É normal ter coceira no rabo?

Existem poucas coisas mais irritantes do que uma coceira que você não consegue arranhar – especialmente quando afeta o seu buraco no rabo. Isso porque a área tem uma alta concentração de terminações nervosas, o que significa que a irritação anal pode ser muito mais intensa do que, digamos, uma mordida de bug no seu braço.

Felizmente, é fácil obter alívio do problema formalmente conhecido como “pruritis ani”, a frase chique, em latim, para “itchy anus”. Para chegar ao fundo da questão, procure estes gatilhos comuns:

Você tem problemas de consistência nas fezes.

Ferramenta que é demasiado macia e pastosa pode causar comichão, se resquícios escorregarem do ânus depois de limpares e saíres da casa de banho, segundo o Dr. David Rosenfeld, proctologista em Los Angeles. E independentemente de você ver marcas de derrapagem nas suas cuecas, uma quantidade imperceptível de fezes pode ser suficiente para causar irritação quando seca na pele.

Muitas pessoas com síndrome do intestino irritável e outros problemas gastrointestinais estão demasiado familiarizadas com o problema. Mas beber demasiada cafeína, não comer fibra suficiente, comer uma dieta demasiado rica em gorduras e lidar com o stress e ansiedade também pode levar a fugas.

Como pará-lo: Depois de uma evacuação intestinal pegajosa, limpe com papel higiénico humedecido com água ou um pano para limpar o máximo possível as fezes perdidas. Depois, certifique-se de beber muita água e de obter os 25 gramas de fibra por dia recomendados, e/ou tome um suplemento com psyllium, uma forma especial de fibra que melhora a consistência das fezes. Se você tiver problemas crônicos de fezes ou movimentos intestinais, visite seu médico geral ou consulte um especialista em gastrointestinal.

Você está limpando muito forte.

A pele ao redor do seu ânus é particularmente sensível, diz o Dr. Joshua Zeichner, um dermatologista da cidade de Nova York. Limpar ou esfregar demais pode irritar fisicamente a camada mais externa da pele da área, causando irritação e prurido.

Como parar isto: Em vez de limpar com papel seco e riscado, use papel humedecido com água ou um spray de água para ajudar a limpar os resíduos irritantes.

Você está limpando a área muito bem.

Os mesmos sabonetes e limpadores que podem irritar sua vagina também podem provocar coceira anal. Mesmo além da lavagem corporal, os toalhetes perfumados comercializados para limpar a sua área anal podem conter produtos químicos irritantes que o fazem querer arranhar, diz o Dr. Zeichner.

Como pará-lo: Use apenas água ou toalhetes não perfumados para limpar a sua zona anal.

Os seus hábitos de higiene são um problema.

Se alguma vez depilou ou depilou a sua púbis, pode atestar o quão comichoso pode ser a sua vulva como resultado. Adivinhe o quê? O mesmo vale para o seu ânus, segundo o Dr. Zeichner, que diz que a pele nesta área também é super sensível.

Também, se você ainda estiver andando na faixa de descoloração anal, os químicos usados para branquear a área podem causar irritação, ardor e coceira – o que significa que podem estar na raiz do seu problema.

Como parar: Ajustando a sua rotina de higiene para eliminar o gatilho. Não está a acontecer? O Dr. Zeichner recomenda a hidratação da área irritada com um óleo de petróleo protector da pele, como a Loção Essencial de Cura de Vaselina não perfumada, para alívio.

Você tem uma infecção.

Uma das mesmas condições indutoras de prurido conhecidas pela praga da vagina também pode infectar a área anal: As infecções por leveduras podem afectar o períneo (a área de pele entre a vagina e o ânus) bem como o próprio ânus, segundo o Dr. Dweck, que observa que a comichão é o principal sintoma, porque a cavidade corporal não produz corrimento que de outra forma poderia sinalizar um problema.

A área também é susceptível a infecções fúngicas, segundo o Dr. Rosenfeld, que culpa os antibióticos e roupas de treino suadas, além de infecções sexualmente transmissíveis, como o papilomavírus humano (HPV), que pode ser marcado por verrugas com prurido.

Porque o HPV, ao qual a maioria dos adultos que fizeram sexo foram expostos, pode ser disseminado através do contato pele a pele, qualquer brincadeira anal – não apenas sexo anal – pode levar à transmissão, de acordo com a Dra. Alyssa Dweck, uma ob-gyn baseada em Nova York.

Como pará-lo: Para descartar uma infecção fúngica, tente uma pomada anti-fúngica de venda livre para aliviar a comichão, mas terá de ir ao médico se os sintomas não desaparecerem em poucos dias. Depois, evite ficar muito tempo com roupas suadas ou molhadas e opte por tecidos secos e respiráveis, como o algodão, para reduzir o risco de reincidência. E se você notar novos crescimentos como verrugas perto dos seus genitais ou ânus, consulte o seu médico para tratamento e um exame de DST.

Você não está usando lubrificante suficiente.

É importante usar lubrificante durante o sexo vaginal por muitas razões. Mas porque, ao contrário da vagina, o ânus não é auto-lubrificante, isto é o dobro para o jogo anal: Sem lubrificação adequada, a pele sensível dentro e ao redor do ânus é suscetível a micro dentes que podem coçar à medida que cicatrizam, independentemente de sangrarem.

Como pará-lo: Use mais lubrificante durante o jogo anal! A maioria das pessoas prefere um lubrificante à base de silicone, porque ele permanece escorregadio por mais tempo do que as alternativas à base de água.

7. Você desenvolveu um vício em arranhar.

A maior parte do tempo, diz o Dr. Rosenfeld, a coceira anal insuportável é “idiopática”, o que significa que os médicos não sabem exatamente por que ela ocorre. Uma teoria é que ela deriva de um gatilho real – talvez algum papel higiênico tenha ficado preso na área. Então, quando o cérebro percebe como é incrível aliviar essa coceira específica, você experimenta uma euforia que transforma uma coceira única em um hábito. “Uma comichão é um estímulo muito poderoso”, diz o Dr. Rosenfeld. “Há um componente viciante nele.”

Como pará-lo: A maior parte da comichão idiopática acaba por parar. Mas, caso contrário, a melhor coisa que você pode fazer para quebrar o ciclo é tentar não arranhar.

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