10 nezbytných bezlepkových dýňových receptů
On 21 listopadu, 2021 by adminNenechte si ujít podzim, aniž byste vyzkoušeli těchto 10 nezbytných bezlepkových dýňových receptů!
Řekl tu někdo „dýňová sezóna“?!“
Ačkoli obvykle nepatříme k těm, kteří by propadali humbukům, nemůžeme si pomoct, ale když se dny začínají zkracovat a rána začínají být svěží a chladná, naskočíme do vlaku „všechno dýňové“. V těchto 10 bezlepkových dýňových receptech si každý najde něco pro sebe – od sladkých dobrot, které se hodí na pohoštění, přes zdravé pochutiny do svačinových boxů až po uspokojující koktejly a kávové nápoje na začátek dne.
Dokonce jsme zařadili i několik bezvaječných, bezořechových, bezobilných a veganských variant, takže teď už nemáte žádnou výmluvu, proč si všechno z dýně nedopřát!
V těchto 10 bezlepkových dýňových receptech si každý najde něco pro sebe – od sladkých dobrot až po zdravé pochutiny a mnoho dalšího. #realfood Click To Tweet
Bezlepkové dýňové koláčky
Paleo tyčinky s dýňovým koláčem
Co může být lepšího než lahodné vrstvy ořechovo-mandlové krusty, nízkosacharidové dýňové náplně a posypané kokosovým máslem, opečenými pekanovými ořechy a posypané dýňovým kořením? Skoro nic. Tyto tyčinky jsou to pravé, když chcete všechny chutě dýňového koláče bez starostí s jeho přípravou.
Paleo dýňový chléb s čokoládovými lupínky
Nic nevypovídá o podzimu tak jako bochník skořicově sladkého dýňového chleba posypaného pekanovými ořechy a čokoládovými lupínky. Tento dýňový chléb s čokoládovými lupínky bez obilovin je dokonalým doplňkem k šálku horké kávy nebo čaje. Mějte několik plátků v mrazáku, když se u vás zastaví přátelé, abyste se mohli snadno pobavit.
Dýňové lanýže
Žádné triky – jen chutné malé dobroty – s těmito zdravějšími dýňovými lanýži. Tyto sladké kousky s krémovou náplní na bázi ořechového másla a posypem hrubou mořskou solí na povrchu lze připravit jako veganské, když na polevu z hořké čokolády použijete čokoládové lupínky bez mléka.
Měkké dýňové sušenky se smetanovou polevou
Tyto velké, měkké dýňové a kořeněné sušenky se smetanovou vanilkovou smetanovou polevou jsou vyrobeny bez lepku a vajec, takže nyní můžete mít své sušenky a jíst je také.
Káva s dýňovým kořením a máslem
Zapomeňte na přeslazené a předražené PSL a místo toho zvolte tento podzimem inspirovaný nápoj s nízkým obsahem cukru, který si můžete připravit doma. Použití skutečné dýně namísto ochuceného sirupu dodá vašemu každodennímu šálku trochu vlákniny a vitaminu A. Nahraďte máslo nebo ghí kokosovým olejem, aby byl nápoj veganský.
No-Bake Pumpkin Chocolate Chip Granola Bars
Tyto nepečené müsli tyčinky jsou napuštěné dýní bohatou na antioxidanty, ochucené dýňovým kořením a posypané čokoládovými lupínky. Jsou ideální předtréninkovou vzpruhou, snídaní „vezmi a jdi“, doplňkem obědové krabičky nebo odpolední pochoutkou.
Dýňová granola s dýňovým kořením
Většina müsli se spoléhá pouze na dýňové koření, aby navodila chuť podzimu, ale naše granola používá skutečné dýňové pyré a dýňové koření, aby dodala skutečnou dýňovou chuť. Posypte jimi jogurt, přidejte do nich kapku oblíbeného mléka nebo je prostě jen svačte přímo ze sklenice.
Dýňové snídaňové sušenky
Tyto dětmi schválené sušenky jsou snadným a zdravým způsobem, jak začít den. Navíc jsou bez ořechů a vajec, takže jsou ideální pro třídy s alergiky.
Bílkovinné smoothie s dýňovým koláčem
Toto chladivé a krémové smoothie je jako dýňový koláč se šlehačkou, ale je naprosto přijatelné ke snídani, protože je plné bílkovin a zdravých tuků. Pro bonus v podobě dalších živin přihoďte hrst špenátu a rozmixujte si dezertem inspirovanou blaženost.
Napsat komentář