5 Lessons I've Learned From Being Laid Off

Když jsem v lednu přišel o práci uprostřed restrukturalizace celé společnosti, nebyl jsem překvapen. V měsících, které předcházely našemu propuštění, jsme byli se spolupracovníky svědky mnoha kol propouštění připomínajících reality show. Přestože jsem věděl, že to přijde, nejvíce mě šokovala moje prvotní reakce na propuštění.

Přestože na verandě čekala kartonová krabice, která měla odnést můj notebook a mobilní telefon zpět do sídla firmy, prvních pár dní jsem to popíral. (Dobře, možná týdny, ale kdo to počítá?) Nikdy předtím jsem o práci nepřišel a překvapilo mě, jak naprosto dezorientující to bylo.

Ale jak měsíce ubíhaly, mezi rozesíláním životopisů a bojem s nutkáním vyrazit na vysněný výlet (který zahrnuje návštěvu co největšího počtu prvoligových baseballových parků a pivovarských hospůdek), posbíral jsem několik těžce nabytých moudrostí o téhle nezaměstnanosti.

Pokud jste na stejné lodi, tady je rada, kterou bych vám předal.

Truchlete nad ztrátou a pak jděte dál

Ačkoli jsem věděl, že se blíží konec, když jsem skutečně slyšel slova: „Vaše role ve firmě byla zrušena,“ cítil jsem se podivně odvázaný. V následujících dnech si mé myšlenky hrály vlastní hru Whac-A-Mole, když se mi v hlavě náhodně míhali kolegové, kteří mi budou chybět, úkoly, které nikdy nedokončím, a nadcházející akce, kterých se nezúčastním.

Připadalo mi zvláštní truchlit nad ztrátou práce, kterou jsem často obviňovala ze svých nových vrásek na čele, v nichž by se mohla koupat tak hluboká batolata. Přesto jsem tam byla a lkala nad vztahy a vazbami, které jsem navázala a které časem neúmyslně, ale neměnně slábly.

Ačkoli jsem se nerada cítila jako ubohý smutný pytel, podle licencované profesionální poradkyně Terri DiMatteo z Open Door Therapy nejsou mé emoce tak neobvyklé. „Ti, kdo se potýkají se ztrátou zaměstnání, mohou být překvapeni, že prožívají smutek spojený se ztrátou identity, profesních kolegů a pracovní rutiny,“ vysvětluje DiMatteo. „Nečekaným stříbrným lemem však může být objevení obnovených vášní, které v době zaměstnání dřímaly.“

V této souvislosti:

Objevte své zájmy

Když jsem se smířila s tím, že se můj bývalý zaměstnavatel neobjeví jako nějaký lítostivý expřítel a nebude mě prosit, abych se vrátila, ujala jsem se koníčků, které jsem měla ráda, než můj pracovní život pohltil můj osobní život.

Například: Po většinu dvou let jsem se cítila hrozně provinile pokaždé, když moje děti slintaly při pohledu na reklamu na Olive Garden. „Páni!“ říkaly jednohlasně. „To vypadá úžasně!“ Mrzelo mě, když jsem zavírala dvířka mikrovlnné trouby na talíře se zbytky jídla. Pokaždé, když jsem do trouby hodila zmražený koláč, cítila jsem, jak na mě moje italská babička ze záhrobí zle kouká.

Když jsem ale přestala spěchat na schůzky, nutkavě kontrolovat e-maily nebo se připravovat na telefonní hovor, zjistila jsem, že mám čas na to, abych si sama připravila jídla hodná reklamy. I když ještě netvrdím, že jsem si vysloužila místo v soutěži Top Chef, rozhodně jsem znovu probudila svou téměř zapomenutou lásku k vaření.

V nově nabytém volném čase jsem navíc dočetla čtyři romány. Dokud jsem pracoval, měl jsem štěstí, když jsem dočetl jeden každých osm měsíců. Měla jsem pokuty v knihovně, které by mohly konkurovat státnímu dluhu, a ano, byla jsem ta holka, která se objeví na setkání vašeho knižního klubu výhradně kvůli vínu a sýru. Teď už ne!“

Nenechte strach, aby byl vaším životním koučem

Kdo říká, že „nedělejte rozhodnutí na základě strachu“, v poslední době asi nekupoval dětskou obuv nebo letní tábory. A přesto se zdá, že je to rada, kterou stojí za to poslechnout. Asi měsíc po ztrátě zaměstnání jsem dostala nabídku na pozici, kterou bych v jiném období svého života považovala za úžasnou příležitost. Ale kvůli dlouhému (a nákladnému) dojíždění spojenému se směnami mimo pracovní dobu jsem ji musela odmítnout. I když jsem se bála tento kariérní posun odmítnout, věděla jsem, že kdybych ho přijala, byla bych nešťastná a skončila bych tam, kde jsem začala – při hledání nové práce.

Ačkoli je snadné propadnout panice, když jste rozeslali stý životopis a obdrželi jen pár telefonátů na pohovor, věřte mi: Vrhnout se ze zoufalství do špatného zaměstnání není řešení.

Odolejte pokušení

Poslední dva roky své kariéry jsem byl zamilovaný. Do svého notebooku. Když jsem však přišel o práci, náš románek náhle skončil. S velkým smutkem jsem svou milovanou zabalil do bublinek a rozloučil se s ní. Sotva se vrátil do sídla firmy, rozhodl jsem se vzpamatovat, vrátit se a najít si náhradu. Ale protože nová práce nebyla na dohled a já jsem se trápil šokem z nálepky, uvědomil jsem si, že si nemůžu dovolit vyhodit do vzduchu víc než dva týdny nezaměstnanosti, když už mám doma naprosto skvělý (i když zastaralý) model.

Sirénová píseň spánku je dalším pokušením, kterému je třeba se vyhnout. Mnoho zimních odpolední jsem umírala touhou zachumlat se do deky, ale věděla jsem, že když se tomu poddám, vytvořím si tím zlozvyk, kterého se budu muset zbavit, až budu zase pracovat.

Na místo toho jsem se přihlásila do posilovny, což mi poskytlo záminku, abych každý den vylezla z domu (nemluvě o důvodu se osprchovat). Dokonce jsem přežila svou první hodinu spinningu a zjistila, že je to katarze, s emocionálními vzestupy a pády jako v knize Jíst, modlit se, milovat (ale bohužel bez pizzy).

Odolat nutkání schovávat se doma může pomoci i při navazování kontaktů, které by mohly vést k dalšímu pracovnímu místu. „Snažte se zůstat v kontaktu, protože získání práce je často o tom, koho znáte,“ radí také DiMatteo.

Zachovejte si smysl pro humor

Když jsem musela aktualizovat prastarý životopis nebo odhodit tepláky a na setkání s potenciálními zaměstnavateli se nacpat do šatů a punčocháčů, rychle jsem si uvědomila, že pokud se nebudu pořád smát, brzy budu plakat.

Navíc jsem se po několika letech, kdy jsem poprvé absolvovala pohovor, dozvěděla, že tohle nejsou otázky vašich rodičů při žádosti o práci! Zjistila jsem, že zachování smyslu pro humor mi velmi pomohlo, když jsem byla nucena vysvětlit, co bych si vybrala jako svou osobní znělku nebo proč jsem nejlepší kandidát na danou pozici, a to v maximálně 160 znacích. Přiznejme si to: Nikdo nechce zaměstnat někoho, kdo spolu s týdenní výplatou ztratil i vtip.

Zůstat pozitivní a soustředit se na všechny věci, které mi při práci chyběly, mě zbavilo prvotního šoku z propuštění. Rozhodl jsem se na to dívat jako na zaslouženou přestávku s dostatkem času na průzkum mého dalšího postupu – alespoň do doby, než sáhnu do svého 401(k) nebo se přestěhuji do přívěsného vozíku.

Foto vystresované ženy s laskavým svolením .

.