4 překvapivé zdravotní výhody mazlení

Přemýšleli jste někdy o tom, proč vás vřelé objetí partnera a mazlení během spánku po hektickém dni může zbavit veškerého stresu? No, děje se tak z určitého důvodu. Mazlení má obrovské zdravotní výhody, o kterých mnozí z vás možná nevědí. I když je v dnešním uspěchaném světě často těžké najít si čas na odpočinek, prožíváme neobvyklé období, kdy je většina z nás v domácí karanténě. Někteří z nás mají to štěstí, že jsou v karanténě se svým partnerem, a měli by toho plně využít a co nejčastěji se mazlit. Pokud můžeme najít drobné způsoby, jak vnést do svého života radost v tak pochmurném období, proč toho nevyužít? Prožijte se svým partnerem šťastný a zdravý život tím, že se budete pravidelně mazlit.

„Mazlení může připomínat pocit péče v dětství, být objímán svým partnerem může být nesmírně uklidňující a konejšivé,“ říká Carla Manly, klinická psycholožka.

(Přečtěte si také: Jak zapůsobit na dívky: Co dělat a nedělat, abyste si získali dívčí srdce)

Překvapivé výhody mazlení

Tady jsou některé výhody mazlení, které vám poskytnou důvody, proč se mazlit:

Přibližuje vás k sobě

Mazlení může sblížit vás i vašeho partnera. Děje se tak díky uvolňování oxytocinu, což je hormon, díky kterému se cítíte dobře a jste s druhými propojeni.

Zvyšuje vaši imunitu

Ano, slyšeli jste nás. Mazlení posiluje váš imunitní systém. Co víc teď všichni potřebujeme než pořádné posílení imunity? Uvolňování oxytocinu také zvyšuje hladinu hormonů, které pomáhají bojovat proti infekcím.

Klidný spánek

Pomáhá vám mazlení lépe spát. To si můžete uvědomit i sami. Kdykoli se s vámi partner mazlí jako s dítětem, dává to vašemu mozku pocit ochrany a náklonnosti. Proto se vám lépe spí. Také je prokázáno, že i desetiminutové mazlení zmírňuje stres a pomáhá vám lépe spát.

Léčba bolesti

Stejný hormon oxytocin může pomoci při snižování chronické bolesti. Říká se, že lidé, kteří mají nízký obsah oxytocinu, často trpí chronickou bolestí.

Pro ty, kteří nejsou v karanténě se svou drahou polovičkou, výzkumy potvrzují, že mazlení se psem nebo kočkou vás přesto může uspat jejich rytmickým dýcháním.

(Přečtěte si také: Karanténa kvůli koronaviru: Tipy, jak přežít izolaci, pokud jste se právě nastěhovali k partnerovi)