Best Calorie Counter Apps

Se você está observando o seu peso e tem objetivos de fitness, você precisa de uma maneira de acompanhar a sua ingestão calórica. Essa é uma regra geral se você come fast food ou não.

Neste pequeno artigo, vamos discutir algumas aplicações do contador de calorias que lhe permitem ver a informação nutricional sobre as refeições de fast food, bem como manter o controle das suas calorias. Vamos garantir que todos os aplicativos tenham a informação nutricional sobre itens gerais de fast food, como o Big Mac e o Whopper.

Como falamos sobre isso no passado, a melhor estratégia para a perda de peso é comer fast food com moderação e observar o que você come. Você deve estar sempre ciente do que você está ingerindo, seja fast food, jantar, ou feito em casa.

Então vamos olhar para algumas aplicações de contador de calorias, devemos?

MyFitnessPal – Free

Da minha experiência, MyFitnessPal tem sido a melhor aplicação para usar em termos de rastrear minha ingestão calórica para o dia. Eles têm quase todos os tipos de alimentos na sua base de dados e isso é verdade também para refeições de fast food.

A sua grande base de dados alimentar deve-se em parte a muitos utilizadores que contribuem com informação nutricional sobre as refeições. Se encontrar uma refeição que não esteja na sua base de dados, pode facilmente adicionar uma.

Para além de lhe permitir acompanhar as suas calorias, o MyFitnessPal também lhe dá a capacidade de acompanhar os seus treinos. Portanto, de certa forma, é uma aplicação nutricional muito completa. Quando se trata de aplicativos de rastreamento calórico, acredito que nada bate MyFitnessPal.

MyFitnessPal está disponível para iPhone, Android, Windows Phone e Blackberry.

Restaurant Nutrition – Free

Restaurant Nutrition é outro aplicativo fantástico para encontrar o conteúdo nutricional das refeições de fast food. Na verdade, é melhor que MyFitnessPal de alguma forma (Repare que escrevi de alguma forma, não todas).

Embora a sua base de dados alimentar não seja tão grande como a do MyFitnessPal, organiza as refeições pelo nome do restaurante. Então se você estiver no McDonald’s, você pode simplesmente encontrar o McDonald’s na lista e ver todas as refeições do McDonald’s. Isto vem a calhar, já que não tem de escrever cada refeição individual na caixa de pesquisa.

Fast Food Calorie Counter for Android – $0.99

Embora este aplicativo não seja gratuito, é apenas 99 cêntimos e é o mais específico que pode obter. Ele mostra uma lista da maioria dos restaurantes de fast food e você pode simplesmente folheá-los e encontrar o seu restaurante.

Comporta-se de forma semelhante ao aplicativo Restaurant Nutrition, mas este se concentra simplesmente em restaurantes de fast food, por isso é menos desorganizado.

Se você come em muitos restaurantes, bem como fast food, você deve ir para o aplicativo Fast Food Nutrition, mas se você come principalmente no fast food, dê uma chance ao Fast Food Calorie Counter!

Fast Food Calories for iPhone – Free

Muito similar ao aplicativo Fast Food Calorie Counter para Android, exceto que é para um iPhone e foi feito por desenvolvedores diferentes. A idéia central é praticamente a mesma, no entanto.

Dá-te uma lista de todos os restaurantes de fast food na sua base de dados e podes facilmente vê-los com base no nome do restaurante.

Conclusion

Eu poderia ter listado mais 10 aplicações de contador de calorias, mas teria ficado bastante repetitivo. Todas estas aplicações partilham um conceito semelhante, mas têm uma interface de utilizador diferente, por isso sugiro que as experimente todas e veja qual delas gosta mais.

Se precisar de descarregar uma aplicação imediatamente e não tiver tempo para as experimentar todas, basta obter a aplicação MyFitnessPal e já deve estar pronto para começar!