All You Need To Know About The Beauty Bone

Há tanto que o nosso corpo é feito de. Ossos, músculos, terminações nervosas e muito mais. E, alguns se destacam e realçam a nossa aparência. Como, o osso da beleza! É a primeira vez que ouve falar disso? Desça para saber tudo o que precisa sobre o osso de beleza. E, as formas de o obter!

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Qual é o osso de beleza?

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O osso de beleza é apenas mais um nome para a clavícula ou clavícula, nas mulheres, especialmente. É o osso localizado por cima das costelas do peito. Tal como as costelas, a clavícula está ligada ao esterno, por vezes também conhecido como osso do peito, na sua extremidade medial. O outro lado da clavícula está ligado à omoplata para apoio estrutural ao ombro. O osso de beleza é conhecido por atrair a atenção quando é visível.

Por que é chamado de osso de beleza?

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A principal razão por detrás da clavícula ser chamada de osso de beleza do nosso corpo é devido à sua localização predominante no corpo, acima da parte superior do peito. A localização e a estrutura nos dão a idéia de alinhamento corporal em uma pessoa realçando as características de uma pessoa.

Como obter o osso de beleza

Quem não gosta de uma clavícula perfeitamente realçada? E, se você não está entre os sortudos de ter um osso de beleza naturalmente esculpido e definido, aqui estão algumas dicas e truques para ajudá-lo a conseguir uma!

Jogging

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A perda de peso saudável é a mais eficaz para obter alguns colarinhos de qualidade. O derramamento de algumas calorias nos lugares certos ajudará a tornar os seus ossos de beleza mais visíveis! E, fazer jogging ou correr ajudará você a fazer exatamente isso!

Exercício

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Exercícios fáceis de fazer que o ajudarão a realçar a sua beleza osso cada vez melhor!
Drogas para os ombros: Fazer este exercício 15-20 vezes por dia pode ajudá-lo a ter uma clavícula mais protuberante. Puxe os dois ombros à volta do pescoço, segure-os durante alguns segundos e repita! Vai ajudar a se livrar do excesso de gordura perto da referida área.

Shoulder Rolls: Este é um dos exercícios mais fáceis de seguir. Role seus ombros para frente e repita este exercício algumas vezes ao dia durante 10-15 minutos.

Push-Ups: Não é o exercício mais fácil, mas um eficaz que o ajudará a perder a flacidez extra à volta do pescoço com o benefício adicional de tonificar o núcleo e os braços!

Nadar

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Nadar é outra forma de ajudar a tonificar e perder gordura à volta dos ombros e braços para um osso de beleza definida, especialmente o golpe borboleta!

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Yoga

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Se os exercícios extensos não são a sua chávena de chá, o seu próximo melhor e a aposta mais eficaz é o yoga! É um dos melhores métodos para realçar o seu osso de beleza. Ioga simples pode ajudá-lo a tornar a sua clavícula mais proeminente!

Diet

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Treino e exercícios para perder essas calorias extra não valem nada sem um plano de dieta adequado para acompanhar. Uma ingestão adequada de frutas e legumes ricos em nutrientes com oito copos de água por dia é uma obrigação! Isto irá obter os resultados desejados num instante!

FAQs About The Beauty Bone

Q. São colarinhos visíveis considerados saudáveis?

A. Uma vez que as clavículas proeminentes estão ligadas a uma estrutura corporal magra, a maioria das pessoas considera que ter uma clavícula visível ou proeminente não é saudável. Mas nem sempre é esse o caso. Pelo contrário, é considerada uma das características mais desejáveis do corpo, ao lado de um estômago e fundo tonificado.