli soustředit sami na sebe

Pro blízké závislých a alkoholiků je chaos závislosti a alkoholismu někdy nahrazen nejistotou střízlivosti, a právě zde může Al-Anon pomoci.

Ano, jejich manželé, synové, dcery nebo rodiče získali pomoc pro své trápení. Možná strávili 30 dní v pobytovém léčebném zařízení, jako je Cornerstone of Recovery. Doufejme, že rodinná terapie zahájila cestu k nápravě škod způsobených závislým nebo alkoholikem, ale těch prvních několik dní nebo týdnů po shledání po léčbě může být nepříjemných. Dokonce nepříjemné.

Vaše blízká osoba může být někým, koho nepoznáváte, a to je naprosto normální – smyslem zotavení není, aby se závislým a alkoholikům vrátil jejich život, protože mnozí z nich byli nešťastní, nepohodlní nebo přímo nešťastní ještě předtím, než se z jejich užívání drog a alkoholu stal problém. „Nový způsob života“ je častým heslem zotavovacích programů, ale v Cornerstone of Recovery si uvědomujeme, že na takovou proměnu si lze zvyknout.

Koneckonců důvěra, kterou jste začali znovu budovat, je chatrná a váš blízký možná pravidelně opouští dům, aby se účastnil zotavovacích setkání. Pravděpodobně si vytvoří blízké vztahy s ostatními zotavujícími se lidmi, kteří mu pomáhají zůstat střízlivý a drží ho v odpovědnosti, a vy možná budete přemýšlet, kam přesně zapadáte.

Ačkoli tato nová krajina může být tím, za co jste se modlili a v co jste doufali, může být také obtížné se v ní orientovat. To je jeden z důvodů, proč tým rodinné terapie v Cornerstone of Recovery doporučuje rodinné skupiny Al-Anon (nebo Nar-Anon), což jsou programy 12 kroků určené výhradně pro rodinné příslušníky závislých a alkoholiků.

„Rodinní příslušníci potřebují mít svůj vlastní podpůrný systém, svou vlastní cestu, oddělenou od závislého a alkoholika,“ říká Danyelle Smithová, rodinná terapeutka v Cornerstone of Recovery.

Je to nezbytné, dodává terapeut Joel Bain, kvůli stále ještě nezhojeným ranám rodinné dynamiky. Závislí a alkoholici mají programy zotavení, v nichž se s těmito ranami vyrovnávají, ale pokud jejich blízcí nepodnikají kroky k usnadnění vlastního uzdravení, může to vytvářet nepřiměřený tlak na samotnou osobu, o kterou jim v první řadě tolik jde.

„Velkými slony jsou stále stejné věci – jak se podílet na zotavení svého blízkého, jak se nepodílet, zda je v pořádku, že se cítím určitým způsobem,“ říká Bain. „Hněv, nedůvěra, zrada, izolace, smutek, zármutek, vina, stud – všechny tyto silné emoce pociťují členové rodiny a všichni mají různé způsoby, jak mluvit o tom, co cítí, a potvrdit, odkud přicházejí. A mnohdy se snaží získat všechny odpovědi prostřednictvím zotavujícího se člověka, který je stále uprostřed svého vlastního bahna.“

Co je Al-Anon a Nar-Anon?“

Podle webových stránek organizace: „Al-Anon je program vzájemné podpory pro lidi, jejichž život byl ovlivněn pitím někoho jiného. Sdílením společných zkušeností a uplatňováním zásad Al-Anonu mohou rodiny a přátelé alkoholiků dosáhnout pozitivních změn ve své individuální situaci bez ohledu na to, zda alkoholik přiznává existenci problému s pitím nebo zda vyhledá pomoc.“

Al-Anon i Nar-Anon nabízejí kamarádství založené na společné zkušenosti s orientací v závislosti a/nebo alkoholismu blízké osoby. Podle webových stránek Nar-Anon: „Když přijdete do rodinné skupiny, nejste už sami, ale mezi opravdovými přáteli, kteří rozumí vašemu problému tak, jak by to dokázal málokdo. Respektujeme vaši důvěru a anonymitu, stejně jako víme, že vy budete respektovat tu naši. Doufáme, že vám poskytneme ujištění, že žádná situace není příliš obtížná a žádné neštěstí není příliš velké, aby se dalo překonat.“

Obě organizace existují již desítky let. Spoluzakladatelkou byla Lois Wilsonová – manželka Billa Wilsona, jednoho ze dvou mužů, kteří založili Anonymní alkoholiky (A.A.) – Al-Anon byl oficiálně založen v roce 1951 a přijal verzi 12 kroků se svolením uděleným A.A. V roce 1954 založily rodinné skupiny Al-Anon celosvětové ústředí a o deset let později, poté, co Anonymní narkomani (N.A.) založili svou pobočku, se Al-Anon stal jedním z nejvýznamnějších organizací na světě.A.) se začal šířit program 12 kroků pro závislé, vznikla v Kalifornii paralelní rodinná skupina.

Nar-Anon získal v roce 1965 ochrannou známku, krátce nato byla vydána první literatura organizace a v roce 1971 byl Nar-Anon zaregistrován a bylo založeno celosvětové ústředí. V té době se setkání začala pomalu rozšiřovat mimo Kalifornii a po celé zemi. Dnes se podle údajů organizace koná zhruba 24 000 setkání Al-Anon ve 131 zemích a rodinné skupiny Nar-Anon, ačkoli jejich rozsah je menší, pořádají také tisíce setkání v zemích po celém světě.

Co je Al-Anon/Nar-Anon

• Rodinné skupiny Al-Anon a Nar-Anon jsou setkání vzájemně se podporujících jednotlivců, kteří diskutují o svých zkušenostech, nabízejí svou sílu těm, kteří jsou na této cestě noví, a sdílejí naději na své vlastní cestě zotavení. Neexistují žádné požadavky na členství a není třeba podepisovat žádné závazky ani sliby.
• Jsou to dobrovolné skupiny a na nově příchozí nejsou kladena žádná očekávání. Můžete sedět a poslouchat, nebo můžete sdílet.
• Jsou anonymní – to znamená, že i když uvidíte někoho, koho poznáváte, očekává se, že platformy setkání zachovají důvěru těchto známých mimo setkání. Jinými slovy, pokud v obchodě s potravinami narazíte na kolegu z Al-Anonu nebo Nar-Anonu, navazování konverzace o setkání je nepřípustné.
• Jsou to bezpečné prostory. V mnoha případech si rodinní příslušníci závislých a alkoholiků díky společným zkušenostem vytvářejí silná pouta a stejně jako jejich závislí a alkoholičtí blízcí na vlastních setkáních 12 kroků se díky těmto společným zkušenostem učí síle vzájemné podpory, budují důvěru a nacházejí naději.

Co Al-Anon/Nar-Anon NENÍ

• Nejsou to strategická setkání. Jinými slovy, pokud doufáte, že najdete odpovědi na to, jak dostat své blízké k čistotě a střízlivosti, toto není to pravé místo. Tato setkání jsou určena pro vaše osobní zotavení.
• Nejsou to hierarchické organizace, což znamená, že zde není žádný „vedoucí“ nebo „šéf“ skupiny, který by vám říkal, co máte a nemáte dělat. Členové dobrovolně předsedají setkáním, ale to slouží pouze k organizačním účelům, nikoli k vydávání příkazů.
• Nejsou náboženské. Ano, v literatuře se používá slovo „Bůh“, ale pravidelní účastníci se velmi snaží rozlišovat mezi spiritualitou a náboženstvím. „Bůh“ není odkaz na křesťanské božstvo – je to pouze zástupné slovo pro představu každého jednotlivce o Vyšší moci.
• Nejsou stejné: Setkání se liší město od města, stát od státu, země od země – ale základní kameny zotavení jsou univerzální, stejně jako Kroky, které se k nim používají.

Stejně jako rodinná terapie je i účast v Al-Anonu pouze krokem na cestě k dlouhodobému zotavení. Je však důležitý pro blízké, kteří jsou povzbuzováni, aby se soustředili na své vlastní uzdravení, zatímco závislí a alkoholici v jejich životě se soustředí na své. Společným podnikáním těchto paralelních cest mohou všichni, kdo trpí závislostí – jak závislí a alkoholici, tak rodinní příslušníci postižení jejich nemocí – najít nové způsoby života.