9 Maneiras de Identificar Se um Narcisista está Tentando Manipular Você, & Como Manipulá-los

Um narcisista não vai parar em nada para conseguir o que eles querem – eles sinceramente acreditam que suas necessidades devem ter prioridade sobre as de todos os outros.

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De acordo com a Psicologia Hoje, na sua própria estimativa, eles são pessoas muito especiais e, portanto, têm direito ao melhor de tudo.

Estão todos demasiado dispostos a manipular os outros.

Felizmente, compreender o que procurar pode ajudá-lo a evitar tornar-se uma vítima.

Se alguém lhe dá banho com elogios e presentes, pise com muito cuidado.

Charm é um movimento narcisista clássico – eles atraem as suas vítimas fazendo-as sentir-se especiais.

…. Até que mudem

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Narcisistas adoram a emoção da perseguição.

Quando se sentem como se tivessem ganho os seus afectos, começam a mostrar menos interesse na relação. Eles também começam a criticar você.

Isso pode arruinar sua auto-estima, deixando você se perguntando o que você fez de errado.

Dizem mentiras descaradas

Um narcisista mentirá sobre qualquer coisa se isso significar que eles ganham status, atenção, ou outro tipo de benefício.

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Veja as histórias que não fazem sentido, respostas vagas e afirmações estranhas que não podem ser verdadeiras.

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Antes de Gaslight You

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A gaslight alguém deve reescrever deliberadamente a história para que a vítima se sinta louca.

Por exemplo, um narcisista pode dizer ao seu parceiro que eles se embebedaram e se tornaram abusivos para com eles, mesmo que o parceiro saiba que eles raramente bebem e não se lembram de nenhum dos alegados abusos.

A iluminação é uma táctica de manipulação eficaz, uma vez que torna a vítima confusa e vulnerável.

Distancie-se de qualquer um que tente convencê-lo de que a sua memória está defeituosa e que só eles sabem o que “realmente aconteceu”.

Fingem estar magoados ou doentes

Esta é uma táctica destinada a ganhar atenção e simpatia.

Um narcisista geralmente acredita que é uma vítima trágica, e pode até dizer-lhe antecipadamente que precisa de um tratamento especial como resultado.

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Apontam pontos

Pense cuidadosamente antes de aceitar presentes e favores de um narcisista.

Nada eles dão vem de graça – eles esperam que você lhes dê algo em troca, e podem se virar contra você se eles não receberem exatamente o que eles querem.

Utilizam Triangulação

De acordo com a especialista Bree Bonchay, os narcisistas às vezes usam terceiros como ferramentas para ajudá-los a manipular suas vítimas.

Por exemplo, eles podem dizer ao seu parceiro que alguém no trabalho tem tentado flertar com eles.

Como resultado, o seu parceiro fica com ciúmes, e trabalha mais duro para manter o narcisista feliz.

Voltam Tudo de Volta para Si

Se tentar chamar um narcisista sobre o seu mau comportamento, eles podem esquivar-se ao tópico.

Uma estratégia que eles usam é focar nas suas supostas falhas.

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Tambem podem distorcer as suas palavras para que você fique tão frustrado que perca a sua linha de pensamento.

Dão-lhe o tratamento silencioso se você não fizer o que eles querem

Um narcisista zangado e manipulador pode abusar emocionalmente de você, negando-lhe a oportunidade de expressar as suas emoções.

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Dando-lhe o tratamento do silêncio coloca-os numa posição de poder – eles podem decidir como e quando a comunicação será retomada.

Como lidar com um narcisista manipulador

De acordo com a psicóloga Susan Krauss Whitbourne, é importante manter uma atitude positiva sempre que você estiver enfrentando um narcisista.

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Sabem muitas vezes que têm prazer em manipular os outros e fazê-los sofrer.

Um narcisista não vai querer maltratá-lo se você ficar calmo diante do mau comportamento deles.

Certifique-se de estabelecer limites firmes nas suas relações, e que os defende em todos os momentos.

Não há necessidade de ser agressivo, mas você tem todo o direito de se afastar das pessoas que o maltratam ou o fazem sentir-se desconfortável.

É claro, isto é menos viável em algumas situações.

No entanto, mesmo que você tenha que trabalhar com um narcisista, você pode escolher limitar a quantidade de tempo que você passa com eles.

Deixe as pessoas saberem que se elas o tratarem mal, haverá consequências.

Por exemplo, se você não quiser contar a alguém informações sensíveis sobre você, não há problema em dizer: “Eu não quero falar sobre isso, e se você continuar empurrando o assunto, eu vou embora”.

Veja se você segue o assunto.

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Quando você prova que não é um empurrão, outros são menos propensos a abusar e manipular você.

Não compartilhe informações íntimas com um narcisista, porque eles podem usá-las como combustível contra você em uma data posterior.

Por exemplo, eles podem ameaçar compartilhar seus segredos se você se recusar a atender as exigências deles.

Você não pode “curar” um narcisista sozinho, então nem tente.

Profissionais de saúde mental somente treinados podem ajudar os narcisistas a mudar seus caminhos – se o narcisista for capaz de admitir que eles têm um problema em primeiro lugar, o que é improvável!

Se o narcisista for um familiar ou amigo próximo, você pode sentir uma forte vontade de mudá-los, mas a melhor coisa a fazer é simplesmente encorajá-los a procurar terapia se eles estão achando a vida difícil.

Não os arraste para a terapia, porque eles se recusarão a se envolver com um terapeuta ou negarão que há algo errado.

Finalmente, mantenha-se focado em seus próprios objetivos e valores.

Narcisistas são ótimos em distraí-lo de sua própria vida, e são mais felizes quando eles estão drenando você de energia preciosa.

Tire alguns minutos por dia para se sintonizar com seus objetivos atuais, e para se lembrar do que é mais importante para você na vida.

Não dê mais atenção a um narcisista do que é absolutamente necessário.

Põe sempre a tua saúde mental em primeiro lugar.