É possível que você esteja com a pessoa certa mesmo que você tenha dúvidas?

Para chegar ao fundo do enigma (para que você possa parar de girar mentalmente), os especialistas em relacionamentos pesam sobre como lidar com a noção de estar feliz e satisfeito na vossa parceria, mas não superada com confiança de futuro.

Primeiro, saiba que a preocupação em encontrar a pessoa certa é comum

“Pense nas outras decisões que tomou na sua vida; sentiu sempre a certeza absoluta de que estava a tomar a decisão certa?” diz a terapeuta sexual Carly Haeck, LMFT. “Muito provavelmente, você provavelmente questionou o que estava fazendo; é humano questionar.”

“Pense sobre as outras decisões que tomou na sua vida; você se sentiu 100% certo em todo momento de que estava tomando a decisão certa?” -Carly Haeck, LMFT

A diferença com relacionamentos versus outras decisões que você pode tomar, no entanto, é que você está sujeito a tantas expectativas externas do que o amor deve parecer e sentir. “Muitas vezes, as pessoas têm expectativas irrealistas”, diz o terapeuta de relacionamentos Jean Fitzpatrick, LP. “Nos filmes antigos, as pessoas apaixonavam-se e casavam-se tão depressa que ainda tinham estrelas nos olhos. Se você espera ter a certeza de um filme clássico, as chances são, você ficará cheio de dúvidas”

Que, se você tiver a certeza de estar com a pessoa certa, não há nada de errado com isso”. Apenas não espere que o resto da sua vida seja suave e simples porque nenhuma confiança em ter encontrado a sua alma gêmea o protegerá da necessidade de trabalhar no básico do relacionamento e de fazer perguntas a si mesmo. “Por exemplo, vocês dois têm idéias semelhantes sobre o que significa um casamento?” diz Fitzpatrick. “Objectivos semelhantes? Cada um de vocês tem maneiras eficazes de lidar com o estresse, a frustração e a perda? E quanto ao autocuidado? Vocês trabalham bem como uma equipe? Vocês podem conversar sobre o assunto? E como você gerencia conflitos?”

Dizemos, no entanto, que você se fez estas perguntas, e ainda não tem certeza absoluta sobre um futuro com o seu parceiro. Neste caso, seria sensato fazer a si mesmo outras grandes perguntas e partir daí.

O que fazer quando você está incerto sobre o seu relacionamento

Sentir-se inseguro – significando atualmente feliz, mas sem um sentimento de certeza sobre o futuro – muitas vezes leva a uma de duas situações comuns: acabar com as coisas prematuramente, antes de ter dado uma chance de lutar ou arrastar as coisas mais do que o necessário, por desejo de não ferir os sentimentos da outra parte (já que você, de fato, se importa com os sentimentos da outra parte).

Para protegê-lo de ficar em uma relação muito longa ou desistir muito cedo, faça algum inventário mental e emocional. “Reflita sobre quais são as suas necessidades”, diz Haeck. “Então, pense em quais necessidades você pode atender a si mesmo, quais necessidades vão exigir um parceiro, e quais necessidades podem ser atendidas pelos meus amigos, família ou outros”

Diga, por exemplo, que você está chateado por seu parceiro não compartilhar seu amor por caminhadas ou leitura. Isso não o impede de satisfazer esses desejos por si mesmo ou de se juntar a um clube de pessoas com os mesmos interesses. Esteja ciente das diferenças de compatibilidade que são mais preferências, e não quebradores de acordos, porque uma vez que você possa separar o essencial das categorias de “quereria-estar”, você será capaz de analisar melhor quando um parceiro não está atendendo às suas necessidades principais – o que é algo a considerar como um problema em potencial.

“Se você tem uma narrativa de que seu parceiro não é um bom ajuste para você, você provavelmente começará a ver evidências disso e não estará prestando tanta atenção às coisas que estão indo bem”. -Haeck

Não ignore as bandeiras vermelhas da relação gritante, mas também esteja ciente de um possível viés de confirmação. “Se você está procurando por algo, você vai começar a vê-lo”, diz Haeck. “Se você tem uma narrativa de que seu parceiro não é um bom ajuste para você, você provavelmente começará a ver evidências disso e não estará prestando tanta atenção às coisas que estão indo bem”

Pode (e deve) você falar com seu parceiro sobre tudo isso?

Se você está tendo dúvidas sobre seu parceiro ou seu relacionamento, pode parecer contra-intuitivo confiar no seu parceiro sobre isso, mas, na verdade, é uma coisa muito inteligente e saudável de se fazer, diz Fitzpatrick. Mas se você está tendo problemas de comunicação, Haeck sugere a terapia individual como um primeiro caminho para resolver seus pensamentos e sentimentos em relação a encontrar a pessoa certa.

“Enquanto você trabalha com seu conselheiro ou terapeuta para ver se seu relacionamento pode atender às suas necessidades, eles podem encorajá-lo a começar a ter mais conversas com seu parceiro ou a procurar aconselhamento de casais”, diz ela. “Muitos terapeutas de casais são habilidosos em ajudar casais a ter conversas importantes sobre o que eles precisariam para fazer a relação funcionar”. Mas se você quer que funcione, é uma pergunta que você terá que responder por si mesmo.

Falecer de encontrar a pessoa certa, é ‘legal’ o suficiente, mesmo que não haja faísca? Também, aqui está como dizer se está na hora de terminar com alguém, de acordo com o seu perfil Myers-Briggs.