Aceitando uma realidade que parece inaceitável

>

Source: Matthew Rader/Unsplash

>

Direito agora, há algo a acontecer que é muito difícil, algo que definitivamente não queremos como parte da nossa vida: esta pandemia. Não queremos que esta seja a nossa realidade e, no entanto, é claro que todos os nossos desejos de que não fosse assim, não fizeram nada para que não fosse verdade. Como sempre é o caso: Luta com a realidade, a realidade ganha.

E assim ocorreu-me (brilhantemente) que este pode ser um momento auspicioso para praticar a aceitação, agora mesmo quando detestamos esta realidade em particular. E também, que pode ser um bom momento para entender melhor o que significa quando dizemos (geralmente muito despreocupadamente) apenas aceitar o que é, estar com ele, não lutar contra ele e todas as outras expressões que temos para este processo muito desafiador e misterioso.

Ao investigar uma idéia ou prática, eu gosto de começar com o que não é a coisa. Neste caso, quais são os mitos e conceitos errados sobre aceitação que nos impedem de o fazer?

Mito #1: Estamos bem com o que está a acontecer. Podemos concordar com isso.

O maior equívoco sobre aceitação é que isso significa que estamos bem com o que estamos aceitando, que de alguma forma ficamos confortáveis e a bordo com esta situação que não queremos.

Realidade: A aceitação não requer que estejamos bem com o que estamos a aceitar. Isso não implica que agora queremos o que não queremos. Não implica que nos sintamos bem ou pacíficos com o que estamos aceitando. Não significa que agora concordamos com isso.

Mito #2: Aceitação significa que paramos de tentar mudá-lo.

Acreditamos que aceitar o que é sinônimo de concordar em ser passivo, desistir da mudança, renunciar a todos os esforços para fazer as coisas diferentes. Aceitação é dizer que concordamos que esta situação vai continuar para sempre. É decidir puxar as capas sobre a nossa cabeça.

Realidade: Aceitação não significa suspender os esforços para mudar o que é. Não implica que estamos desistindo de que a realidade se torne diferente. Aceitação é tudo sobre o agora e não tem nada a ver com o futuro. Além disso, a aceitação não é um ato de passividade, mas sim um ato de sabedoria, de concordar em começar nossos esforços de onde realmente estamos e considerando o que realmente é.

Mito #3: Aceitação é fracasso.

Na nossa cultura, a aceitação é para os mansos, para os perdedores. É o que fazemos quando falhamos em fazer tudo o resto. Nós vemos a aceitação como uma escolha sem escolha, um fim poderoso e deprimente para uma batalha perdida.

Realidade: A aceitação não é um acto de fracasso. Ela pode, com a compreensão correta, ser experimentada como um ato de coragem. É para aqueles que têm a força para enfrentar a verdade e deixar de negá-la. Pode ser, de facto, um primeiro passo num processo de verdadeiro sucesso e movimento.

Então, se não são os mitos, então o que é isto a que chamamos aceitação? O que significa realmente aceitar o que é ou parar de lutar com a realidade? E, será realmente possível (quero dizer realmente possível) aceitar o que é quando não queremos o que é?

Para começar, quero deitar fora a palavra aceitação, porque ela carrega muito mal-entendido com ela. Em vez de pedir, posso aceitar isto? Eu prefiro, posso relaxar com isto? Ou, posso estar com isto como está? Ou, posso concordar que é assim que as coisas são neste momento? Estas indicações parecem mais viáveis, dado o que associamos à aceitação. Porque o facto é que algo dentro de nós nunca vai aceitar ou ficar bem com o que não queremos, e essa parte de nós também precisa de ser incluída neste processo.

relaxar com o que significa que também relaxamos com a parte de nós mesmos que está a gritar “não” à situação. Significa que nós fazemos espaço para os que não querem em nós. Assim, aceitamos a situação e também a rejeição feroz da mesma ao mesmo tempo. Nós não nos pedimos para nos livrarmos da resistência; essa resistência é nossa amiga. Ela está lá para nos proteger do que não queremos. Portanto, aceitamos e permitimos a situação negativa e também, o ódio a ela.

Segundamente, aceitar é reconhecer que esta situação em particular está de fato acontecendo. Não é dizer que gostamos dela, concordamos com ela ou vamos parar de tentar mudá-la, simplesmente significa que estamos aceitando que é realmente o que está acontecendo. O principal elemento de aceitação é a abertura à realidade tal como ela é, não o que sentimos sobre ela, apenas que é realmente assim.

Com a situação agora a decorrer, estou a praticar o relaxamento com a realidade de que não tenho uma resposta para esta situação e ninguém a tem. Estou aceitando que esta pandemia é o que é e eu quero que seja diferente. Ambas são verdadeiras; a prática da aceitação neste momento é deixar tudo isso ser, e ainda ser capaz de respirar…profundamente.

O que é cômico é que nossa recusa em aceitar o que é envolve uma luta contra o que já é. O que nós estamos lutando contra já está aqui. Nós nos recusamos a permitir o que já foi permitido. Visto sob esta luz, a nossa recusa em aceitar a realidade tem uma espécie de insanidade para ela.

Quando praticamos a aceitação, estamos apenas a dizer uma coisa: sim, isto está a acontecer. É isso mesmo. E paradoxalmente, esse sim liberta-nos para começarmos a mudar a situação ou a mudar-nos a nós próprios em relação a ela. Como disse um bom amigo, a situação vai mudar ou você vai mudar, mas a mudança vai acontecer. Desperdiçamos tanta energia a lutar com o facto de que esta situação está realmente a acontecer que não aplicamos a nossa energia e intenção mais útil ao que queremos ou podemos fazer sobre ela. Estamos presos em uma discussão com o universo ou com quem quer que seja, que isto não deveria estar acontecendo, tudo isto é energia pelo cano abaixo. O fato é que é assim, e a aceitação nos permite pelo menos começar a fazer o que precisamos fazer de onde estamos.

A aceitação do agora é um passo profundo e poderoso. Requer imensa coragem, para ser honesto sobre onde estamos. E, a vontade de sentir o que é realmente verdade, o que pode ser excruciante, mas é muito mais útil do que negar o que já sabemos ou argumentar que a verdade não deve ser a verdade. Relaxar com o que é põe um fim ao argumento fútil e drenante de que não é assim que deve ser, E o mais importante, permite-nos continuar com o negócio de viver a vida nos termos da vida.

Quando aceitamos o que é, o que inclui o nosso “não” gutural a ele, damos a nós mesmos permissão para entrar na nossa vida, para experimentar o momento presente tal como ele é. Nós nos permitimos parar de lutar com a realidade, que é cansativa e inútil. É contra-intuitivo e, no entanto, supremamente sábio; quando estamos dispostos a dizer sim a esta coisa que não queremos, sim, é assim que é, quer eu queira quer não, algo primordial em nós relaxa profundamente. Podemos exalar; o embuste que temos estado a fazer é, finalmente, para cima. O engraçado é que sempre soubemos o que é verdade e somos apenas nós que temos tentado enganar na nossa não-aceitação. Aceitar o que é nos oferece permissão para finalmente sermos autênticos connosco mesmos, para estarmos totalmente na nossa própria empresa. Quando podemos dizer que aceito que é assim – mesmo que eu odeie e não saiba o que fazer sobre isso – então podemos pelo menos estar na verdade, que em última análise, é o lugar mais fortalecedor, corajoso e amor-próprio a partir do qual podemos criar nossa vida.