15 Maneiras Ridiculamente Deliciosas de Comer Mirtilo para o Pequeno Almoço

Summer é sinônimo de café da manhã de mirtilo. Dos scones de mirtilo às panquecas de mirtilo (ou waffles!), não há muitas receitas de pequeno-almoço que não saibam melhor com bagas frescas. Então aqui estão 15 receitas de mirtilo para fazer uma manhã agradável.

Os pequenos-almoços de mirtilo em geral são ótimos, mas as maçãs exigem que você as core e corte em fatias e as bananas têm suas cascas escorregadias. Mirtilos só pedem que você os ame como eles são. As frutas índigo podem ser facilmente despejadas numa massa, misturadas num batido, ou mergulhadas numa tigela de pequeno-almoço sem trabalho extra nas pernas, perfeito para aquelas refeições matinais preguiçosas e preguiçosas enquanto ainda estás a apanhar o juízo e os sentidos. Ou pode assar queques de mirtilos antes do tempo e agarrar e ir para os próximos dias.

Agora que os mirtilos estão a atingir o seu pico de Verão mais doce, é altura de explorar todas as formas de os incorporar na sua rotina de pequeno-almoço. Aqui estão 15 ideias tentadas, verdadeiras e maravilhosamente azuis. (Mas também não se esqueça das receitas de bagas saborosas e sobremesas de frutas fáceis.)

Panquecas de leitelho de mirtilo de mirtilo

As manhãs de domingo de alguma forma sentem-se um pouco mais completas com uma pilha de panquecas de leitelho de mirtilo. Gostamos de polvilhar as bagas em cada panqueca enquanto cozinham, garantindo que ninguém fique em curto-circuito. Obtenha a nossa receita de panquecas de mirtilo Buttermilk Pancakes.

Ultima Panqueca de mirtilo

Bolo de mirtilo comprado na loja tende a ser tudo bolo e não é suficiente mirtilo. Esta receita dá direito a esses erros, não só enche cada muffin de bagas, mas também adiciona uma migalha crocante de streusel por cima para manter as coisas animadas. Obtenha a nossa receita Ultimate Blueberry Muffins.

Queques de pão de milho de mirtilo

Quando se adiciona mirtilos aos queques de pão de milho, é quase como se a compota estivesse assada mesmo dentro. Sirva estes cachorros quentes com um pouco de manteiga salgada. Obtenha a nossa receita de Muffins de Pão de Milho de Mirtilo.

Muito Muffins de Mirtilo com cobertura de Streusel

Or se pensar que a maioria dos muffins de mirtilo são todos fofos e doces, estes irão sugerir o contrário. Com farinha de trigo integral e amêndoas grosseiramente picadas na massa, eles têm uma textura robusta e nozes arredondadas. Obtenha os nossos muffins de mirtilo de trigo integral e amêndoas com cobertura de Streusel.

Bolo de café de mirtilo e amora integral

Escolher entre muffins de mirtilo ou bolo de café enquanto olha para a pasta é uma decisão impossivelmente difícil, a mais difícil que poderá tomar antes de ter tomado o seu café com leite matinal. Mas estes bolos permitem-lhe ter as duas coisas – chama-lhe uma vitória, não um compromisso. Obtenha a nossa receita de Bolo de Café Blueberry-Spice.

Gluten-Free Banana-Blueberry Waffles

Good waffles têm um exterior estaladiço e estaladiço, que esta massa sem glúten tem ases com facilidade. Um schmear de manteiga que se derrete nas fendas fará com que as pequenas explosões de doçura dos mirtilos sejam ainda mais fáceis de desfrutar. Obtenha a nossa receita de Waffles de Banana-Blueberry sem glúten.

Bobbler de mirtilo

Simpático o suficiente para fazer à lareira mas saboroso o suficiente para fazer numa manhã de domingo em casa, esta receita de mirtilo é feita apenas de farinha, manteiga, fermento em pó, leitelho, uma quantidade moderada de açúcar, e mirtilos frescos – por isso sim, pode comê-lo totalmente ao pequeno-almoço também. Talvez salte o sorvete pela manhã (ou não; depende totalmente de você). Pegue a nossa receita de Blueberry Cobbler.

8. Granola de Mirtilo Limão

Bagas de mirtilo não são apenas macias e esponjosas, elas também podem ter um pouco de borda. Esta receita combina as bagas secas com amêndoas, aveia, sementes de linho e raspas de limão para uma granola que se amassa e cativa a cada mordida. Obtenha a receita de Granola de Mirtilo de Limão.

Tigela de café da manhã com bagas de quinoa

Chock-full de proteína, quinoa é um alimento saudável e energizante para começar o dia com. Você pode conhecê-la principalmente como um alimento básico saboroso, mas os mirtilos e o chocolate podem ajudar a coaxar para o lado doce. Obtenha a receita do Quinoa Berry Breakfast Bowl.

Bueberry Lemon Sweet Rolls

>

Quando estes rolos vão ao forno, são meras faixas de massa pálida com mirtilos frescos enfiados entre as camadas. Mas quando saem, são espirais douradas com suculento suco de índigo infiltrado nas fendas – como é isso para uma transformação total? Pegue a receita dos Rolinhos de Mirtilo Doce de Limão.

Baked Blueberry Doughnuts

Uma vez alguém famoso disse: “Se você gosta, então você deveria ter colocado um anel nele”. Mas quando se trata de comida, pelo menos, o ditado deveria ser: “Se gostas, então deverias colocá-lo num anel de donuts, isto é.” Portanto, os donuts de mirtilo não são um bom cérebro, especialmente com um glace de limão. Pegue a receita dos donuts de mirtilo assados.

12. Aveia Overnight Blueberry Chia

Chia seed pudding pode ser a melhor maneira de sentir que está a comer a sobremesa ao pequeno-almoço, mantendo-a extra saudável. Esta receita requer o molho das sementes durante a noite, o que significa que você pode fazer puré de um pouco de fruta (como mirtilos) no líquido de molho, para uma ênfase extra doce. Obtenha a receita de aveia Overnight Oats Blueberry Chia.

Tartes Pop Pop de mirtilo caseiro

Fazer as suas próprias Tartes Pop com fruta de verdade significa que estes bolsos estão na verdade a rebentar com sabor a compota, do tipo que jorra e escorre de todas as maneiras certas. Obtenha a receita de Tartes Pop de Mirtilo Caseiro.

Manteiga de mirtilo com sabor a mirtilo, o tipo que jorra e escorre em todas as formas certas. Obtenha a nossa receita de Manteiga de Mirtilo Slow Cooker.

Related Reading: Salvar o Verão com estas receitas de conservação de frutas

14. Blueberry Smoothie

Você poderia chamar este mirtilos e creme triplo: este smoothie fica luxuosamente rico com a adição de iogurte, leite e banana madura. As folhas de espinafre furtivo adicionam nutrientes extra, e um pouco de noz-moscada e mel arredondam os sabores. Obtenha a nossa receita saudável de Smoothie Blueberry.