Brocas de Voleibol Divertidas para Crianças
On Novembro 4, 2021 by admin| Attenção Treinadores de Voleibol Juvenil… | |||||||||||
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“Finalmente! Brocas de Voleibol Divertidas &
Planos de Prática Pré-Desenhados que São Simples, Eficazes e Fáceis de Aprender”! |
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Componentes de Drills de Voleibol Divertido
Atletas estão procurando várias coisas em exercícios divertidos de voleibol, e os treinadores devem fazer o seu melhor para incluir alguns desses aspectos na prática diária. Exercícios divertidos de voleibol são exercícios que permitem aos atletas aprender sem se aperceberem, que constroem camaradagem entre os colegas de equipa e aqueles que mostram resultados rápidos aos atletas.
Ao combinar alguns destes elementos, os treinadores podem facilmente incorporar furadeiras divertidas de voleibol na sua prática regular. Fazendo isso, vai manter o moral do atleta e melhorar o seu comportamento durante a prática.
Nome It, Get It
Neste exercício, o foco é a comunicação. Os atletas devem estar espalhados de um lado da quadra em um padrão aleatório. O treinador deve começar no meio e lançar a bola de voleibol para cima, sem apontar para ninguém. A pessoa a quem a bola chega deve gritar “Minha!” e passá-la para outro jogador, dizendo o seu nome enquanto aponta a bola.
A pessoa a quem a bola vai deve gritar “Minha!” e depois passá-la a outro jogador, dizendo o seu nome enquanto aponta a bola. Os atletas devem alternar entre a definição e o passe e devem sempre dizer o nome do jogador para quem estão a enviar a bola.
Esta broca continua enquanto a bola estiver no ar. Se um atleta apontar mal a bola ou o jogador designado não conseguir alcançá-la, deve gritar “Não minha!” e outro jogador, mais próximo, deve reclamar a bola. Desta forma, a bola não cai e os atletas conseguem treinar ajustando seus planos, como acontece frequentemente em competições.
Musical Volleyball Drill
Musical volleyball é um exercício de voleibol juvenil que combina atividade de fogo rápido com as músicas favoritas da equipe. As músicas populares devem ser reduzidas a exatamente um minuto e compiladas em um CD ou tocador musical. Os atletas devem começar ajustando por um minuto por eles mesmos, usando um set superior e tentando manter a bola no ar por todo o minuto.
Quando o primeiro minuto termina, os atletas mudam para passe, onde lançam uma bola, passam-na, e recebem uma bola de outro jogador. O objectivo deste minuto é passar o máximo de vezes possível sem ser atingido por uma bola de voleibol que venha na sua direcção. Isso será um pouco caótico, mas divertido para todos os envolvidos.
A próxima actividade é servir. Durante o terceiro minuto, os atletas devem servir o máximo de vezes possível, trabalhando para que cada saque seja bem sucedido. Os atletas devem praticar diferentes métodos de servir, incluindo o serviço de bóia e o serviço de salto.
Ao final do terceiro minuto, os atletas devem correr durante um minuto. Os treinadores podem colocar quantos minutos quiserem no treino e incluir outros exercícios como quiserem. Este exercício é ao mesmo tempo divertido e útil porque combina música popular com atividade frenética e muito aprendizado sobre precisão e consistência.
Pensamentos Finais…
Os exercícios de voleibol têm tudo a ver com deixar os atletas trabalharem sem se aperceberem disso. Estes exercícios devem ajudar os atletas a se conectarem uns com os outros, bem como a praticar habilidades importantes no voleibol. Os exercícios fornecidos aqui dão aos atletas uma chance de se divertirem mas combinam com uma atividade saudável e uma chance de praticar precisão e consistência, duas habilidades extremamente úteis no voleibol.
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