Hey lá mamã ou papá! Bem-vindo ao (ou de volta ao) Twiniversity. Esta é uma semana tão boa para estar grávida de gémeos. 10 semanas! Dígitos duplos! Lembras-te quando eras criança e tinhas o teu 10º aniversário? Os dígitos duplos são fantásticos e estar grávida de 10 semanas com gémeos é TOTALMENTE MAIS ALÉM DOIS. Ok. Talvez não te sintas tão fantástica, mas confia em nós, todos os problemas valem a pena.
O que podes esperar quando estás grávida de 10 semanas com gémeos? Nós compilamos uma lista de sintomas comuns, a fazer esta semana, dicas de gravidez, preocupações com a gravidez, perguntas a fazer ao seu médico, conselhos de outras mães grávidas de gémeos, e toneladas de outras informações abaixo para a ajudar a passar esta semana na sua gravidez de gémeos. Aproveite!
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O que se passa com esses gémeos?
Os seus gémeos pesam cada um cerca de .14 oz, que é do tamanho de um pequeno morango.
Os seus gémeos completaram a parte mais crítica do desenvolvimento. A sua pele ainda é translúcida, mas os seus membros podem dobrar-se e detalhes finos como unhas estão a começar a formar-se.
Lista de tarefas
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Se ainda não o fez, está na altura de começar um diário. Muitos pais acham que é muito cedo, mas há tanta coisa acontecendo dentro do seu corpo agora, você pode começar a ter sonhos incomuns, desejos, e sentir coisas que você não consegue explicar. Nosso novo diário digital de gravidez de gêmeos está à venda na loja Twiniversity Etsy! Este é o primeiro e único diário digital exclusivamente para a gravidez de gémeos. É a forma perfeita de registar as suas preciosas memórias de gravidez de gémeos para acarinhar durante anos.
Certifique-se de que está a receber a nutrição adequada. Um nutricionista pode ajudá-la a ganhar a quantidade adequada de peso para gémeos. Verifique com seu seguro médico para saber se você está coberto para ver um nutricionista.
Comece um vídeo, online, ou um jornal em papel. Esta será uma lembrança fantástica para os próximos anos!
Localize grupos e clubes online para começar a receber apoio de outros pais. Não deixe de conferir os Fóruns Twiniversity e as nossas páginas de mídia social (estamos no Facebook, Instagram, Twitter, YouTube, e Pinterest @Twiniversity)
5 dicas para uma 10ª semana melhor
Certifique-se de comer pequenas refeições, muitas vezes
Beba muita água (recomendamos 1 galão por dia para gémeos!)
Não usar nada remotamente desconfortável
Comece a usar cremes para ajudar nas estrias
Fique longe de pessoas doentes/contagiosas
No Twiniversity, somos grandes defensores do armazenamento de sangue do cordão umbilical. Através do processo de armazenamento do sangue do cordão umbilical, pode salvar as células estaminais do recém-nascido que se encontram nos cordões umbilicais dos seus bebés à nascença para as utilizar se alguma vez houver uma necessidade médica no futuro que possa ser tratada com células estaminais do recém-nascido, tais como certos cancros, doenças sanguíneas e imunitárias e algumas doenças metabólicas. O nosso parceiro de confiança, a CBR, tem o maior banco de células estaminais de recém-nascidos da família no mundo e tem bancado o sangue do cordão umbilical de bebés há mais de 20 anos. A CBR faz parcerias com instituições de pesquisa em ensaios clínicos regulamentados pela FDA para ajudar a avançar a ciência das células estaminais dos recém-nascidos (somos grandes fãs da ciência!) e eles são a escolha número 1 dos OB/GYNs e dos pais expectantes. Para saber mais, clique aqui.
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Advice from other twin moms
Basta passar o gás. Não o retenhas. Vais sentir-te melhor. O teu marido ainda te vai amar. – Kylie M., Lincoln, NE
É importante ouvir o seu corpo. Se estiver cansada, faça uma pausa, mesmo que seja por 10 minutos. Se estiveres com fome ou a começar a sentir náuseas, come qualquer coisa. Se você está se sentindo cheio, pare de comer ou vai se sentir mal mais tarde. – Miriam, México
Lembrar para relaxar e não deixar que pequenas coisas te perturbem. Continue fazendo seus planos e pense nas coisas que mais lhe agradam. – Candice I., Bridgeton, MO
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O Podcast Twins Tale da Twiniversity é um olhar íntimo sobre a vida dos pais gémeos e dos seus gémeos em todas as idades e fases, desde o nascimento até à faculdade. Nós entrevistamos os pais gêmeos nas trincheiras e fazemos todas as perguntas ardentes que você quer saber sobre como criar gêmeos: horários que funcionam, como alimentar seus gêmeos, como sair de casa, como encontrar a sanidade, e muito mais. Inscreva-se hoje GRÁTIS!
Concerte outras mães gémeas tiveram
Há algo diferente que eu deva fazer para ajudar no crescimento?
Existe alguma coisa que eu possa estar a fazer que esteja a impedir o crescimento dos bebés?
Estou nervoso por causa dos exames do primeiro trimestre
Espero saber o sexo dos meus bebés o mais cedo possível
Interessa-me sobretudo saber quando e como contar as novidades à minha família alargada porque sou muito reservado. Estou considerando manter isso entre meu marido e eu por vários meses.
Questões que as mães gêmeas tiveram para seu médico
Quanta dor de estômago/ dor de barriga como espaço é feito para meus bebês?
Quantas vezes é recomendado ver um quiroprático enquanto estiver grávida de gémeos?
O que posso fazer em casa para aliviar as dores nas costas?
Quando posso saber o sexo dos bebês?
Que medicamentos posso tomar para o resfriado & gripe durante a gravidez?
Preciso aumentar as vitaminas da gravidez além do ácido fólico?
Testes típicos que são feitos
Amostras de vilosidades coriônicas (ou CVS) é um teste opcional e é normalmente oferecido entre as semanas 10-13 de gravidez, quando os resultados do teste podem ter um impacto significativo no controle da gravidez. A amostragem das vilosidades coriônicas pode revelar se um bebê tem uma condição cromossômica, como a síndrome de Down, ou outras condições genéticas, como a fibrose cística. Em última análise, a decisão de ter uma amostra de vilosidades coriônicas depende de você. O seu médico ou conselheiro genético pode ajudá-la a pesar todos os factores na decisão.
Recomendações de produtos
Livros de Gravidez Grávida Grávida Grávida Grávida Deve Haves
5-Pacote de Extensores de Calças
Aromaterapia de Alívio de Doenças Matinais
Preggie Pop Drops for Nausea Relief
Rachel’s Remedy Breastfeeding/Sore Breast Relief Packs
Digital Twin Pregnancy Journal
Difusor de Óleo Essencial
Deve ter produtos de gravidez que precisa agora mesmo
Um excerto de “O que fazer quando se tem dois”
Aqui está uma pequena lista das melhores partes de ter gémeos:
Estás basicamente a cultivar alguém juntamente com o seu melhor amigo. Você nunca terá que se preocupar com encontros de brincadeira e socialização, porque o encontro de brincadeira do seu filho estará sempre ali.
Você só terá que passar pelo parto uma vez para dois filhos.
Um dos seus gémeos vai querer sempre aconchegar-se. Vais ter o dobro dos abraços e o dobro dos beijos!
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Três palavras: penico uma vez. (Isso se não tiveres mais filhos, claro).
Tens os terríveis dois para duas crianças de uma só vez.
Você nunca precisará ensinar seus filhos a compartilhar. Eles terão compartilhado você desde o início, então eles saberão exatamente o que significa compartilhar.
Você também nunca precisará ensiná-los a cuidar dos outros. Depois de ter conhecido centenas de pares de gêmeos, descobri que os gêmeos são significativamente mais empáticos do que a população em geral. Pense nisso – se você sempre tivesse alguém bem ao seu lado que chorasse quando você chorava e você ria quando eles riam, você basicamente teria empatia incorporada também.
Gêmeos grávidos e não sabe por onde começar? Visite o Ultimate Twin Pregnancy Guide para encontrar todos os principais artigos e recursos para se preparar para gêmeos. Já agora, confira nossa expectativa de aulas de gêmeos e Twiniversity shop!
REMINDER: Não te esqueças de levar um tiro na barriga!
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Sources
MedlinePlus (ADAM). 2015. Desenvolvimento fetal. https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/002398.htm
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