7 Maneiras de as pessoas de sucesso recuperarem sua autoconfiança após grandes contratempos

Todos nós somos almas sensíveis. Não importa quão bem sucedidos ou talentosos sejamos, um revés inesperado pode impactar diretamente a nossa autoconfiança. Quando as coisas têm corrido bem e de repente dão uma reviravolta para pior, a reviravolta pode exigir algum esforço concertado.

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As pessoas bem sucedidas compreendem isto e empregam tácticas impressionantes para recuperar após enormes recuos e reconstruir a sua auto-confiança.

Reafirmam-se

Uma coisa que as pessoas mais bem sucedidas sabem é que o fracasso acontece aos melhores de nós. Não é nada pessoal. Se você não falhou em algo antes, isso significa que nunca tentou nada. Só porque você falhou, não significa que você é um fracasso. Pessoas bem sucedidas visualizam a situação desejada e reafirmam que seus sonhos e objetivos são credíveis. Quando surgem os sentimentos negativos momentâneos de “Eu não posso fazer isso”, elas afirmam: “Sim, eu posso”

Usando essa estratégia de forma consciente e intencional, elas influenciam sua mente subconsciente, trazendo-a de volta ao centro, transformando seu comportamento e reformulando sua atitude e reações. Afinal, há muita verdade nas palavras: “Quem você é por dentro é o que o ajuda a fazer e fazer tudo na vida”

Têm uma pausa e fazem outras atividades que gostam

As pessoas bem sucedidas muitas vezes levam algum tempo para se descontraírem depois de grandes contratempos. Isso lhes dá um alívio do fracasso, acalma seu ego, estimula sua criatividade e os ajuda a ter um sentido para o que realmente importa na vida. Eles se cercam de pessoas positivas, que os apóiam e arranjam tempo para prazeres simples como pescar, ler, organizar instituições de caridade ou simplesmente sair com a família.

Bill Gates e Arianna Huffington estão entre as muitas pessoas de sucesso que adoram desconectar-se da tecnologia e ler um livro. Eles dizem que isso os ajuda a descontrair e a tirar a vantagem depois de um dia particularmente ocupado ou estressante. Tentativas mal sucedidas, negócios perdidos e feedback negativo parecem ter menos impacto depois disto.

Pensam nos seus sucessos e fracassos passados

As pessoas bem sucedidas gostam de reflectir não só nas suas histórias de sucesso, mas também nos seus fracassos. Isso é porque ambas trazem oportunidades de aprendizagem. Ao refletir sobre essas experiências, você se torna muito mais consciente de seus pontos fortes e fracos. Você se torna consciente de suas peculiaridades pessoais, seus pontos cegos, e é mais capaz de explicar suas inseguranças – informando seu melhor curso de ação para o futuro.

Oprah Winfrey foi demitido de seu primeiro emprego na TV como âncora em Baltimore. Ao refletir sobre sua experiência, ela chegou à conclusão de que precisava criar seu próprio canal de TV, o que valeu a pena. Hoje, ela é um nome familiar e uma bilionária autodidata na indústria da mídia.

Eles perdoam-se a si mesmos

Um corpo crescente de pesquisas, incluindo novos estudos de Juliana Breines e Serena Chen, de Berkeley, sugere que a capacidade de se perdoar e aprender com os seus erros é o principal motor do sucesso. Muitas pessoas de sucesso sabem disso e praticam a autocomiseração. Eles não se batem muito depois de cometerem um erro. Isso é porque sabem que ser demasiado duro consigo mesmo não faz nada mais do que abalar ainda mais a sua confiança e tornar mais difícil para você voltar aos caminhos da vitória.

As pessoas verdadeiramente bem sucedidas aprendem e seguem em frente precisamente porque sabem como se perdoar a si mesmas primeiro. É tão mau ser mau para si próprio como é ser mau para os outros. O momento em que você percebe isso e aprende a perdoar a si mesmo é o momento em que você se dá permissão para se levantar novamente e fazer as coisas acontecerem.

Algumam as suas próprias dúvidas

Quando as pessoas bem sucedidas cometem um erro ou sofrem um grande revés, elas analisam o que estão sentindo e enquadram fortes argumentos para domar a autoconfiança negativa e a dúvida. Muitos escrevem seus medos e preocupações da forma mais clara e sucinta possível e os desafiam com calma e racionalidade. Se as suas preocupações e dúvidas se dissolvem sob escrutínio, isso é ótimo. No entanto, se as preocupações são baseadas em riscos genuínos, eles estabelecem medidas adicionais para gerenciá-los adequadamente.

Há algo nesta abordagem que aumenta a confiança e faz com que o pior dos contratempos pareça superável. Foi Confúcio quem observou que, “Aqueles que pensam que podem e aqueles que pensam que não podem, geralmente estão ambos certos”. Como você pensa, assim se tornará.

Recriam sua abordagem

Insanidade é definida como tentar sempre a mesma coisa, mas esperando sempre resultados diferentes. As pessoas bem sucedidas sabem melhor do que isso. Elas constantemente recriam sua abordagem e empregam novas formas de fazer as coisas com base no que aprenderam no passado. Isto significa o melhor plano, solução, programa ou sistema, claramente pensado, possível para aumentar a confiança e impulsioná-los ao sucesso.

Thomas Edison não teria se tornado um dos inventores mais renomados da América se não fosse sua atitude exemplar em relação ao fracasso, persistência inabalável e disposição para recriar e tentar novas maneiras de alcançar seus objetivos. Ele é famoso por dizer: “Eu não falhei; eu apenas encontrei 10.000 maneiras que não funcionarão”. Esse foi o segredo do seu sucesso como inventor e empresário de destaque que desenvolveu muitos dispositivos que mudam a vida, incluindo o fonógrafo, a câmera cinematográfica e uma lâmpada elétrica de longa duração e prática.

Aqueles que se recuperam e se comprometem com o sucesso

Depois de tudo o que foi dito e feito, as pessoas de sucesso se recuperam e continuam com a jornada. Eles não ficam em baixo. Podem recomeçar um pouco mais cautelosamente depois de grandes contratempos, mas começam. Então, eles aceleram para o sucesso à medida que a sua confiança renasce. O simples ato de começar e dar pequenos e firmes passos em frente, armados com lições aprendidas de contratempos passados, reconstrói e rejuvenesce sua autoconfiança. Eles eventualmente começam a se esticar, fazendo os objetivos um pouco maiores ao longo do caminho.

O artista musical Bob Marley foi baleado em sua própria cidade dois dias antes de uma grande performance pública. O que é que ele fez? Ele saiu desafiadoramente para o palco de qualquer maneira. Sua razão para fazer isso era simples, mas poderosa: “As pessoas que estão tentando piorar o mundo nunca tiram um dia de folga”. Por que eu deveria?”

Esse foi, sem dúvida, o ponto em que ele se tornou uma lenda. Cada passo que você dá depois de um grande contratempo é uma prova da sua determinação. Cada vitória é uma recompensa pelo seu compromisso.