7 Actividades de Reflexão e Exercícios de Revisão Gratuitos para Formadores e Professores Freelance
On Outubro 22, 2021 by adminA última actualização em 21 de Janeiro de 2021
Quando se trata de formação, as actividades de reflexão são uma óptima ideia para dar aos participantes a oportunidade de rever as ideias e conceitos que foram abordados na aula. Tais actividades ajudam a reforçar a aprendizagem e de uma forma divertida.
Assim, abaixo apresentamos 7 actividades de reflexão e jogos que também podem ser utilizados nas suas oficinas e aulas como formadores ou professores freelance.
Conteúdo da página
O ‘Matching Games’ Icebreaker
Período de tempo da actividade
Permitir 20 a 30 minutos é a quantidade de tempo perfeita para esta actividade.
Número de participantes
Dividir os participantes em grupos de 4 a 6 pessoas.
Atividade Propósito e Objetivo
Para revisões e reflexão, esta é uma boa atividade para fazer com que os participantes revisem conceitos abordados durante o treinamento ou para refletir e encontrar soluções sobre um tópico.
Cada grupo recebe um conjunto de cartões, que têm informações sobre eles, tais como sentenças, perguntas, fotos, cenários. Basicamente, quase tudo que for significativo para o tópico.
É pedido a eles que classifiquem as cartas em uma determinada ordem, ordenem-nas em categorias ou as usem como etiquetas em um mapa mental, gráfico ou imagem.
Alternativamente, eles podem combinar cada carta (que contém uma pergunta, por exemplo) com uma carta correspondente de um conjunto diferente (que contém as respostas).
Instruções da atividade de reflexão
1. Divida os participantes em pequenos grupos de 3 a 6 pessoas cada, dependendo do tamanho da turma.
2. Dê a cada grupo de participantes um conjunto de cartões, 20 por exemplo, com palavras, figuras, ou afirmações. Se for relevante, dê-lhes também os itens com os quais eles precisam combinar esses cartões (outro conjunto de cartões, um mapa, etc.)
3. Explique a eles se eles precisam classificar os cartões em grupos de conceitos, classificá-los ou combiná-los com outros itens.
Dê aos participantes 10 minutos (ou um pouco mais, dependendo da complexidade dos conceitos).
Dê aos participantes 10 minutos (ou um pouco mais, dependendo da complexidade dos conceitos) para discutir com o resto da turma como eles combinaram ou classificaram os conceitos.
Benefícios deste Exercício de Reflexão de Sala de Aula
- Esta atividade ajuda os alunos a ‘construir’ seus próprios conhecimentos.
- É muito bom ajudar os participantes a tomar posse de seu próprio aprendizado, dando-lhes tempo para refletir e fazer associações.
- Esta é uma actividade que os participantes podem fazer por si próprios mas, se o fizerem em grupo, desenvolverão as suas capacidades de comunicação e de construção de equipas.
O exercício de reflexão ‘Elementos de Sucesso’
Actividade Período de tempo
15 a 20 minutos é o período de tempo perfeito para este exercício de reflexão, mas pode facilmente adaptá-lo para ser mais curto ou mais longo, dependendo do tempo disponível.
Número de participantes
Esta actividade é melhor feita em grupos de 3 ou 4 pessoas.
Objectivo (Reflexão e discussão)
O tópico deste jogo é ‘sucesso’, por isso os participantes irão partilhar as suas ideias sobre o que torna algo ou alguém bem sucedido.
É muito útil em particular para sessões de treino de soft skills e planeamento de vida.
Instruções da actividade
1. Divida os participantes em grupos de 3 ou 4.
2. Peça a cada um deles para pensar em uma experiência de pico do que quer que seja o tópico (por exemplo a melhor reunião de trabalho que já teve; a conferência melhor organizada que já ouviu; o orador mais envolvente que já ouviu; a apresentação mais interessante que se lembra; o melhor trabalho que fez, etc.).
3. Peça a cada participante para pensar no que tornou a experiência tão bem sucedida.
4. Peça aos participantes para partilharem a sua história com o resto do seu pequeno grupo.
5. Peça ao grupo para discutir o que eles acham que os elementos do sucesso são.
6. Peça a cada grupo para compartilhar o resultado da sua conversa com o resto da turma. Você mesmo pode escrever os elementos do sucesso em um flip chart ou pedir a cada grupo para escrever em sua própria folha de papel A1 e apresentá-la.
Benefícios deste Exercício de Reflexão e Revisão
- Este exercício promove uma mentalidade positiva, pois foca no sucesso.
- Ao promover a discussão, este exercício estimula o aprendizado profundo.
A ‘Revisão das Bolas de Neve & Atividade de Reflexão
Quadro temporal
15 a 20 minutos é a quantidade de tempo perfeita para o exercício de atividade Bolas de Neve.
Número de participantes
Esta actividade é ideal para 6 ou mais pessoas.
Objectivo deste exercício de Revisão e Reflexão
Esta é uma forma divertida e activa de rever um tópico.
Instruções da actividade
1. Forneça a cada participante caneta e papel.
2. Faça uma pergunta relevante e peça aos participantes para escreverem sua resposta em um pedaço de papel.
3. Forme um círculo, longe de quaisquer obstáculos como mesas e cadeiras.
4. Peça aos participantes para amassar sua folha de papel para fazer uma ‘bola de neve’.
5. Diga ‘Vamos começar uma luta de bolas de neve’ e dê aos participantes 30 segundos para lançar, apanhar e atirar o máximo de bolas de neve possível.
6. No final dos 30 segundos, pare a luta soprando um apito.
7. Peça a cada participante para pegar uma bola de neve e abri-la.
8. Peça aos participantes para se revezarem na leitura em voz alta da resposta no seu pedaço de papel.
9. Repita o processo com outra pergunta, jogando tantas rodadas quanto o número de perguntas que você quiser fazer.
Benefícios desta atividade
- Por meio desta atividade, os participantes podem dar sua contribuição anonimamente.
- Como treinador, esta atividade pode ajudá-lo a avaliar o que os participantes aprenderam ou querem aprender.
A Revisão ‘Sua Vida Ideal em Três Atos’ & Exercício de planejamento
Atividade Período de tempo
Dê 15 a 20 minutos para este exercício de reflexão e planejamento
Número de participantes
Este exercício pode ser realizado individualmente ou em pequenos grupos de 3 a 4 pessoas.
Objetivo deste exercício de reflexão e planejamento
Este é um bom exercício para uma sessão de treinamento sobre foco e planejamento de vida, felicidade ou atenção. Também pode ser um exercício útil para falar sobre a importância de priorizar, durante uma sessão sobre gerenciamento de tempo.
Instruções para executar esta atividade
1. Peça aos participantes para escreverem a história de sua vida ideal em três atos, como se fosse uma peça:
- Passados sonhos realizados.
- A situação atual (partes boas e ruins)
- Seu futuro ideal
2. Você pode pedir aos participantes para compartilharem este exercício com um pequeno grupo e discutirem-no, ou ele pode ser usado como uma reflexão individual. Alguma discussão com o resto da turma após a actividade é sempre útil, embora, mesmo que os participantes realizem o exercício individualmente.
Os Benefícios
- Ao pedir aos participantes para se concentrarem na sua vida ideal e terminarem com o seu futuro ideal, dá-lhes uma perspectiva positiva sobre o que ainda podem alcançar.
A ‘Actividade de Cartões de Resposta’
Quadro temporal
De 15 a 30 minutos, dependendo do número de perguntas que quiser fazer.
Número de Participantes
Cada número, em grupos de 4 a 6 pessoas.
Objectivo da Actividade
Esta é uma actividade de revisão, reflexão e descoberta. É uma alternativa interessante para fazer perguntas aos participantes com o treinador escrevendo as respostas em um flip-chart.
Não parecida com a atividade do flip-chart, esta atividade dá a todos a chance de dar uma resposta.
Instruções da atividade
1. Faça uma pergunta em aberto e peça a cada participante para escrever sua resposta em um cartão. Dê-lhes um limite de tempo adequado.
2. Separe os participantes em pequenos grupos de 4 a 6 pessoas por grupo.
3. Recolha as respostas de cada equipa e dê-as a outra equipa.
4. Peça a cada grupo que seleccione duas respostas: a ‘melhor’ e a resposta que for mais diferente dos outros. Dê-lhes um tempo limite adequado.
5. Peça a cada equipe que leia as respostas selecionadas.
6. Comente e discuta sobre cada resposta.
Os benefícios desta atividade
- Esta atividade dá aos participantes tempo para reflexão.
- É uma boa maneira de envolver até mesmo os participantes mais tímidos, que de outra forma não responderiam na frente de toda a turma.
Escudo de honra pessoal
Atividade Período de tempo
15 a 20 minutos.
Número de participantes
Põe os participantes em grupos de 4 a 8 pessoas.
Propósito desta actividade
Esta actividade é perfeita para reflexão e discussão.
O objectivo é focar no que é bem feito no seu local de trabalho, bem como no que poderia ser melhorado.
Instruções da atividade
Você precisará:
- A1 pedaços de papel
- Utensílios de escrita como caneta, marcadores e lápis de cor
- Possivelmente até uma revista e uma tesoura
1. Explique que cada grupo irá criar um ‘escudo’ a partir de um grande pedaço de papel.
2. Cada grupo precisará dividir seu escudo em 4 quadrantes, cada um contendo os seguintes elementos:
- Quadrante 1: Que habilidades e habilidades você traz para o local de trabalho
- Quadrante 2: Que habilidades e habilidades você precisa melhorar no local de trabalho
- Quadrante 3: O que frustra você no nosso local de trabalho
- Quadrante 4: O que é motivo de orgulho no seu local de trabalho
3. Peça aos grupos que usem apenas imagens, fotos, desenhos e gráficos. Não são permitidas palavras.
4. Dê-lhes 10 minutos para criar o seu escudo.
5. Dê a cada grupo a oportunidade de compartilhar seus resultados, pedindo-lhes que apresentem seu escudo para o resto da classe. Dê 1 a 2 minutos para cada apresentação.
Os benefícios desta actividade
- Ao promover a discussão, este exercício estimula a aprendizagem profunda.
- Esta actividade envolve estilos de aprendizagem visuais e cinestésicos.
Etiqueta de marca pessoal
Prazo de tempo
5 a 10 minutos
Participantes
Cada número de participantes. Esta actividade é feita individualmente e os resultados podem então ser partilhados com o resto da turma.
Propósito do Exercício
Este é um grande exercício de marketing, criatividade, ou auto-reflexão. Esta actividade pode ser usada para sessões de formação em copywriting, marketing (incluindo marketing digital), soft skills, escrita de CVs. Pode ser uma ferramenta bastante versátil.
Instruções de atividade
1. Dê aos participantes caneta e papel se eles ainda não os tiverem.
2. Peça aos participantes para escreverem um tagline como um tweet, usando apenas 140 caracteres para se promoverem.
3. Compartilhe com o resto da turma e discuta.
Benefícios desta Atividade
- Este é um bom exercício para ajudar os participantes a focar no essencial e no que é importante.
- Os resultados podem ser engraçados, por isso esta pode ser uma actividade útil para aliviar o humor.
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