As nossas 5 inseguranças mais comuns e como lidar com elas

A atitude da nossa cultura para com as mulheres pode ser implacável e exclusiva, desde a glorificação de padrões corporais inalcançáveis até à instilação de uma confiança na maquilhagem para parecer aceitável a partir do momento em que estamos na escola secundária. Não é de admirar que muitas de nós mulheres sejam assombradas por algumas das mesmas inseguranças durante anos. Então o que podemos fazer em relação a isto?

Proponho que olhemos honestamente para as nossas inseguranças comuns como mulheres, que nos perguntemos de onde vem para nós pessoalmente, e que consideremos as formas mais eficazes de cura.

Aqui estão cinco das inseguranças mais comuns de que as mulheres sofrem:

“Eu não sou magra o suficiente”.

Uma percentagem de 78% das adolescentes são infelizes com os seus corpos. Isto, ao que parece, é um ponto universal de insegurança entre as mulheres. Nós estamos condicionados a considerar o corpo de 1,80m de altura de supermodelos como o objetivo final (mas totalmente irrealista). Como mulher cuja forma não é a de um modelo, tenho lidado com a minha justa quota-parte de questões corporais.

Aprender a amar o corpo que nos foi dado e ver a sua beleza inerente não é fácil, mas não é impossível. Comece com um simples passo como escrever algo que você gosta sobre seu corpo ou aparência todos os dias, ou desafiar a si mesmo a dizer algo agradável sobre seu corpo por cada coisa má que você diz. Estas afirmações acabarão por fazer uma grande diferença. Se dizemos algo sobre nós mesmos com frequência suficiente, começamos a acreditar nisso. Então porque não fazer um esforço para que essa coisa seja algo amoroso?

“Eu não sou forte o suficiente.”

Começando em tenra idade, somos bombardeados com linguagem como “Não seja tão maricas” ou “Você corre como uma menina”. Estas frases são altamente prejudiciais à nossa imagem de feminilidade como mulheres jovens, levando-nos a aspirar a sermos mais duros, mais masculinos. Isto é agravado quando entramos na força de trabalho frequentemente dominada por homens, deixando-nos a lutar para sermos vistas como demasiado fracas, emotivas ou inadequadas se não jogarmos à bola como os rapazes fazem.

Mas estamos obrigados a continuar a perder se tentarmos ultrapassar os homens. As mulheres de fato têm forças intrínsecas – elas são apenas diferentes das dos homens. É mais provável que estejamos em contacto com o que estamos a sentir, procuramos comunidades de mulheres nas quais nos construímos umas às outras, e podemos nascer e nutrir uma nova vida. Quando abrimos nossa definição de “força” a novas possibilidades, somos capazes de reconhecer nossas maravilhosas fontes de força que o mundo não poderia dispensar.

As mulheres têm de fato forças intrínsecas – elas são apenas diferentes das dos homens.

“Não sou suficientemente feminina.”

Uma noite estava ao telefone com uma das minhas amigas mais íntimas, e, através das lágrimas, ela confidenciou-me: “Sinto que não sou… feminina o suficiente”. Ela reclamou que sentia que suas mãos pareciam muito masculinas, sua moldura era muito grossa, e ela era muito alta – inseguranças que ela havia adotado depois que um amigo tóxico lhe disse que ela deveria.

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A gente muitas vezes tem uma imagem de como uma mulher deve ser – ou uma beleza amazônica ou uma dama delicada e pequenina. Mas muitos de nós não cabem nesse molde, sendo deixados a questionar as nossas identidades femininas. Mas é o seguinte: você é suficientemente feminina, simplesmente porque você é uma mulher. Quando escolhemos possuir nossa feminilidade e deixamos essa identidade nos encontrar onde estamos, ao invés de colocá-la sobre um pedestal inatingível, abrimos a porta para novas idéias do que é feminilidade.

“Eu não sou suficientemente jovem”.

É uma verdade cruel que como mulheres nossa juventude é altamente valorizada – muito mais do que a dos homens. Os soros anti-envelhecimento são vendidos às mulheres na casa dos vinte anos. Hollywood combina com actrizes para representar actores opostos mais do dobro da sua idade sem um piscar de olhos. Somos lembrados do nosso “relógio biológico” assim que nos formamos na faculdade. Conseqüentemente, é muito fácil ficar preso ao mantra “estou ficando velho” – eu mesmo comecei a sentir minha juventude fugir já aos dezoito anos.

Mas a minha ideia do que a juventude mudou quando conheci uma mulher nos seus sessenta anos, todos os seus filhos cresceram totalmente, cuja carreira não decolou até aos quarenta, que viaja pelo mundo como se não houvesse amanhã, e que sonha como se ainda lhe restassem cem anos. Ser jovem realmente não tem nada a ver com sua idade real ou se você já tem filhos; um coração jovem nunca envelhecerá.

Ser jovem realmente não tem nada a ver com sua idade real ou se você já tem filhos; um coração jovem nunca envelhecerá.

“Eu não sou suficiente.”

Talvez a insegurança mais perigosa de todas elas seja a sensação de que simplesmente não somos suficientes – para fazer alguém feliz, para ser um bom parceiro, para cumprir qualquer padrão que sentimos que se aplica a nós. A infeliz verdade é que muitos de nós não ficamos tranquilos com o nosso valor intrínseco desde tenra idade, deixando-nos à procura da confirmação do nosso valor na validação que recebemos dos outros. Isto pode muitas vezes levar-nos por um caminho de comportamento auto-destrutivo, que nos obriga a questionar continuamente o nosso valor à medida que nos sentimos mais solitários, indesejados e sem valor do que nunca.

Uma vez ouvi alguém dizer que escreveu cartas de amor para si mesmo. Pareceu-me estranho para começar, mas depois eles explicaram: “Eu precisava de me ver de uma perspectiva de fora para começar a compreender o meu valor… Era tão difícil encontrar algo agradável para dizer a mim mesmo no início, mas quando comecei a tratar-me como tratava o meu melhor amigo, tornou-se mais fácil.”

Closing Thoughts

Em toda a verdade, a superação de qualquer insegurança não pode acontecer da noite para o dia; serão necessários anos de dedicação para lutar contra velhas vozes tóxicas em nossas cabeças e criar novos mantras. Mas o desafio de fazer estas coisas vai, pouco a pouco, fazer toda a diferença a longo prazo, levando-nos finalmente a fazer a paz e a amar a nós mesmos. Quebrar a corrente agora vai inevitavelmente mudar nossas vidas, e as vidas dos outros, para melhor.