10 známek toho, že se' od svého partnera vzdalujete

• Přestože známky toho, že se mezi vámi a vaším partnerem vytváří odstup, nejsou vždy patrné, existuje spousta věcí, na které byste si měli dát pozor.
• Rozhodnutí opřít se o někoho jiného místo o partnera je varovným znamením, že věci jdou z kopce.
• Také pokud vaše rozhovory nebo myšlenky na budoucnost už nezahrnují je, možná je čas to ukončit.
• Další příběhy najdete na domovské stránce INSIDER.

Být ve zdravém, dlouhodobém vztahu může být prospěšné pro všechny zúčastněné. Může vytvořit zdravý duševní stav, posílit sebevědomí a učinit z vás pozitivnějšího člověka. Bohužel však pro některé mohou tyto pocity začít slábnout a boj o udržení vztahu může být těžší než kdy jindy.

Ačkoli si možná nechcete připustit, že se to ve vašem vztahu rozpadá, když to dojde tak daleko, že prožíváte více nešťastných než šťastných chvil, možná budete muset dospět k poznání, že se s partnerem rozcházíte.

INSIDER se zeptal odborníků na jejich poznávací znamení, že se rozcházíte.

Vy se rozhodnete sdílet své novinky s jinými lidmi místo s partnerem

Je velmi časté, že jakmile máte nějakou důležitou zprávu, kterou chcete sdělit, běžíte za svým partnerem. Ať už se jedná o zvýšení platu v práci nebo o zdrcující zprávu o vaší rodině, není nikdo jiný než váš partner, za kým byste obvykle běželi jako za prvním. Pokud se to však začalo měnit, Rori Sassoonová – odbornice na vztahy, spolumajitelka luxusní dohazovací agentury Platinum Poire a častá expertka na randění v pořadu „The Real Housewives of New York“ – řekla serveru INSIDER, že se od sebe s největší pravděpodobností vzdalujete.

„Jednou z červených vlajek, že se od sebe vzdalujete, je, když se vám stane něco dobrého (nebo špatného) a vy to nechcete partnerovi říct jako první,“ řekla. „Máte jiné lidi, kterým byste se raději svěřili jako prvním, a oni už nejsou vaší nejbližší osobou.“

S partnerem už nechcete trávit volný čas

Sny o dovolené nebo o tom, že budete moci odejít z práce dříve, obvykle znamenají, že jste na nejlepší cestě strávit s partnerem nějaký čas navíc. I když se v některých případech můžete rozhodnout pro výlet s přáteli nebo si dokonce udělat potřebný čas pro sebe, pokud nemáte chuť trávit volný čas se svým partnerem, možná je čas to zabalit.

„Poznáte, že se od sebe vzdalujete, když budete mít příležitost vzít si dovolenou nebo budete mít v práci volno navíc a vaše S.O. nebude tou osobou, se kterou chcete trávit svůj čas,“ řekl Sassoon. „Váš partner by měl být osobou, se kterou chcete odpočívat a trávit dovolenou – ne osobou, od které potřebujete dovolenou.“

Myšlenky na to, že s ním strávíte život, nejsou tak silné jako dříve

Rozhodnout se být s někým je obvykle proto, že s ním vidíte budoucnost. A ve většině případů je to něco, co je celoživotní. Když však začnete přemýšlet o své budoucnosti a váš partner v ní již nemá místo, možná se od sebe vzdalujete.

„Dalším velkým znamením, že se od sebe vzdalujete, je, když přemýšlíte o investicích do budoucnosti a není vám příjemné se s partnerem posouvat dál. Zejména pokud jde o dlouhodobé cíle,“ řekla. „Příkladem je, když víte, že možná budete chtít další dítě nebo investovat do domu, ale nevidíte se v tom s ním.“

Mezi vámi dvěma nedochází k žádným fyzickým dotykům

Intimita s partnerem není jen o sexu. Někdy to znamená jen to, že spolu můžete ležet, hladit si navzájem záda nebo nohy, nebo se dokonce jen držet za ruce. Podle psychoterapeutky a zakladatelky poradny Trillium Devon Jorge, MSW, RSW však platí, že jakmile to dojde tak daleko, že to přestane, může být váš vztah u konce.

„Pokud nám začne být nepříjemné držení partnera za ruku, klovnutí do rtů, objímání, to, že nás partner vidí nahé, nebo spaní ve stejné posteli, jsou to všechno známky toho, že ve vztahu existuje nevyřčená vzdálenost,“ uvedla Jorge. „Tyto poměrně jednoduché a přitom intimní činnosti v nás vyvolávají pocit trapnosti nebo nám připadají divné a cizí a mohou znamenat, že je třeba se na váš vztah podívat hlouběji.“

Vzdali jste se těchto „těžkých“ rozhovorů

Načerpat odvahu k těžkým rozhovorům s partnerem může být v každé fázi vztahu náročný úkol. I když to může být těžké, důležité je, že se to podaří, a obvykle to vašemu vztahu prospěje. Pokud jste se dostali do bodu, kdy vám tyto „těžké“ rozhovory připadají zbytečné, je to podle Jorgeho pravděpodobně proto, že se prostor mezi vámi a vaším partnerem zvětšuje.

„Úplné vyhýbání se obtížným vztahovým otázkám nebo jejich výbušnost do té míry, že už o nich nemůžete mluvit, by mělo být červenou vlajkou v každém vztahu,“ řekla pro INSIDER. „Ať tak či onak, pokud se obtížný problém neřeší, vytváří se ve vztahu v podstatě bolavé místo nelibosti, které nadále vyvolává další frustraci a vyčerpání. To může přilít oheň do dalších hádek nebo opět způsobit, že se stáhneme z rozhovoru s naším partnerem úplně a vytvoříme si tak příležitost k distancování se. Úspěšné páry se nevyhýbají těžkým diskusím a ani se jimi neprobojovávají. Mluví o nich způsobem, který vytváří blízkost.“

Podobně jste přestali diskutovat obecně

Vyhýbání se těžkým rozhovorům nemusí být dostatečným důkazem toho, že se svému partnerovi vzdalujete, ale eliminace snadných a jednoduchých rozhovorů by jím být měla.

„I když je tento první z nich nejzřejmější, je také nejdůležitější,“ prozradil Jorge. „Když říkáme „přestat mluvit“, nemyslíme tím jen to, že veškerá komunikace zcela skončila – což je také znamení. Jde nám také o to, že se partneři od sebe natolik odpojí, že se už téměř neznají. Tyto páry nevědí, jaké stresy nebo starosti jejich partner v současné době má, jaké má cíle nebo sny nebo z čeho se jejich partner nejvíce těší. Začínají ztrácet kontakt s tím, kdo jejich partner je a co se v jeho životě děje.“

Pocit osamělosti se dostavuje i tehdy, když jsou dva spolu

Když trávíte čas se svým partnerem, máte mít pocit, jako by se čas zastavil. Že bez ohledu na to, jak dlouho se díváte na seriál, jak moc se smějete nebo kolik toho sníte, čas vůbec neexistuje. I když jen mlčky sedíte, pořád máte pocit, jako byste byli spojeni v jeden celek. Pokud váš vztah dospěl do bodu, kdy jediné, co cítíte, je samota – i když jste s partnerem celý den – může mezi vámi vzniknout odstup.

„Pro partnery může být velmi bolestivé, když se cítí osamělí – i když jsou se svým partnerem,“ řekl Jorge. „Když začnete mít pocit, že se váš partner více zajímá o svůj telefon nebo televizi než o vás, je to významný ukazatel toho, že se v tomto vztahu cítíte osamělí, a je to známka toho, že se od sebe vzdalujete.“

Chybí oční kontakt

Pro někoho to může znít trochu extrémně, ale podle profesionální dohazovačky Yvette Waltonové z chicagské pobočky Three Day Rule, pokud vám chybí oční kontakt s partnerem, mohou být ve vašem bývalém ráji problémy.

„Ženy mi říkaly, že když se vztah vzdaluje, oční kontakt hodně klesá,“ řekla pro INSIDER. „Když budujeme vztah, díváme se na sebe, nasloucháme si a čteme řeč těla toho druhého. Naopak, když se vzdalujeme, děje se přesný opak. Možná si všimnete, že dotyčný mnohem více telefonuje, nebo se více soustředí na televizi než na vás, nebo se – jednoduše řečeno – vyhýbá očnímu kontaktu. Může to být příznak toho, že máte špatný den a potřebujete nějaký „čas pro sebe“, abyste si odpočinuli, ale pokud si toho všimnete po delší dobu, může to znamenat, že se vám vztah vzdaluje.“

Vaše zájmy se výrazně změnily

Ve vztahu má mnoho lidí s partnerem podobné zájmy. Ať už se jedná o osobní nebo profesní zájmy, existuje něco, co je spojuje a co je ve vztahu drží pohromadě a posouvá vpřed. Jakmile se to však začne měnit, může být těžké udržet s partnerem spojení.

„Vztahy, které jsem pozoroval, se často začnou rozcházet, když se změní individuální životní cíle,“ řekl Walton pro INSIDER. „Jedna osoba se může zaměřit na svou kariéru, cestování nebo vzdělávání, zatímco druhá osoba může být šťastná a spokojená se životem takovým, jaký je. Je zcela běžné a přirozené, že se naše životní cíle v průběhu let mění. Při práci se svými klienty rád popisuji vztah jako dvě auta vedle sebe na otevřené silnici. Když pracují společně a zůstávají souběžně vedle sebe, ano, mohou pociťovat nerovnosti na silnici, ale také si budou užívat výhledů a prožívat společnou cestu. Když se však jeden z nich rozhodne vydat se jinou cestou a přestane pracovat paralelně, vzdálenost mezi nimi se rychle zvětší.“

Najdete si každý malý důvod, proč se začít hádat

Nezáleží na tom, jak dlouho jste s partnerem spolu, budou chvíle, kdy dojde k hádkám. Když se však dostanete do bodu, kdy se hádáte v podstatě bezdůvodně, možná budete muset zvážit, zda je vám váš vztah souzený.

„Muži i ženy mi říkali, že když se od svého partnera vzdalují, hádají se s ním o čemkoli,“ říká Walton. „I ty nejmenší věci, které by vás obvykle nezajímaly, se najednou stanou tak důležitými. Může to být vaše podvědomí, které se vám snaží usnadnit další postup, pokud se rozhodnete jít každý svou cestou (všichni víme, že je mnohem snazší rozejít se s někým, kdo je na nás zlý). Každopádně hádky, třenice a nezdravé napětí mohou naznačovat, že se vztah rozpadá. Zvládání konfliktů zdravým způsobem je naprosto normální součástí každého vztahu, jen je důležité rozlišovat mezi konfliktem, který jste ochotni řešit, a znamením, že věci možná nejsou to pravé.“

Oblíbená videa od Insider Inc.