10 bylinek pro zdravou a zářivou pleť

Kdo by odolal zdravé a zářivé pleti?

Zvlášť když je tato záře zcela přírodní!

Kosmetické firmy nám možná tvrdí, že zdravá pleť je výsledkem používání jejich drahých mýdel, krémů a tonik…

Mnoho z těchto produktů je však plných chemikálií, které našemu tělu škodí, nikoliv ho léčí! A bohužel zcela přírodní alternativy mohou být ještě dražší.

Dobrá zpráva? Nemusíme utrácet stovky dolarů, abychom se mohli těšit z krásné pleti!

Jak můžeme dosáhnout zdravé a zářivé pleti?

Naše pleť je náš největší orgán. Často funguje jako okno do zdraví celého našeho těla. Pokud je naše tělo zdravé, bude zdravá i naše pokožka.

Jinými slovy, krása vychází zevnitř. Zdravá pleť začíná správným stravováním a hydratací.

10 bylin pro zdravou a zářivou pleť

Kromě stravy nám příroda poskytla mnoho léčivých rostlin, které vyživují naši pleť. Pomáhají také zmírnit běžné kožní problémy, jako jsou ekzémy a akné.

Některé z těchto rostlin možná najdete i na vlastní zahrádce!

#1 – Aloe Vera

Aloe hydratuje, hojí záněty a může působit jako přírodní ochrana proti slunečnímu záření (Bylinné recepty pro energické zdraví, strana 309). Používejte ji ke zklidnění popálenin (včetně spálenin od slunce!), ran a podrážděné pokožky. Pomáhá redukovat jizvy po akné a zarudnutí a je plná antioxidantů, které udržují pokožku mladistvou.

Pěstujete-li ji v interiéru (je to neuvěřitelně snadné), budete mít čerstvou aloe vždy po ruce!

Použití: Odlomte list, rozřízněte ho po straně, otevřete a vyškrábněte gel. Gel naneste přímo na pokožku. Pokud ho máte navíc, uchovávejte ho v chladničce až 2 dny.

Pokud nemáte vlastní rostlinu, aloe se dá také snadno koupit.

#2 – Lopuchový kořen

Lopuch je v mnoha částech světa tak běžný plevel, že je z něj snadno dostupné bylinné tonikum! Působí proti plísním a zánětům. Používá se vnitřně i zevně k léčbě ekzémů, lupénky, akné a suché nebo šupinaté pokožky – dokonce i mastné pokožky (Léčivé byliny, strana 108 a Rodale’s 21st-Century Herbal, strana 372)!

Při vnitřním užití se užívá jako čaj nebo tinktura. Pokud užíváte zevně, připravte z kořene bylinný olej nebo odvar a naneste na pleť jako tonikum.

#3 – měsíček

Jedná se o jednu z mých nejoblíbenějších zahradních květin – a jednu z mých nejoblíbenějších bylinek na pleť! Měsíček působí antisepticky, protiplísňově, protizánětlivě a adstringentně. Pomáhá léčit nejrůznější kožní potíže, od spálenin od slunce přes pohmožděniny až po rány (Rodale’s 21st-Century Herbal, str. 122 a 372).

K použití si z květů připravte bylinný olej nebo uklidňující mast.

#4 – Čičorka

Čičorka je další běžný plevel, který se vyskytuje v mnoha oblastech světa. Zmírňuje svědění a pomáhá hojit řezné rány, poranění a jiná podráždění kůže (Léčivé byliny, str. 122).

Používá se tak, že se přikládá na kůži jako obklad, udělá se z něj mast nebo se vyluhuje do vody ve vaně pro uklidňující koupel.

#5 – Heřmánek

Ačkoli je heřmánek známý tím, že uklidňuje, působí také antisepticky a protizánětlivě. Zklidňuje podráždění pokožky včetně akné, ekzémů, drobných popálenin, řezných ran a škrábanců (Rodale’s 21st-Century Herbal, str. 138 a 372).

K použití se pije jako čaj nebo se aplikuje lokálně jako bylinná mast. Pokud máte zahrádku, heřmánek se dá také snadno pěstovat.

#6 – Kopřiva

Kopřiva je další běžný plevel. Posilují a podporují celé tělo včetně pokožky. Při zevním použití mohou být užitečné zejména pro ty, kteří trpí záněty kůže. (Rodale’s 21st-Century Herbal, str. 293 a 373).

K použití si z kopřiv uvařte čaj nebo si připravte tinkturu či mast. Sklízíte vlastní kopřivy? Noste rukavice, abyste se vyhnuli žihadlům!

#7 – Jitrocel

Jitrocel větší (Plantago major) je díky své léčivé síle a snadné dostupnosti jednou z mých nejoblíbenějších bylin. Tato plodná rostlina léčí kousnutí, škrábnutí, bodnutí a vředy.

K vnitřnímu užití si z ní uvařte čaj. Pro vnější použití ji přiložte jako obklad pro okamžitou úlevu nebo si z ní udělejte mast.

#8 – Červený jetel

Díky svým protizánětlivým účinkům je červený jetel divoká květina, která pomáhá při chronických kožních onemocněních, jako je akné, ekzémy a lupénka. Jako čistič krve také odstraňuje z těla toxiny. (Rodale’s 21st-Century Herbal, str. 286 a 373.)

K použití se užívá ve formě čaje nebo tinktury nebo se z něj připravuje mast. Je bezpečný i pro děti. Můžete si ji snadno vypěstovat nebo nasbírat ve volné přírodě!“

#9 – vilín

Vilín, přírodní adstringent, se často doporučuje při krvácení, modřinách a křečových žilách (Holistic Herbal). Působí také antisepticky, protizánětlivě a zmírňuje svědění. Pokud máte mastnou pleť nebo pleť se sklonem k akné, může to být bylina právě pro vás (Rodale’s 21st-Century Herbal, str. 176 a 373)!

Používá se samostatně ve formě tekutého extraktu, smíchaný s gelem z aloe vera nebo přidaný do pleťové vody či krému.

#10 – Řebříček

Tato běžná divoká květina má bohatou bylinářskou historii. Její latinský název Achillea millefolium pochází od řeckého hrdiny Achilla. Podle legendy používal Achilles tuto bylinu k hojení ran spolubojovníků na bitevním poli.

Jako přírodní antiseptikum pomáhá hojit rány, zastavovat krvácení a tlumit záněty. Je také užitečný pro mastnou pleť. (Léčivé byliny, str. 213.)

Při aplikaci na kůži hojí vředy, vředy, otoky, popáleniny, řezné rány, vyrážky a vyrážky.

K použití se užívá jako čaj nebo tinktura, případně se z něj připraví obklad, olej, pleťová voda nebo mast. Můžete si je snadno vypěstovat na zahradě!

Jsou bylinky součástí vaší péče o pleť?

Upozornění: Bylinky jsou silným lékem. Mnohé byliny jsou kontraindikovány těhotným nebo kojícím ženám, osobám, které v současné době užívají léky, nebo osobám trpícím zdravotními potížemi. Nejsem lékař. Veškeré informace jsou určeny pouze pro vaši všeobecnou informovanost a nenahrazují lékařskou radu nebo léčbu konkrétních zdravotních potíží. Jste sami zodpovědní za své zdraví a za používání jakýchkoli prostředků, léčebných postupů nebo léků, které doma používáte.