Como Aumentar o Poder Cerebral, Aumentar a Memória e Tornar-se 10X Mais Inteligente

Deixar você já confiou em uma lista de mercearia mental, apenas para esquecer um ou dois itens depois de sair do supermercado? Ou que tal uma ideia ou pensamento que te veio à cabeça enquanto estavas a fazer o teu caminho para o trabalho, e dizes a ti mesmo que o vais escrever assim que chegares ao escritório, só para o esqueceres logo a seguir?

A nossa memória, não importa a nossa idade, vai falhar de vez em quando. Quer seja para tentar recordar algo rapidamente, quer seja para recordar algo a longo prazo, vamos encontrar espaços em branco ou escorregões de memória.

Por vezes, quando temos demasiada informação para absorver, passamos pelo que se chama sobrecarga de memória, e isso também faz com que a nossa mente fique em branco, ou simplesmente não somos capazes de captar mais informação. É por isso que os seus professores desaconselharão que não se façam exames no último minuto!

Então como aumentar a potência cerebral, melhorar a memória e tornar-se mais esperto? Vou revelar o segredo disto num minuto.

A dura verdade sobre o cérebro humano

Se você está procurando maneiras de treinar o seu cérebro para aumentar a memória, isto é algo que você deve saber:

A realidade é que a nossa mente humana nunca foi feita para memorizar, armazenar ou recordar uma tonelada de informação.

Back in the Stone Age, o nosso cérebro foi concebido para processar o ambiente à nossa volta e para antecipar o perigo que nos rodeia. Tudo girava então em torno da sobrevivência: caçar por comida, encontrar abrigo e segurança longe de danos e perigos.

Todos os dias, com os desenvolvimentos e descobertas, o nosso cérebro teve de se desenvolver e habituar-se ao que nos rodeia. A quantidade de informação a que agora temos acesso tem crescido exponencialmente ao longo dos tempos.

Agora, na Era da Informação, o custo de obter novas informações é tão baixo que acontece na ponta dos dedos -resultando em explosão de informação!

Desde que tenhamos a capacidade de informação na ponta dos dedos, a quantidade de informação que temos de processar é cada vez maior. Com o avanço da tecnologia, temos agora de realizar tarefas mais complicadas, que nos obrigam a recuperar rapidamente informações da nossa memória (escrita, operação de uma ferramenta relativamente complicada, informações atrasadas como a troca de bens, assinatura de contratos, etc.).

Hoje em dia, os nossos cérebros são menos como órgãos de sobrevivência e mais como máquinas de reconhecimento de padrões. Eles agora são obrigados a processar enormes quantidades de informação, a tomar decisões e a fazer conexões entre uma miríade de informação.

O Novo Desafio do Cérebro

Com esta mudança vêm novas limitações para o nosso cérebro. Porque temos uma capacidade cerebral limitada, a quantidade de informação cresce tanto que tudo passa pela nossa mente sem retenção sólida (sobrecarga de informação), e não podemos dizer o que é útil ou não.

Estamos enfrentando um número sem precedentes de tarefas para lidar diariamente – resultando em energia mental que tem que ser distribuída entre muitas coisas diferentes ao mesmo tempo.

Quando se trata de memorizar, tomar decisões ou aprender uma nova habilidade, que é mais valiosa para você? Que habilidades você prefere melhorar e desenvolver?

Como actualizar o seu cérebro

É aqui que o vou ajudar a actualizar o seu cérebro. Sim, é isso mesmo.

Como um assistente pessoal ou uma secretária, vou mostrar-lhe como pode aumentar o poder cerebral e dar ao seu cérebro uma ajuda que o ajudará a classificar sem esforço toda a informação que lhe chega diariamente.

Este brilhante auxílio é chamado de Cérebro Digital.

Em contraste com um cérebro humano, os computadores são óptimos a armazenar informação. É confiável (graças à computação em nuvem), preciso e extremamente detalhado.

De uma perspectiva informática, a memória envolve três elementos chave:

1. Gravação – armazenar a informação
2. Organização – arquivá-la de uma forma lógica
3. Recall – recuperá-la novamente quando precisar dela

Como um computador, ter um Cérebro Digital funcionará da mesma forma que esta estrutura de memória para gerir como a informação flui para dentro e para fora do seu cérebro.

Aqui está um exemplo:

Quando se cria uma nova conta num website, devido a configurações rígidas de segurança, muitos sites exigem que você crie senhas complicadas com caracteres especiais que você normalmente não usa.

Como resultado, você agora tem que memorizar esta nova senha (Record), associá-la com as outras senhas que estão armazenadas no seu cérebro (Organize), e digitar essa senha na próxima vez que você entrar (Recall).

Pois neste exemplo simples, há várias partes no processo que vão tornar tudo muito fácil de esquecer. Como esta nova senha é única, nós temos dificuldade em reconhecê-la com nossos padrões regulares. E se não usarmos a senha todos os dias, é fácil esquecê-la após alguns dias. Um dia você tentará se lembrar da senha, mas digite a senha incorreta uma e outra vez.

Som familiar? É uma das coisas mais comuns que acontecem.

É porque a informação é complicada? Não. Uma senha é apenas um monte de caracteres, números e símbolos.

Acontece porque os nossos cérebros não são feitos para memorizar. Com um Cérebro Digital, você pode delegá-lo para fazer o trabalho pesado.

Arranjo para Aprendizagem e Criatividade

Muitas pessoas se confundem com armazenamento versus aprendizagem nesta Era Digital.

Aprendizagem requer repetição espaçada, aplicando diferentes modelos de aprendizagem e depois aplicando essas habilidades. Enquanto que armazenar significa ter informações em uma ‘biblioteca’.

Quando você vai a uma biblioteca, você pega emprestado um livro para encontrar uma informação específica. Quando você terminar, você o coloca de volta. Com um Cérebro Digital, isto torna-se a sua biblioteca pessoal de conhecimento.

Com o seu cérebro agora livre de ter de armazenar informação, pode concentrar-se em aspectos mais cruciais como a aprendizagem, a tomada de decisões, a resolução de problemas e o significado de toda a informação recebida.

Não seria isto muito mais fácil para você fazer as coisas diariamente? Quer seja algo tão trivial como conseguir suas compras, ou algo mais complexo como planejar o que é necessário para um projeto no qual você está trabalhando. O seu Digital Brain vai ajudá-lo a organizá-lo sem esforço.

Aqui na Lifehack, nós lhe ensinaremos como configurar um sistema para gravar, organizar e recuperar informações sem esforço. Você também aprenderá como construir o hábito de confiar no seu Cérebro Digital como segunda natureza, tudo passo a passo.

Um Cérebro Digital para Todos (Não Importa Quantos Anos Você Tem)

Tenho a certeza que alguns de vocês podem estar a pensar se isto é realmente para vocês. Você pode estar com 50 ou 60 anos de idade, e entrar na era digital não é algo que você esteja interessado em acompanhar.

Bem, a boa notícia é que ter um cérebro digital não é reservado para os Millennials ou para a geração mais nova. Há muitas camadas no Cérebro Digital, e o interessante é que ele está em constante atualização de acordo com os novos avanços da tecnologia.

Então, você pode escolher o quanto de um Cérebro Digital você quer adotar no seu estilo de vida existente. A idade não precisa de ser uma barreira quando se trata de adoptar um Cérebro Digital!

Na Lifehack, vamos rever como aproveitar ao máximo o seu Cérebro Digital para pensar de forma mais inteligente e aprender mais rapidamente. Aprenda mais no nosso webinar GRÁTIS: Centelha o teu génio da aprendizagem (Fast Track Class)

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Crédito fotográfico em destaque: Priscilla Du Preez via unsplash.com