A Importância do Chacra Verde e Como Equilibrá-lo

A energia que flui do seu chacra verde é expansiva e libertadora. Este é o seu chakra do coração e afecta todas as relações na sua vida, incluindo a sua capacidade de dar e receber a forma mais pura de amor pelos outros e por si próprio.

Então porque é chamado de chakra verde e como é importante para o seu bem-estar? Vamos ver mais de perto este nível crucial do antigo sistema energético do chakra.

O que é o Chakra Verde?

Tão conhecido como o chakra Anahata, é o quarto chakra e está localizado no centro do peito no osso do peito. Este é o ponto de equilíbrio de todos os sete chakras, mas este chakra específico funciona como um funil ou dobradiça para todos os outros níveis de fluxo de energia.

Traduzido de sânscrito, Anahata significa “unstruck” ou “unhurt”. Que tradução perfeita, porque no seu estado mais saudável, o chakra do coração sobrevive a todos os desafios e irradia puro amor.

Como as plantas do mundo à nossa volta, ele vibra com vida natural e vibração. É responsável pela nossa capacidade de partilhar amor e manter relações positivas com as pessoas de quem gostamos.

O chakra verde armazena e distribui energia por todo o corpo. Está profundamente integrado no funcionamento suave dos seus outros chakras. Isto significa que seus hábitos diários, tendências emocionais, desejos mais íntimos e ações subconscientes surgem e fluem através deste chakra central.

Como você sabe se seus chakras estão abertos, fracos ou fechados?

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Qual é a Importância de um Chakra Verde Equilibrado?

Seu chakra verde serve de ponte entre a matéria terrestre e o espírito. Ele permite que você sinta uma conexão que se estende às suas interações com outras pessoas, o mundo natural e o universo inteiro.

Este chakra é também a base do amor incondicional e da bondade. Ele nos ajuda a sentir compaixão pelos outros e a abraçá-los plenamente com a nossa simpatia em seus momentos de necessidade. Primeiro, o nosso chakra do coração ajuda-nos a amar a nós mesmos, depois este amor flui para fora a todos os que encontramos.

Quando está em equilíbrio, nós naturalmente conduzimos um estilo de vida de amor próprio fácil que apoia a liberdade e fortes laços sociais. Um chakra equilibrado impede a ganância, o medo, o preconceito, o ciúme e outras emoções que interferem nas relações interpessoais.

Um chakra verde equilibrado também constrói um sentido interior de paz que nos impede de depender dos outros para o nosso próprio sentimento de felicidade. Sentimo-nos auto-suficientes e confiantes.

Esta paz vem, em parte, do foco do chakra verde no perdão, em vez de nos agarrarmos ao ressentimento e à culpa. Se você pode se sentir guardando ressentimentos por longos períodos de tempo, você pode ter um quarto chakra bloqueado.

O que acontece quando é bloqueado?

Quando este chakra desenvolve um bloqueio, as pessoas importantes na sua vida quase certamente notarão uma mudança para pior no seu comportamento. O bloqueio faz com que a energia negativa se acumule e irrompa.

Emocionalmente, você pode experimentar:

• Sentimentos de raiva intensa
• Sentimentos persistentes de ciúmes
• Reacções excessivas temerosas
• Ódio a certas pessoas ou grupos
• Uma falta de empatia genuína por si e pelos outros
• Uma incapacidade de se comprometer com novos ventures
• Um complexo de mártir ou mentalidade de vítima
• Desconexão de relacionamentos importantes

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• Domicílio em relacionamentos passados
• Skepticismo que você nunca amará ou será amado

Você pode ter doenças físicas e mentais como:

• Ansiedade social
• Baixa auto-estima
• Co-dependência
• Tensão corporal e cãibras musculares
• Retrocesso, peito, e dores no ombro
• Problemas cardiovasculares
• Problemas respiratórios como asma
• Câncer de mama
• Câncer de esôfago
• Doenças imunológicas

Um chakra verde bloqueado cria uma incapacidade de confiar nas pessoas, então suas emoções padrão podem ser suspeitas e medo. Isto impede que você experimente plenamente o mundo e distorce sua visão do futuro e seu potencial dentro dele.

Uma dor incontrolável é às vezes associada a um chakra verde bloqueado. Se você tiver experimentado algum tipo de perda, você pode se sentir incapaz de deixar ir a energia que ela lhe trouxe. Lentamente com o tempo, à medida que você estuda a sua dor, a perda pode se tornar uma barreira endurecida que impede o fluxo natural dentro do quarto chakra.

Um bloqueio energético também pode ser criado por eventos da vida como uma doença, estresse e conflito emocional. Talvez você esteja sobrevivendo ao câncer pulmonar ou a doenças cardíacas, que estão relacionadas com o chakra cardíaco. Talvez um divórcio difícil ou perda de emprego tenha abalado a sua vida e o tenha deixado emocionalmente traumatizado

Enquanto o seu chakra verde permanecer bloqueado, será um desafio superar verdadeiramente estes obstáculos na vida. É por isso que curar o chakra do seu coração é vital para a sua felicidade e longevidade.

Como equilibrar o chakra verde

Porque o chakra verde funciona como um ponto de equilíbrio no corpo, desbloqueando-o geralmente envolve a abertura cuidadosa de outros bloqueios nos chakras inferior e superior. Os seus chacras físicos, ou os três primeiros chacras, afectam muito fortemente a saúde do seu quarto chacra.

Se o seu chacra raiz, ou primeiro chacra, estiver bloqueado, será extremamente difícil trazer equilíbrio e ter um chacra de coração aberto. O mesmo vale para o seu chakra sacral, chakra da garganta e chakra do plexo solar, que trabalham juntos para promover o fluxo de energia em todo o seu corpo.

O seu chakra cardíaco sente-se fora do kilter? Aqui estão algumas técnicas para trazer equilíbrio a todo o corpo e mente através de um foco na cura do chakra.

Meditação

Meditação é um método de focalizar sua atenção para melhorar o fluxo de energia. Durante a meditação dos chakras, a energia é movida através da cabeça e para baixo em todo o corpo para abrir bloqueios e restaurar o equilíbrio natural dos chakras.

Não há uma forma única ou “correta” de meditar. No entanto, para promover a cura do chakra do coração é uma boa idéia focar na meditação do coração, ou do seu centro de amor espiritual. Tenha consciência do seu coração como um espaço sagrado, e tente sentir a sua ligação com tudo o resto do mundo. Você também pode incorporar óleos essenciais e pedras do chakra em sua prática.

Verde Incorporativo

O chakra verde apresenta uma oportunidade de se conectar com o mundo natural através da cor verde. Acrescente energia verde através da roupa ao seu guarda-roupa e tecidos verdes ao seu espaço de vivência. Você também pode convidar cristais curativos e calcita verde para sua casa.

As plantas interiores e exteriores também oferecerão tonalidades vibrantes que ressoam com o seu chakra verde. Uma das melhores formas de revitalizar o seu chakra cardíaco é passando tempo na natureza.

Mantras

Tente usar um mantra para focar verbalmente a sua energia na promoção do fluxo de energia do chakra. O som para o chakra Anahata é yam, que pode ser repetido por longos períodos para criar uma vibração restauradora no corpo.

Tente também uma frase mantrica, como “yam om yam om …” que equilibra o som do chakra do coração com o som universal om. Encontrando mantras que se sentem restauradores dentro do seu coração e peito, você começará a reequilibrar o seu chakra verde.

Afirmações Positivas

Afirmações Positivas aumentam o fluxo de energia benéfica dentro da nossa mente e corpo. Quando a sua energia está a diminuir, uma afirmação positiva para o chakra do coração pode revitalizá-lo e refrescá-lo.

Muitas afirmações do chakra verde descrevem abertura e liberdade nas relações interpessoais. Tente “Eu me abro para dar e receber amor”, ou “Eu me perdoo, eu perdoo você, eu perdoo tudo, eu amo”.

Posições de yoga

Desde os tempos antigos, as poses de yoga têm oferecido efeitos restauradores para a mente e o corpo. Para o chakra verde, experimente poses como a Garudaasana (a pose da águia) e a Gomukhasana (a pose da vaca).

Estas poses expandem o centro energético do seu peito e núcleo, abrindo o seu corpo para um melhor fluxo energético. À medida que as pratica mais frequentemente, é provável que descubra que todo o seu corpo se sente mais aberto desde o coração até aos dedos dos pés até ao topo da cabeça.

Alimento

Sabia que os vegetais de folhas verdes podem beneficiar o seu chakra verde? Experimente acelgas, mostarda verde, espinafres e outras folhas de coração. Outros alimentos de cor verde, como pepinos, melões, limas, maçãs verdes e menta, também beneficiam o seu quarto chakra enquanto suportam o fluxo do sistema circulatório e imunológico.

Música

Para estimular o chakra cardíaco assim como o chakra da garganta, ouça música que o faz sentir-se energizado. Cante alto e permita que a sensação da sua respiração no seu peito e pescoço o faça sentir-se completamente radiante.

Quando o seu chakra verde começar a sentir-se bloqueado novamente, mergulhe na música animada e alegre que bate através do seu corpo. Este é um caminho rápido para restaurar o movimento de energia através dos chakras superior e inferior.

Calcando o Chakra Verde em Equilíbrio

O seu chakra verde é uma parte tão crucial do seu fluxo energético global. É por isso que é de partir o coração ver alguém que você ama sentir raiva, ciúmes e medo. Só te faz querer alcançá-los e abraçá-los, para que eles possam começar a curar o seu chakra do coração doente.

Or e se a pessoa em dificuldades for você? Você também merece sentir paz e harmonia. Se precisa de ajuda para restaurar o fluxo de energia, vamos trabalhar juntos para acalmar o seu chakra.

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