10 Coisas a Lembrar Quando Você Se Sente Como se Sua Vida Acabasse

Você já experimentou um daqueles momentos de crise na vida quando você diz para si mesmo: “Minha vida acabou”?

Você se sente impotente e sem esperança, como se o mundo estivesse contra você, e você se pergunta o que você fez para merecer isso.

Eu acho que a primeira vez que me senti assim foi quando eu tinha 16 anos de idade, e meu primeiro amor me trocou por outra pessoa. Mais de 40 anos depois, eu posso ver que o que eu vivi na época foi bem menor comparado aos muitos desafios da vida desde então, mas na época, parecia o fim do mundo.

Se é quando o seu primeiro amor o deixa por outra pessoa, ou é um ponto de crise muito mais profundo, como a morte de um ente querido ou a saída dos seus filhos de casa, às vezes pode parecer que não há mais nada para viver.

Com certeza, perder um emprego de sonho ou um negócio pelo qual tem trabalhado toda a sua vida pode parecer devastador. E eu sei que há muitas pessoas passando por essa experiência agora mesmo durante nossa crise econômica global.

Mas há boas notícias nisso.

É muitas vezes em momentos como esses que começamos a reavaliar quem somos, o que é importante e o que realmente queremos. Evoluímos e nos tornamos mais fortes, mais resistentes e mais determinados do que antes. A vida muitas vezes assume um novo significado, e encontramos outra direção com maior realização.

Estas reflexões e reflexões tendem a ocorrer após o choque inicial, no entanto, e é fácil ficar preso a esses primeiros sentimentos negativos e tristes. Sem consciência, isto pode continuar por um tempo prolongado após o evento.

Todos os anos, eu reuni um kit de ferramentas de insights que eu retiro em momentos em que eu tenho vontade de desistir. Ajudou-me a passar de sentimentos de desespero, em vez de sentir uma sensação de esperança de que as coisas vão correr melhor.

Se está a ter um daqueles momentos “a minha vida acabou”, então veja a minha caixa de ferramentas de lembretes para o ajudar a passar cada dia. Você pode encontrar algo para ajudá-lo também.

Todos os momentos da vida acabam por passar

Por vezes, quando estamos presos nesses momentos desafiadores, esquecemos que tudo acaba por passar, mesmo as coisas mais difíceis. Nada está sempre parado porque a vida está em constante fluxo.

Pense por um momento sobre as estações; elas nunca estão estagnadas. Parece que as primeiras flores da primavera evoluem para a fruta em pouco tempo. Isto é porque tudo está sempre a progredir. Isto significa que o que está a experimentar neste momento, mesmo as suas emoções, vai mudar com o tempo.

Existe Bem na sua Vida

Esses momentos em que sentimos que a vida acabou, acontecem porque estamos a repensar as coisas que não queremos. À medida que damos mais atenção aos obstáculos da vida, podemos sentir uma sensação de perda e desesperança.

Quando fazemos um esforço para perceber o bem, isso nos ajuda a nos sentir melhor. Começamos a notar mais das nossas bênçãos. À medida que continuamos a fazer isto, eleva o nosso estado emocional e frequência energética. Isto permite as mudanças que queremos manifestar.

Natureza Oferece Paz

Há uma razão para nos sentirmos mais em paz na natureza, e isso é porque a energia é pura e de alta frequência. Esta prática terapêutica tem sido chamada de banho de floresta.

Quando passamos regularmente tempo na natureza e nos permitimos estar plenamente presentes com o nosso ambiente, ela aumenta a nossa frequência energética.

O banho de floresta é dito que tem inúmeros benefícios para a saúde. Alguns deles são que nos ajudam a libertar o stress, a ansiedade e a depressão. Tem efeitos curativos, além de elevar a nossa energia à vibração da manifestação.

Isto significa que você não só se sentirá muito melhor, mas também criará uma experiência diferente.

Você é o Escritor da Sua História de Vida

Dizer a si mesmo que a sua vida acabou traz consigo sentimentos de impotência porque você não está procurando as coisas que você pode mudar.

Nós somos cada um o escritor da nossa própria história de vida, mesmo quando acontecem coisas sobre as quais não temos controle, porque sempre temos controle sobre como respondemos.

Você pode não ser capaz de mudar o que aconteceu, mas você pode mudar a sua história a partir deste ponto. É importante reconhecer seus sentimentos em qualquer situação, mas não faça disto sua história.

Decida o que você quer, e concentre-se em escrever seu próximo capítulo.

Um diamante é formado por pressão intensa

Eu sei que esta é uma metáfora muito citada, mas ela é usada muito porque é verdade. É o mesmo processo quando uma flor começa como um bulbo. Ela luta para cima através de camadas de solo para eventualmente produzir a flor mais espetacular.

Quanto mais pressão você está sentindo agora, maior a beleza que ela pode levá-lo a experimentar. Pense em si mesmo como um diamante. Saiba que a intensidade que você sente é uma indicação do brilho da vida futura.

Quando um capítulo termina, outro começa

É uma sensação horrível quando uma porta simplesmente bate na sua cara. Quando é algo que você queria muito, pode realmente sentir que a vida acabou.

Realmente, acabou de uma forma como a vida como você costumava saber que chegou ao fim. No entanto, o bom disto é que, para que algo novo comece, há algo que tem de acabar. Se continuar a concentrar-se no capítulo que acabou, poderá perder aquele que está prestes a começar.

Quando tirar a sua atenção da porta fechada e olhar para essas aberturas, irá sentir-se melhor.

Todos os dias são um novo começo

Ate qualquer ponto de crise na vida, temos aqueles dias que se sentem muito piores do que outros. Nada parece correr bem, e parece que para onde quer que nos voltemos, somos lembrados do que queremos esquecer.

Temos sempre o bom e o não tão bom; é o processo natural da vida. Para que haja luz, deve haver escuridão. Caso contrário, a luz deixaria de existir. Isto significa que se queremos os dias bons, então precisamos aceitar os não tão bons também.

Quando você sentir aqueles momentos mais escuros, lembre-se que amanhã é outro dia. As coisas podem sempre mudar para melhor.

Não é pessoal

Há muitas coisas que acontecem ao longo da vida que estão directamente relacionadas connosco, por isso podes pensar que tens de levar tudo pessoalmente. Mas esse tipo de pensamento pode enviá-lo para um ciclo de negatividade.

Se você se ouvir dizer: “Por que isso sempre acontece comigo?” Eu garanto que você está levando isso pessoalmente de uma forma que vai mantê-lo preso. Isto é porque a palavra “sempre” implica que você nunca experimenta nada melhor. Isto significa que você continuará procurando por situações semelhantes.

Em vez disso, lembre-se dos momentos em que você já desfrutou de circunstâncias mais frutíferas e opte por procurar mais dessas.

O perdão irá ajudá-lo a curar

O perdão é muitas vezes visto como deixar alguém fora do gancho. Permanecendo ressentidos, pensamos que estamos punindo os outros por seus erros.

Na verdade, nós nos castigamos porque isso só nos traz mais dor pessoal.

Nelson Mandela disse: “Ressentimento é como beber veneno e depois esperar que ele mate seu inimigo”. Ele tinha muita coisa que podia ter ressentido, mas sabia o poder do perdão.

Quando se perdoa outra pessoa, não significa que o que ela fez tenha sido bom. O perdão é um espaço que você alcança dentro de si mesmo para ajudá-lo a se libertar.

Como você se permite fazer isso, você se liberta do seu próprio gancho, pois o perdão lhe traz paz pessoal.

Desafios São Presentes

Sim, é verdade, mesmo que não lhe pareça na época. Muitas vezes é muito mais tarde depois da crise ter passado que notamos o presente. No entanto, saber que tem que haver uma jóia preciosa na dor pode muitas vezes nos ajudar a suportar os momentos mais difíceis.

alguns dos meus maiores desafios na vida, incluindo perder meus pais, perder meu lar, e passar pelo divórcio me levou até onde estou agora. Eu posso ver o crescimento e as mudanças de direção que eu fiz por causa deles. São estas mudanças que criaram a bela vida que vivo agora.

Esta percepção provavelmente me ajuda mais sempre que um novo desafio se apresenta. Ela me ajuda a confiar no processo da vida.

Antes lembre-se que, por mais miseráveis que sejam as suas circunstâncias atuais, há um dom nele. Você vai notar isso quando estiver pronto. Confie que tudo está se desdobrando com um timing perfeito.

Pensamentos Finais

Esses sentimentos de desamparo e desesperança começarão a se dissipar com o tempo. Você não fez nada para merecer o que está sentindo, e sua vida não acabou; está realmente apenas começando.

Inicie o processo de reflexão.

É fácil pensar no que não queremos quando estamos com dor, mas raramente pensamos no que queremos em vez disso. Nós estendemos nossos sentimentos negativos segurando o que já passou, e pensar que nunca mais queremos nos sentir assim só nos faz sentir mais.

Begin para mover sua atenção para frente. Decida o que é importante para você e o que você realmente quer da vida agora. Decida como você quer se sentir. Isso vai mudar a sua vida.

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