A diferença entre distúrbio de pânico e ansiedade

Ansiedade pode ser definida como um estado de intensa apreensão ou medo resultante de um evento ameaçador. Este estado de preocupação pode ser uma parte normal da vida de um indivíduo numa base ocasional. Quando ocorrem estresses na vida, tais como mudança no emprego, estresse familiar, preparação para um grande exame ou planejamento de um grande evento, a pessoa pode se sentir sobrecarregada e ansiosa. Esses sentimentos de ansiedade se dissiparão quando o evento terminar, ou quando o stress da vida for resolvido. Em indivíduos com distúrbios de ansiedade, esses sentimentos ansiosos nunca desaparecem e muitas vezes se agravam com o tempo. Os transtornos de ansiedade mais reconhecidos de acordo com o Manual de Diagnóstico e Estatística dos Transtornos Mentais, Quinta Edição (DSM V), vão desde a ansiedade generalizada (GAD), transtorno de ansiedade social (SAD), e fobias específicas a transtorno de pânico e agorafobia. Há uma diferença entre distúrbio de pânico e ansiedade. Um indivíduo diagnosticado com um transtorno de ansiedade não significa necessariamente que terá ataques de pânico, pois existe um amplo espectro de transtornos de ansiedade que vão desde transtorno de ansiedade generalizada, transtorno obsessivo-compulsivo e transtorno de pânico com muitos outros transtornos entre.

Muitos indivíduos vivem em excesso e se preocupam e temem, mas são lentos em procurar ajuda porque assumem que viver com ansiedade é normal. Ter sentimentos de ansiedade numa base regular não é uma forma normal de viver.

Como é um ataque de pânico?

Ataques panicos imitam situações de risco de vida em que o indivíduo sente que está a morrer. Frequentemente apresentam dores no peito e falta de ar que tipicamente atingem o seu pico em 10 minutos. O distúrbio de pânico é um tipo de distúrbio de ansiedade que é diagnosticado quando os indivíduos experimentam ataques de pânico recorrentes seguidos por pelo menos um mês de duração de ter medo de um ataque de pânico que se aproxima. Os seguintes são sinais e sintomas comuns associados a ataques de pânico:

• Palpitações
• Tremores
• Sensibilidade da respiração
• Sentimentos de asfixia
• Dores do peito
• Nausea
• Sentir tonturas
• Sentimentos de arrefecimento ou calor
• Sentimentos de dormência ou formigamento
• Sentir-se desligado de si mesmo
• Medo de perder o controle
• Medo de morrer

Tratamento para distúrbios de pânico

A Associação Psiquiátrica Americana (APA) recomenda tratar pacientes com distúrbios de pânico quando os sintomas causam disfunção ou angústia significativa em aspectos da vida de um indivíduo como o seu trabalho, vida familiar, obrigações sociais e actividades de lazer. Benzodiazepinas como o Valium não são uma abordagem de primeira linha de tratamento recomendado para indivíduos com distúrbios de pânico e são para indivíduos que têm distúrbios de pânico que não foram tratados com sucesso com qualquer outra psicoterapia ou tratamento farmacológico. O tratamento de primeira linha para o transtorno de pânico é a terapia cognitiva comportamental, com ou sem medicação. Os medicamentos que são recomendados incluem antidepressivos, especificamente inibidores seletivos de recaptação de serotonina (ISRS).

Tipos de transtornos de ansiedade

Transtorno de ansiedade social: Um medo excessivo e duradouro de desempenhos sociais na frente dos indivíduos. Exemplos incluem ter sentimentos de humilhação, preocupação excessiva, medo e constrangimento ao usar um banheiro público, comer em público ou falar em público. Os indivíduos irão a medidas extremas para evitar estas situações.

• Fobias específicas: Uma preocupação extrema ou medo de um ambiente particular que pode criar pensamentos e emoções incapacitantes na medida em que o indivíduo evitará estas situações a todo o custo. Exemplos incluem alturas, vôo, cobras, sangue, aranhas e agulhas.
• Desordem pânica: Sentimentos de extrema preocupação que imitam uma situação de risco de vida. Os sintomas incluem batimento cardíaco rápido, dor no peito, tremores, falta de ar, sensação de asfixia, arrepios ou calor, tonturas, sensação de descontrole, medo extremo de morrer e dormência ou sensação de formigamento.
• Agorafobia: Preocupação ou medo excessivo num lugar onde a fuga é difícil como um espaço fechado, uma grande multidão, uma ponte, túneis ou alturas.
• Pressão de ansiedade generalizada: caracterizada pela preocupação excessiva com as ocorrências diárias que normalmente não produzem preocupação na população em geral. A preocupação é quase impossível de controlar e deve ocorrer na maioria dos dias durante pelo menos seis meses.
• Doença obsessivo-compulsiva: pensamentos realizados por compulsões repetitivas são a base do transtorno obsessivo-compulsivo (TOC) Estes pensamentos obsessivos são intrusivos e indesejados, e os indivíduos tentarão suprimir ou neutralizar estes pensamentos ou aliviar a ansiedade e o medo associados a estes pensamentos através de compulsões repetitivas.