9 Coisas que Melhoram com a Idade

“O Envelhecimento é uma questão de mente sobre matéria. Se não se importa, não importa”
– Anónimo

Um número surpreendente de coisas que melhoram a cada ano que passa: uísque, jeans azul, botas de couro, queijo, vinho, antiguidades, árvores e amizades. Sabe de outra coisa que melhora com a idade? Você. Pense sobre isso. Se você concorda que o seu jeans azul favorito fica cada vez melhor cada vez que você o veste, isso pode ser porque você está ignorando os negativos. A cor desbotada. As manchas de material desbotado. O mesmo é verdade para adicionar outra vela ao seu bolo de aniversário. Você pode pensar no estereótipo negativo de envelhecer – dores, dores e lentidão de algumas funções cognitivas – ou você pode abraçar os estereótipos positivos do envelhecimento. Então para ajudá-lo a ver o lado positivo do envelhecimento, aqui estão nove coisas que melhoram com a idade.

9 Coisas que melhoram com a idade

1. Felicidade e bem-estar. Para a maioria das pessoas, os seus 20 e 30 anos estão atormentados pela instabilidade. Encontrar um emprego, começar uma família e navegar por questões financeiras pode estar no centro da sua vida. À medida que você envelhece, estes factores de stress desaparecem, e você é capaz de desfrutar da vida que fez para si.
2. Memória. Alguns tipos de memória realmente melhoram à medida que você envelhece. A memória semântica – seu conhecimento do mundo e das experiências, incluindo a lembrança de fatos e números – resiste ao envelhecimento. Assim como a memória prospectiva – lembrança onde você coloca suas chaves, quando você precisa pegar a lavanderia, e assim por diante. Pessoas mais velhas tendem a escrever coisas e organizar suas vidas de uma forma que beneficie sua memória.
3. Tomada de decisão. Entre as vantagens de ficar mais velho, os mais velhos tendem a tomar melhores decisões, são mais estáveis emocionalmente e tornam-se menos impulsivos do que os seus pares mais jovens, de acordo com a pesquisa. As mentes mais velhas tendem a compreender melhor o peso de cada decisão, porque conhecem o valor do seu tempo, energia e felicidade.
4. Estresse (menos). Para muitas pessoas, o stress da vida quotidiana é reduzido à medida que os seus filhos saem de casa, se reformam e têm mais tempo para fazer as coisas que realmente querem fazer. Em comparação com os adultos mais jovens que ainda experimentam as incertezas da vida, os adultos mais velhos estão seguros de si mesmos e de suas vidas, o que resulta em uma quantidade reduzida de estresse.
5. Empatia. Pesquisa positiva sobre o envelhecimento publicada nas Revistas de Gerontologia: As Ciências Psicológicas e Sociais descobriram que, em geral, os adultos de meia-idade tardia demonstram mais empatia que outros grupos etários.
6. Contagem de histórias. Os adultos mais velhos tendem a contar histórias mais interessantes sobre o passado. Em vez de dar apenas o essencial, eles incluem detalhes interessantes que trazem os ouvintes para a história com eles. Eles também podem extrair de um tesouro de experiências que os mais jovens não têm, simplesmente porque viveram mais tempo.
7. Self-confidence. À medida que as pessoas envelhecem, elas ficam mais confortáveis consigo mesmas e deixam de desejar ter a vida de outra pessoa. Em algum momento, nós paramos de tentar fazer outras pessoas felizes e começamos a nos abraçar pelo que somos – um verdadeiro positivo do envelhecimento!
8. Sabedoria. Sabedoria é algo que só se desenvolve com a idade. E em alguns cenários, ela dá às pessoas mais velhas uma vantagem na tomada de decisões sobre os adultos mais jovens, de acordo com um estudo publicado em Ciência Psicológica. A sabedoria também ajuda as pessoas a superar os efeitos negativos dos estressores, como as doenças, que são comuns no final da vida.
9. Mentalidade positiva. As pessoas mais velhas concentram-se mais no positivo do que as mais jovens. Em um estudo da Universidade de Stanford, as pessoas relataram um bem-estar mais positivo e uma maior estabilidade emocional durante um período de 15 anos, não importando a idade. Emoções negativas como tristeza, raiva e medo tornaram-se menos pronunciadas nesse período.

Outro benefício de ficar mais velho? Tempo para socializar. Uma comunidade de idosos oferece muitas oportunidades para fazer novos amigos e vê-los regularmente. Para falar com Life Care Services® hoje e marcar uma visita a uma comunidade perto de você, use nossa ferramenta Encontre uma comunidade.