As Pessoas Estão a Beber Carvão Vegetal: Aqui está o que precisa de saber

As marcas de bem-estar e os influenciadores das redes sociais abraçaram o carvão activado como a mais quente nova loucura de saúde. As etiquetas ostentam que o carvão activado pode aliviar o inchaço, limpar a pele, curar as ressacas, reparar o mau hálito, proporcionar clareza mental e mais.

Falámos com Tony Wanna, MD, um médico das urgências (ER) da Presbyterian/St. Luke’s Medical Center em Denver, Colorado, para saber se estas alegações são apoiadas pela ciência, e se você mesmo deve tentar carvão ativado.

O que é carvão ativado?
Carvão ativado (AC) é um pó que é feito pelo aquecimento de materiais orgânicos como cascas de coco, madeira ou carvão. Suas partículas são porosas, o que as torna super absorventes, especialmente quando se trata de certas toxinas.

“Uma vez pensado como um possível ‘antídoto universal’, o AC atrai e adsorve substâncias tóxicas”, diz o Dr. Wanna. “Por exemplo, se administrado suficientemente rápido após uma ingestão aguda, o CA pode agarrar-se a essa toxina enquanto está no intestino para que a possa expelir”. Essas substâncias não são absorvidas pelo corpo da pessoa, mas passam para fora do sistema digestivo durante os movimentos intestinais.

Como o carvão ativado deve ser usado
Quando os pesquisadores estudam o AC, normalmente é em relação aos seus dois usos pretendidos:

Forma de suspensão (pó misturado com líquido): AC é usado nesta forma para tratar alguns tipos de overdoses e envenenamentos, geralmente sob supervisão médica.

“As doses dadas no ER são da ordem de gramas”, diz Wanna. “Quando as pessoas a tomam em casa, esperemos que estejam pelo menos a administrá-la na ordem dos miligramas.” Na verdade, as doses de emergência normalmente começam em torno de 25 gramas, por isso leia as etiquetas – produtos comerciais não devem conter em nenhum lugar perto dessa quantidade.

Aven quando os profissionais administram AC, nem sempre o trabalho é feito. Por exemplo, se for administrada mais de uma hora após uma overdose, pode não ser capaz de se ligar com a droga antes de ser absorvida pela corrente sanguínea.

Dados clínicos controlados não conseguiram mostrar que a administração de CA leva a melhores resultados também para os pacientes, Wanna acrescenta, como o tempo passado no hospital, necessidade de cuidados intensivos ou taxas de mortalidade. (Houve estudos voluntários humanos com resultados mistos.)

Forma de comprimido: As cápsulas de CA podem ser usadas para tratar gás a curto prazo; pode reduzir sintomas como inchaço e flatulência após as refeições de formação de gás. Mas estudos são misturados sobre se esta forma de AC também funciona.

Juice limpa e cura de ressaca
AC é frequentemente tocada como uma cura de ressaca, mas não se liga bem ao álcool. Mesmo que o fizesse, as curas de ressaca são normalmente tomadas na manhã seguinte, horas após o álcool já ter atingido a corrente sanguínea.

Não só isso, mas pode causar desequilíbrios electrolíticos relacionados com os possíveis efeitos secundários de vómitos ou diarreia. Com uma ressaca, seus eletrólitos podem já estar fora do alcance.

Como para limpezas, AC se ligará a pelo menos parte do suco em sua mistura de bebida enquanto ela ainda estiver na garrafa. Isso significa que terá menos capacidade de absorver toxinas quando estiver no seu sistema digestivo. Além disso, quando chegar ao seu sistema, não será capaz de distinguir o que é bom do que é mau. A sua limpeza pode acabar privando-o de nutrientes essenciais.

Okay, mas beber carvão é mau para si?
Um adulto saudável pode ser capaz de beber AC e sentir-se completamente bem, e muitas pessoas relatam sentir-se melhor depois. Alguns influenciadores das redes sociais afirmam que é a razão de sua pele brilhante ou cintura aparada, por exemplo. Esses benefícios são realmente devidos ao ar condicionado? Não há evidências científicas confiáveis para provar isso.

Algumas pessoas devem evitar a CA, como aquelas que tomam remédios que salvam vidas todos os dias. Ela pode bloquear a absorção de medicamentos para o coração e dor, antidepressivos e outros. Mesmo que o seu HCP diga que é seguro para você tomar AC, não o use dentro de duas horas após tomar seus outros medicamentos.

AC também pode causar efeitos secundários, como por exemplo:

• Nausea, vómitos
• Dores abdominais
• Diarreia ou prisão de ventre
• Sentimentos desconfortáveis de plenitude
• Bloqueios intestinais (raros)

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Carvão na pele e produtos de beleza
“A única razão que me ocorre para colocar carvão na cara é a suposição de que ele irá adsorver toxinas, que depois pode ser lavada”, diz Wanna. “Mas que toxinas estão rotineiramente no rosto das pessoas que não podem ser lavadas com água e sabão? O ar condicionado é abrasivo. Eu desconfiaria de usar qualquer coisa dessa natureza na minha pele.”

O mesmo raciocínio se aplica aos seus dentes, explica ele. AC pode clarear os seus dentes, mas devido à sua natureza abrasiva, também pode magoar o seu esmalte a longo prazo.

O resultado final: “Não tenho certeza se há muitas razões para usar carvão ativado em casa, e eu definitivamente recomendaria perguntar ao seu médico antes de fazer isso”, diz Wanna.

Revisado medicamente em julho de 2018.