Could You Survive On Rachel Zoe’s Extremely Strict Lunches?
On Dezembro 12, 2021 by adminQuando vimos pela primeira vez este vídeo The Zoe Report-você sabe, a estilista de moda de luxo Rachel Zoe’s Fancy lifestyle brand-posted no Facebook, nós tivemos alguns sentimentos sérios. O primeiro entre eles era como no mundo alguém poderia restringir o seu almoço a apenas alguns itens?! O segundo era: Qual é o tamanho daquela lata de lata que parece minúscula!
Então decidimos fazer alguma investigação. Porque não temos certeza sobre você, mas um punhado de uvas e um pouco de hummus não vão cortá-lo na hora do almoço. Estaríamos arrancando a porta do frigorífico do escritório para mais sustento em, oh, não sei, uma hora.
Após uma pequena escavação, descobrimos o tamanho da porção que a Zoe está a usar nestes vídeos. Usando a caixa bento de quatro compartimentos do LunchBots, The Zoe Report preenche cada seção com o que parece ser uma porção miserável. E essa observação não está totalmente errada. De acordo com o site do LunchBot, cada compartimento é apenas 5 onças fluidas. Isso é um pouco mais de meia chávena de morangos, uvas, cenouras bebés e tudo o mais no menu do tamanho de uma pinta. Até o local do LunchBot sugere que você use este carregador de aço inoxidável para almoços e lanches de crianças enquanto “em uma viagem de estrada ou caminhada”. Basicamente, não é a sua refeição típica para adultos.
Então agora, vamos fazer algumas contas. Medimos a contagem real de calorias de cada almoço usando CaloriesCount.com, uma base de dados online de milhares de alimentos diferentes e os seus valores nutricionais. Por uma questão de argumentação, assumimos que cada item era de 5 onças completas, embora seja óbvio na maioria dos casos que o recipiente não está embalado até a borda.
Segunda-feira
5 onças de uvas vermelhas = 52 calorias
5 onças de pepino e salada de tomate = 55 calorias
5 onças de pão pita = 70 calorias
5 onças de hummus = 200 calorias
TOTAL: 377 calorias
Terça
Metade abacate = 113 calorias
5 onças de morangos = 24 calorias
1 dura…ovo cozido = 77 calorias
5 onças de Melba Torrada = 64 calorias
1 Mini roda de queijo Babybel = 60 calorias
TOTAL: 338 calorias
Quarta-feira
10 onças de peito de frango assado = 288 calorias
5 onças de salada de quinoa = 111 calorias
5 onças de cenouras bebé = 5 calorias
TOTAL: 404 calorias
Quinta-feira
5 onças de iogurte grego = 59 calorias
5 onças de mirtilos = 42 calorias
5 onças de damascos secos = 106 calorias
5 onças de granola = 230 calorias
TOTAL: 437 calorias
Sexta-feira
5 onças de salada de tomate e mozzarella = 160 calorias
5 onças de azeitonas verdes = 62 calorias
4 fatias de salame = 164 calorias
5 onças de amêndoas torradas = 410 calorias
TOTAL: 646 calorias
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Depois de amassar os números, parece que estás a atingir uma contagem decente de calorias para o almoço com estas opções. Então talvez seja apenas uma questão de torná-las mais divertidas e um pouco menos, bem, aborrecidas e nuas.
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