7 způsobů, jak úspěšní lidé po velkých neúspěších znovu získávají sebedůvěru

Všichni jsme citlivé duše. Bez ohledu na to, jak jsme úspěšní nebo talentovaní, může mít nečekaný neúspěch přímý dopad na naši sebedůvěru. Když se věci vyvíjely dobře a pak se náhle změní k horšímu, odrazit se od dna může vyžadovat určité soustředěné úsilí.

Úspěšní lidé to chápou a nasazují působivé taktiky, aby se po velkých neúspěších odrazili ode dna a obnovili své sebevědomí.

Potvrzují se

Jednou věcí, kterou většina úspěšných lidí ví, je, že neúspěch potká i ty nejlepší z nás. Není to nic osobního. Pokud jste ještě nikdy v ničem neuspěli, znamená to, že jste nikdy nic nezkusili. To, že jste neuspěli, neznamená, že jste neúspěšní. Úspěšní lidé si vizualizují svou vytouženou situaci a utvrzují se v tom, že jejich sny a cíle jsou věrohodné. Když se u nich objeví momentální negativní pocity typu: „Nedokážu to“, ujistí se: „Ano, dokážu to.“

Používáním této strategie vědomě a intenzivně ovlivňují své podvědomí, vracejí ho zpět do středu, mění své chování a přetvářejí své postoje a reakce. Koneckonců je hodně pravdy na slovech: „To, kým jste uvnitř, vám v životě pomáhá všechno tvořit a dělat.“

Dávají si pauzu a věnují se jiným činnostem, které je baví

Úspěšní lidé si po velkých neúspěších často dávají pauzu, aby se zbavili stresu. To jim poskytuje úlevu od neúspěchu, uklidňuje jejich ego, povzbuzuje jejich kreativitu a pomáhá jim to získat smysl pro to, na čem v životě skutečně záleží. Obklopují se pozitivními lidmi, kteří je podporují, a najdou si čas na prosté radosti, jako je rybaření, četba, pořádání charitativních akcí nebo jen posezení s rodinou.

Bill Gates a Arianna Huffingtonová patří mezi mnoho úspěšných lidí, kteří se rádi odpojí od technologií a přečtou si knihu. Říkají, že jim to pomáhá odreagovat se a zbavit se stresu po obzvlášť náročném nebo stresujícím dni. Zdá se, že zpackané pokusy, ztracené obchody a negativní zpětná vazba si po tom vybírají menší daň.

Rozjímají o svých minulých úspěších a neúspěších

Úspěšní lidé rádi přemýšlejí nejen o svých úspěších, ale také o svých neúspěších. To proto, že obojí přináší příležitosti k učení. Díky reflexi těchto zkušeností si mnohem lépe uvědomíte své silné a slabé stránky. Uvědomíte si své osobní zvláštnosti, svá slepá místa a dokážete si lépe vysvětlit své nejistoty – což vás informuje o nejlepším postupu do budoucna.

Oprah Winfrey byla vyhozena ze své první práce televizní hlasatelky v Baltimoru. Když o své zkušenosti přemýšlela, došla k závěru, že si musí založit vlastní televizní kanál, což se jí skvěle vyplatilo. Dnes je v mediálním průmyslu známou osobností a samorostlou miliardářkou.

Odpustí si

Růst počtu výzkumů, včetně nových studií Juliany Breines a Sereny Chen z Berkeley, naznačuje, že schopnost odpustit si a poučit se ze svých chyb je klíčovým faktorem úspěchu. Mnoho úspěšných lidí to ví a praktikuje soucit se sebou samým. Po chybě se příliš nebijí. To proto, že vědí, že být na sebe příliš přísný neznamená nic jiného, než že si ještě více pošramotíte sebevědomí a ztížíte si návrat na vítěznou vlnu.

Skutečně úspěšní lidé se učí a jdou dál právě proto, že si nejprve umí odpustit. Být zlý sám na sebe je stejně špatné jako být zlý na ostatní. V okamžiku, kdy si to uvědomíte a naučíte se odpustit sami sobě, je to okamžik, kdy si dáte svolení znovu povstat a něco dokázat.“

Zvládají své pochybnosti o sobě samých

Když úspěšní lidé udělají chybu nebo utrpí velký neúspěch, analyzují, co cítí, a formulují silné argumenty, aby zkrotili negativní samomluvu a pochybnosti. Mnozí si své obavy a strachy zapisují co nejjasněji a nejstručněji a klidně a racionálně je zpochybňují. Pokud se jejich obavy a pochybnosti pod drobnohledem rozplynou, je to skvělé. Pokud však obavy vycházejí ze skutečných rizik, stanoví si další opatření, aby je vhodně zvládli.

Na tomto přístupu je něco, co zvyšuje sebedůvěru a způsobuje, že i ty nejhorší nezdary se zdají být překonatelné. Byl to Konfucius, kdo poznamenal, že „ti, kteří si myslí, že mohou, a ti, kteří si myslí, že nemohou, mají obvykle oba pravdu“. Jak myslíš, takovým se staneš.

Ti svůj přístup opakují

Insanita je definována jako zkoušení stejné věci znovu a znovu, ale očekávání pokaždé jiných výsledků. Úspěšní lidé to vědí lépe. Neustále znovu vytvářejí svůj přístup a nasazují nové způsoby práce na základě toho, co se naučili v minulosti. To znamená co nejlepší, jasně promyšlený plán, řešení, program nebo systém, který jim dodá sebedůvěru a požene je k úspěchu.

Thomas Edison by se nestal jedním z nejznámějších amerických vynálezců, nebýt jeho příkladného přístupu k neúspěchu, neochvějné vytrvalosti a ochoty znovu vytvářet a zkoušet nové způsoby, jak dosáhnout svých cílů. Známý je jeho výrok: „Neuspěl jsem, jen jsem našel 10 000 způsobů, které nefungují.“ To bylo tajemství jeho úspěchu jako vynikajícího vynálezce a podnikatele, který vyvinul mnoho zařízení, jež změnila život, včetně fonografu, filmové kamery a praktické elektrické žárovky s dlouhou životností.

Znovu se postaví na nohy a odhodlají se k úspěchu

Po tom všem se úspěšní lidé znovu postaví na nohy a pokračují v cestě. Nezůstávají na dně. Po velkých neúspěších možná začínají znovu trochu opatrněji, ale začínají. Pak se zrychlí směrem k úspěchu, protože se jejich sebedůvěra znovu zrodí. Prostý akt začátku a malých, vytrvalých kroků vpřed, vyzbrojený zkušenostmi z minulých neúspěchů, obnovuje a omlazuje jejich víru v sebe sama. Nakonec se začnou natahovat a po cestě si vytyčené cíle trochu zvětšovat.

Muzikant Bob Marley byl zastřelen ve svém rodném městě dva dny před velkým veřejným vystoupením. Co udělal? Stejně vzdorovitě vyšel na pódium. Důvod, proč tak učinil, byl prostý, ale silný: „Lidé, kteří se snaží udělat svět horším, si nikdy neberou volno. Proč bych měl já?“

To byl pravděpodobně okamžik, kdy se stal legendou. Každý krok, který uděláte po obrovském neúspěchu, svědčí o vašem odhodlání. Každé vítězství je odměnou za vaše odhodlání.