15 způsobů, jak vyhrát v životě

Dobře prožitý život by se neměl měřit podle toho, jak dlouho žijete, ale spíš podle toho, kolik skvělých zážitků si užijete – nebo to alespoň tvrdí spousta instagramových meme.

Když pomineme všechny tropy ze sociálních sítí, může být těžké poznat, kdy opravdu žijete svůj nejlepší život. Naštěstí se nový výzkum z Portsmouthské univerzity zabýval takzvanými 15 klíčovými charakteristikami, které lidem pomáhají žít produktivnější a angažovanější život.

„Prospívání je slovo, které by většina lidí ráda slyšela, kdyby se tak označila, ale které se vědě až dosud nepodařilo důsledně klasifikovat a popsat,“ uvedl autor studie Daniel Brown v tiskové zprávě. „Zdá se, že jde o to, že jedinec zažívá pocit rozvoje, že se v něčem zlepšuje a že se mu daří něco zvládnout. Zjednodušeně řečeno, základem je dobrý pocit ze života a ze sebe sama a to, že jste v něčem dobří.“

V akademickém přehledu, který byl zveřejněn v časopise European Psychologist, Brown a jeho tým výzkumníků identifikovali řadu vlastností, které pomáhají člověku vzkvétat a uspět – ať už se jedná o teenagera, který udělá zkoušky, podnikatele, který rozjede úspěšný startup, nebo úplného začátečníka, který se stane horolezcem v dobré víře. Kombinovaný soubor dat zahrnoval informace od kojenců po seniory, stejně jako širokou škálu profesí od umělců po sportovce.

V konečném důsledku to, co je potřeba k tomu, abyste prožili svůj nejlepší život, zahrnuje kombinaci některých, nikoliv všech těchto vlastností:

Faktory a vlastnosti, které pomáhají lidem prospívat

1. Optimismus
2. Spiritualita nebo náboženské přesvědčení
3. Motivace
4. Proaktivní přístup
5. Dychtivost učit se
6. Flexibilita
7. Přizpůsobivost
8. Sociální kompetence
9. Vysoká samostatnostsebeúcta
10. Nalézání příležitostí k úspěchu
11. Podpora zaměstnavatele/rodiny/společnosti
12. Zvládání výzev a obtíží
13. Klidné prostředí
14. „Sebeřízení,“, což je něco jako sebeovládání
15. Dovednosti (ukazuje se, že v tomhle měl Napoleon Dynamite pravdu)

Společně mohou tyto vlastnosti a možnosti zvýšit vaši vitalitu, psychickou odolnost a radost ze života.

Podtrženo a sečteno: Úspěch nespadne úspěšným lidem jen tak do klína. Jistě, jsou tu příležitosti, ale vyžaduje to určitou míru vlastní motivace a hladu. Pokud na tom pracujete, lze překonat vztahy, kariérní postup i fyzické překážky.

Pro přístup k exkluzivním videím o vybavení, rozhovorům s celebritami a dalším informacím se přihlaste k odběru na YouTube!