17 nejlepších opalovacích krémů podle redaktorů časopisu Glamour

Poptejte se kteréhokoli dermatologa: O tom, že musíme používat opalovací krém, se nediskutuje. Ale najít nejlepší opalovací krém není snadné – existuje důvod, proč ho lidé nenávidí. Opalovací krémy mají špatnou pověst, protože jsou křídové, mastné a celkově otravné. Když k tomu připočteme skutečnost, že Úřad pro kontrolu potravin a léčiv (FDA) v současné době zkoumá bezpečnost běžných složek opalovacích krémů (více o tom níže), je výběr účinného opalovacího krému, který vypadá a působí dobře, ještě složitější.
Dobrou zprávou však je, že nejnovější generace přípravků změní váš pocit z natírání. Víme to, protože jsme požádali dermatology, aby nám doporučili přípravky s ochranným faktorem, na které přísahají, a naši redaktoři pak tyto přípravky otestovali, aby zjistili, které z nich splňují naše extrémně náročná kritéria. Ale než se pustíme do našich recenzí opalovacích krémů, zde je vše, co musíte zvážit, abyste našli ten nejlepší opalovací krém pro vás.

Jaký je rozdíl mezi chemickým a fyzikálním opalovacím krémem?

Existují dva typy složení opalovacích krémů: minerální (známé také jako „fyzikální blokátory“) a chemické. Ačkoli oba typy chrání pokožku před sluncem, způsob, jakým to dělají, se na vědecké úrovni velmi liší.
„Opalovací bloky neboli fyzikální opalovací krémy fungují tak, že sedí na pokožce a odrážejí UV záření, zatímco chemické opalovací krémy se noří do pokožky a absorbují UV paprsky a přeměňují je na teplo,“ říká doktorka Shereene Idrissová, dermatoložka z New Yorku. Chemické opalovací krémy také často obsahují antioxidanty, které zneškodňují volné radikály – které způsobují poškození způsobené UV zářením – a snižují poškození kožních buněk.

Kromě označení „opalovací krém“ a „sunblock“ můžete zjistit, jaký typ ochrany dostáváte, když se podíváte na etiketu se složením. Pokud uvidíte složky oxid titaničitý a oxid zinečnatý, máte co do činění s fyzikálním opalovacím krémem. Dermatologové tvrdí, že minerální bloky obvykle méně dráždí citlivou pokožku. Působí také okamžitě a nevyžadují žádnou přestávku, než můžete jít na slunce (chemickým opalovacím krémům mezitím trvá asi 20 nebo 30 minut, než začnou správně působit). Fyzikální blokátory jsou také obvykle silnější a hůře se roztírají.

Chemické přípravky jsou v minulosti uživatelsky přívětivější, protože se nejsnáze aplikují a zanechávají méně bílých skvrn. V květnu 2019 však úřad FDA navrhl nové předpisy pro chemické opalovací krémy kvůli rostoucím obavám o bezpečnost. Ze 16 v současnosti schválených složek opalovacích krémů, které mohou značky používat, byly za oficiálně bezpečné považovány pouze dva fyzikální blokátory, oxid zinečnatý a oxid titaničitý. Mezitím byly za nebezpečné považovány PABA a trolamin salicylát. Úřad FDA vyzval k dalšímu výzkumu týkajícímu se ostatních 12 složek, které se obvykle nacházejí v chemických opalovacích krémech.

V lednu 2020 se úřad FDA podělil o výsledky klinické studie, která ukázala, že šest z těchto složek – avobenzon, oxybenzon, oktokrylen, homosalát, oktisalát a oktinoxát – se po jedné aplikaci dostává do krevního oběhu, s čímž mohou být potenciálně spojeny dlouhodobé zdravotní problémy. S chemickými opalovacími krémy mají problém také ochránci životního prostředí, kteří zjistili, že složky oxybenzon a oktinoxát poškozují korálové útesy. Opalovací krémy s těmito složkami budou na Havaji od roku 2021 oficiálně zakázány.

Jakou úroveň SPF doporučují dermatologové?

„Doporučuji minimálně SPF 30 denně,“ říká Idriss, což vychází z doporučení Americké dermatologické akademie (AAD). Nicméně stejně jako vzorec není univerzální, měli byste i vy při výběru úrovně SPF zohlednit své obavy. „SPF 15 blokuje 93 % UVB, zatímco SPF 30 blokuje 97 % a SPF 50 blokuje 98 %,“ říká. „Ačkoli se toto zvýšení může zdát jako zanedbatelný nárůst ochrany, pokud jste náchylní ke spálení nebo rakovině kůže, může tento malý nárůst znamenat velký rozdíl.“

Důležité je také zvážit, jak moc se natíráte. Podle AAD většina lidí používá pouze 25 až 50 % doporučeného množství opalovacího krému. Obecným pravidlem je použít alespoň jednu unci, nebo tolik, abyste naplnili skleničku na panáka, a pokrýt tak celé tělo.

Jak dlouho opalovací krém vydrží?

„Směrnice FDA nařizují, že v pokynech k SPF musí být uvedeno, abyste se při pobytu venku znovu natírali každé dvě hodiny,“ říká Loretta Ciraldo, M.D., FAAD, dermatoložka v Miami. „Nezapomeňte, že AAD doporučuje trojí přístup k ochraně před sluncem, který zahrnuje nošení ochranného oděvu a také snahu vyhýbat se slunečnímu záření v době od 10 do 15 hodin denně.“

Voděodolné přípravky jsou sice skvělé na plavání nebo sport, ale je třeba si uvědomit, že podle nařízení FDA mohou být tyto přípravky označeny jako odolné vůči vodě a potu pouze po dobu 80 minut. Z tohoto důvodu Idriss doporučuje nanášet krém znovu ihned poté, co vylezete z vody.

Jaký je nejlepší opalovací krém?“

„Nejdůležitějším faktorem je, že budete pravidelně používat SPF,“ říká Ciraldo, což upevňuje postoj dermů k opalovacím krémům: Nejlepší opalovací krém pro vás je ten, který budete skutečně používat. Zde jsou opalovací krémy, které je podle redaktorů časopisu Glamour nezklamaly.